Multe cupluri se plâng de plictiseală, lipsă de sex și mai puțină comunicare după ce au fost împreună de ani de zile. Iată 20 de modalități de a lupta împotriva acestui geniu. De Lianne Choo
Contrar a ceea ce mulți oameni cred că menținerea scânteii în viață într-o relație pe termen lung nu este atât de ușor de făcut. Munca, copiii, creditele ipotecare și viața, în general, tind să aducă amorțeală pasiunii, poftei și conversației interesante pe care le-ai avut cu partenerul tău în primele etape ale relației tale.
Noile nopți glitz în oraș au fost acum înlocuite cu nopți stresante sau plictisitoare. Un soț / soție trimite în mod eronat emailuri de lucru, în timp ce ceilalți asistenți medicali un copil bolnav nu fac timp de cuplu sexy.
Nu există nici o îndoială că cineva mai adânc și mai intim cunoașteți pe cineva, cu atât mai multă probabilitate că magia tinde să se diminueze și începeți să vă stabiliți în ce simboluri sexy se referă la zona de "îngrijorare". fă-mă greșit. A fi absolut confortabil cu cineva până când se pare că sunt o parte din tine este un lucru minunat. De fapt, acest tip de intimitate ar trebui aplaudat și respectat. [Citește: 12 modalități ușoare de a menține intimitatea în viață]
În cele din urmă, nu lăsați conversația plictisitoare și lipsa de sex de animale să se împiedice viața frumoasă pe care ați construit-o împreună cu partenerul tău. Nu există absolut nici un motiv pentru care să nu se comporte ca adolescenți cu bărbatul sau femeia pe care ați angajat-o acum câțiva ani.
Cum poți păstra lucrurile interesante după ani de existență împreună?
Iată 20 de moduri glorioase pentru a vă menține relația pe termen lung incitantă, sau la fel de multe cum ar fi să spuneți, "sexy-citând".
# 1 Faceți ceva nou împreună. Prin îmbarcare pe ceva pe care niciunul dintre voi nu a făcut-o vreodată, păstrează lucrurile interesante și proaspete. Indiferent dacă este o vacanță undeva nouă sau că încercați un nou restaurant în oraș, faceți ceva nou și interesant cu partenerul dvs.
# 2 Data reciprocă. Nu subestimați niciodată importanța zilei de noapte. Goliți programul, puneți munca în așteptare și planificați o noapte plăcută. Indiferent dacă este ceva simplu ca să ieșiți la un film sau să pregătiți o masă de casă, nu anulați niciodată pe data de noapte. Dacă aveți copii, asigurați-vă că un sitter vă urmărește pentru a vă asigura că aveți suficient timp singuri cu soțul / soția. [Citește: 13 cele mai romantice idei de întâlnire]
# 3 Sunt de acord cu cererile neașteptate. Într-un articol publicat de New York Times, Sonja Lyubomirsky, profesor de psihologie la Universitatea din California, Riverside, a declarat: "tendința umană naturală de a deveni" locuită "în situații pozitive - lucruri care ne fac sa ne simtim bine pe care nu mai o fac - poate fi ghinionul mortii fericirii maritale
Prin urmare, spice-te prin a face lucruri care te-ar lua din zona ta de confort. Fie că vă însoțește soția la teatru, fie că țineți compania soțului în timpul serii, sunteți de acord cu lucrurile pe care nu le-ați face în mod normal.
# 4 Nu vă țineți de dragoste. Nu există loc pentru ego într-o relație fericită. Nu vă răzgândiți niciodată, exprimând dragostea și iertarea, indiferent de cât de iritat sunteți cu partenerul. La fel cum ați dori ca soțul dvs. să vă atingă, să râdeți cu voi și să vă iertați pentru toate greșelile voastre, să oferiți același lucru. Niciodată nu țineți înapoi dragostea voastră, indiferent de circumstanță.
# 5 Comutați rutina. O modalitate simplă de a vă menține relația pe termen lung interesantă este să comutați rutina. În loc să mergeți prin aceeași carte veche plictisitoare, întoarceți-vă la o pagină aleatoare și faceți-o. Indiferent dacă se îndreaptă spre un nou restaurant pentru o noapte spontană de întâlnire sau pentru a vă surprinde partenerul cu o noapte liniștită și o sticlă de vin mare, faceți mizerie cu normele și vedeți unde vă duce.
# 6 Începeți un dialog deschis. Comunicarea liberă cu soțul / soția este foarte importantă dacă doriți să vă mențineți relația pe termen lung în viață. Acest lucru nu include vorbirea despre treburile de uz casnic de zi cu zi, cum ar fi a cărei viraj este de a lua câinele la veterinar, cine ar trebui să alerge pentru alimente și așa mai departe.
Comunicarea în mod liber presupune șederea cu soțul / soția timp de cel puțin 15 minute pe zi și răsfățarea în conversație. Ar putea discuta despre viitor, ajutând la o problemă de lucru și așa mai departe. Păstrați lucrurile ușor și ușor. Scopul este să vă cunoașteți din nou partenerul. [Citește: 12 lucruri despre care vorbesc cuplurile fericite]
Dați-i totul. Atunci când încercați să vă mențineți relația pe termen lung interesantă, asigurați-vă că îi dați totul. Se comportă ca și cum relația voastră se va încheia dacă nu puteți rezolva acest lucru și pentru majoritatea cuplurilor, probabil că este cazul. Dacă vă gândiți în acest sens, veți depune eforturi mari și adevărul va fi spus, este singurul mod în care ar trebui să vă adresați oricum.
Ce ai fi făcut acum 20 de ani? Potrivit lui Terri Orbuch, Ph.D., psiholog și autor al a 5 pași simpli de luare a căsniciei de la bun la mare, ideea principală este să imite relația dvs. când ați întâlnit unul pe altul. Întrebați-vă ce ați fost ca și acum câțiva ani, când v-ați întâlnit cu soțul / soția. Erai mai spontan? Mai iubitoare? Mai mult? Priviți în trecut și practicați ceea ce ați făcut la început de la voi, care v-a făcut să vă îndrăgostiți.
# 9 socializează împreună. A fi într-o relație nu ar trebui să fie doar despre voi doi. Ambele părți au nevoie de prieteni, fie că este vorba de un grup reciproc sau de un grup propriu de oameni. Începeți să socializați mai mult cu prietenii și să aruncați petreceri, să găzduiți mese festive, să planificați un grătar sau să ieșiți împreună pentru băuturi într-un grup.Socializarea în afara conferinței de muncă și a conferințelor părinte-profesor cu siguranță va injecta unele distracții în relația voastră.
# 10 Ia excursii. Uneori, tot ce trebuie să faceți pentru a revitaliza relația pe termen lung este de a planifica o evadare împreună. Indiferent dacă este vorba de o călătorie de 2 săptămâni la Maldive sau de o ședere de o noapte în hotelul dvs. preferat din oraș, faceți o călătorie cu partenerul dvs. și tratați-o ca o a doua luna de miere. Dacă ambii dintre dvs. nu vă pot părăsi timpul liber sau dacă aveți constrângeri financiare, atunci planificați un picnic simplu în parc sau dacă aveți un pahar de vin la punctul dvs. de vedere preferat. [Citiți: 10 beneficii de a lua o vacanță de sex]
Surprindeți unul pe altul. Fiecare expert acolo vă va spune că dăruirea este foarte importantă într-o relație și nu înseamnă doar timp. Oferirea de cadouri este o modalitate sigură de a face partenerul dvs. să zâmbească. Nu trebuie să fie ceva scump sau extravagant. Ar putea fi să luați un magnet de frigider pentru cel iubit data viitoare când vă aflați în străinătate într-o călătorie de afaceri sau să vă surprindeți soțul cu bilete la un joc cu mingea. Indiferent ce faceți, faceți un punct pentru a-i lăsa pe partenerul dvs. să știe cât de recunoscători sunteți în viața lor. [Citiți: 25 gesturi romantice dulci pentru a încerca]
# 12 Realizați ceva împreună. Stabiliți un obiectiv realist împreună și lucrați la el. Exemplele includ participarea la o clasă de samba, economisirea unei anumite sume de bani până la sfârșitul anului, desfășurarea unui maraton împreună și așa mai departe. Oricare ar fi, motivați-vă unii pe alții și vedeți-i până la capăt.
# 13 Se face sex. Toată lumea știe cât de importantă este sexul într-o relație, mai ales cele pe termen lung. În loc de sex vanilie, încercați lucruri noi cum ar fi jucării, lubrifianți aromati, lenjerie sexy și costume. Slăbiți lucrurile prin deschiderea unei sticle de șampanie sau vin. După cel de-al doilea pahar, toate inhibițiile vor zbura pe fereastră și veți fi la el ca adolescenții. [Citește: 10 jocuri obraznice pentru a vă avea în dispoziție]
# 14 Fii fericit să te vezi unul pe altul. Indiferent cât de ocupați sunteți, faceți un punct de a fi fericiți să vă vedeți partenerul. La sfârșitul zilei, în loc să-ți salute soțul sau soția, "Ați amintit să cumpărați ouă?" Încercați să le oferiți un sărut și o îmbrățișare înainte de a spune ceva. Lăsați-i să știe cât de fericiți sunteți să-i vedeți și ei se vor răscumpăra.
# 15 Se cer bine. Argumentele reprezintă o parte normală a unei relații. Încercați să nu vă lăsați în mânie și, chiar și atunci când faceți acest lucru, cenzurați-vă cuvintele și nu vă răneați partenerul. Încercați să ascultați mai mult decât să țipați. De asemenea, amintiți-vă că nu este nimic în neregulă cu faptul că vă culcați. Rămâiți toată noaptea susținând că va face lucrurile să se înrăutățească, ambele părți fiind obosite și iritate. [Citiți: 8 moduri de a trata tensiunea după un argument]
# 16 Arăți bine unul pentru celălalt. Dacă doriți să vă mențineți relația pe termen lung incitantă, atunci trebuie să acționați și să vă uitați partea. Faceți un efort pentru a arăta bine partenerului dvs. Începe să lucrezi și să mănânci bine. Va fi, de asemenea, frumos dacă ați putea rade, ceara, pune pe machiaj și nu o tinuta frumos, atât de des pentru a arata fumatul fierbinte pentru cel iubit.
# 17 Împărtășește dragostea. Dacă ați fost împreună de mult timp și simțiți că sunteți plini de iubire, atunci poate că este timpul să împărtășiți ceea ce aveți. Dacă nu ați făcut-o deja, vorbiți despre a avea copii și a începe o familie.
Dacă nu sunteți pregătiți pentru niște minioni, atunci de ce să nu luați un animal de companie împreună? Fie ca este vorba despre un caine, o pisica, un dihor, un hamster sau un pește, obtinerea unui animal de companie va va da ambelor sanse sa impartasesti responsabilitatile de ingrijire pentru altceva decat pe voi insiva. Un cuvânt de precauție: a avea copii sau a obține un animal de companie nu are legătură cu stabilirea relației dvs., mai degrabă, este vorba de îmbunătățirea acesteia. [Citiți: 11 moduri de a ști dacă sunteți pregătiți pentru copii]
# 18 Apreciați viața împreună. Pe cât de morbidă ar părea acest lucru, rețineți că viața este scurtă și că timpul este prețios. Revitalizați-vă relația prin aprecierea întotdeauna a vieții împreună. Cu peste 6 miliarde de oameni din lume, este un lucru minunat că ați întâlnit partenerul dvs. și ați construit o viață împreună. Fiți recunoscători pentru dragostea pe care o împărțiți și prețuiește-vă unii pe alții, indiferent de ce.
# 19 Întotdeauna iartă. S-ar putea să credeți că partenerul dvs. ar trebui să știe mai bine până acum, dar întotdeauna să vă amintiți că și ei sunt oameni. Nu sunteți singurul care învață și crește în relație. Vor fi greșeli și tot ce puteți face este să le iertați. Dacă nu va fi așa de mare, lăsați-o să plece.
# 20 Petreceți timpul separat. În cele din urmă, păstrați-vă relația pe termen lung interesantă, petrecând ceva timp în afară. Prin petrecerea timpului separat, va oferi ambelor părți libertatea de a face ceea ce vor, fără ca ceilalți să respire în gât. Ar putea să-i lași pe partenerul tău să plece pentru o călătorie cu un prieten sau să petrece ceva timp înapoi acasă cu oamenii tăi. Oricum, dați ambelor părți șansa de a vă lipsi unul pe celălalt și veți descoperi că, atunci când vă veți reuni în cele din urmă, lucrurile vor fi puțin diferite. [Citește: Cum poți da spațiu într-o relație]
Dacă dragostea dintre voi este puternică, nu există niciun motiv pentru care să nu puteți reaprinda flăcările pasiunii în relația pe termen lung. Doar amintiți-vă să-i dați totul și veți descoperi că totul se va dovedi foarte bun în cele din urmă.
