Postnatala si depresia sarcinii sunt ambele boli foarte reale - si comune - pentru a face fata si doar doua dintre problemele de sanatate mintala pe care Time to Talk Day are scopul de a creste gradul de constientizare pentru data de 6 februarie
Timpul pentru a vorbi zi se întâmplă în această săptămână și este un motiv mare pentru a deschide despre propria experiență de depresie postnatală (PND), depresie gravidă sau orice altă problemă de sănătate mintală - pe care o cunoașteți - poate ați luptat. PND afectează una din șapte noi mame în timp ce între una din zece și una din șapte femei suferă de depresie în timpul sarcinii și vorbirea cu alții ar putea fi primul pas spre recuperare. Dacă nu ați suferit nici de o boală, atunci timpul pentru a vorbi zi este un motiv mare pentru a ajunge la cineva care are.
Ce este timpul să vorbim zi?
Campania, condusa de organizatiile de conducere de sanatate mintala, Mind and Rethink Mental Illness, isi propune sa faca oamenii sa vorbeasca despre boli, cum ar fi PND, in incercarea de a ajuta pe altii si de a reduce sentimentul rau care inconjoara sanatatea mintala. Organizatorii încurajează oamenii să facă un angajament (practic, prin intermediul site-ului campaniei) de a pune capăt stigmei de sănătate mintală. Scopul este de a ajunge la un milion de angajamente cu celebrități, inclusiv noua mamă și cântăreața de sâmbătă, Frankie Sandford, care sa angajat să facă tot posibilul pentru a contribui la creșterea conștientizării problemelor de sănătate mintală! Puteți să vă angajați?
A se implica!
Orice ajutor, mic sau mare, este strălucitor - și vă puteți ajuta cât mai mult posibil. Dacă aveți mâinile pline cu bebelușul dvs., luați timpul pentru a discuta cu celelalte mame poate fi tot ce este necesar. Sprijinul este vital cu condiții precum PND și știind că cineva este acolo pentru tine și că ascultarea poate ajuta într-adevăr. Sau dacă acest lucru nu este posibil, pur și simplu utilizați hashtagul #TimetoTalk pe Facebook și Twitter pentru a răspândi cuvântul. Dacă aveți puțin timp liber pe mâini, implicați-vă în activitățile înregistrate de campanie. Puteți să distribuiți sacii de ceai Time to Talk, încurajând personalul să aibă discuții despre sănătatea mintală sau chiar să prezinte prezentări în școli. Puteți găsi o listă actualizată a tuturor școlilor și organizațiilor care participă pe site. Aici puteți să comandați și pungi gratuite pentru ceai, insigne, carduri de tipar, postere, cărți poștale și multe altele. Te-ai luptat cu o boală psihică în timpul sarcinii sau al unei noi maternități? Spuneți-ne în caseta de comentarii de mai jos.
