James Dunmore ar fi primul care a recunoscut că este cel mai bine cunoscut ca prietenul lui Lucy Watson, membru al formației show reality reality Realizat în Chelsea între 2012 și 2016. Dunmore a apărut în cadrul show-ului însuși în 2015, dar a plecat alături de Lucy în anul următor. De atunci, în timp ce Watson și-a dedicat timpul pentru afacerea în creștere, inclusiv un restaurant vegan deschis în curând în vestul Londrei, Dunmore sa aruncat în slujba de strângere de fonduri pentru Trustul de fibroză chistică. Următoarea provocare de caritate - o deplasare de șapte zile, la 93 km de mers pe jos până la vârful muntelui Kilimanjaro, la 5.895 de metri deasupra nivelului mării - are loc în cursul acestui an, iar pregătirea lui va deveni gravă.
James, cum te simți în legătură cu cea mai dificilă provocare de caritate încă?
Sunt foarte incantat. M-am înscris știind că a fost o mare provocare, dar nu m-am uitat la statistici! Sunt șase până la șapte ore de mers pe zi timp de șapte zile - și nu-mi place mersul pe jos! O plimbare de o oră se simte ca o zi pentru mine, și va trebui să fac 93 km pe săptămână. Planul meu în lunile care au precedat provocarea este să lucrez la nivelul meu natural de fitness. Apoi, cu două luni înainte de urcare, atunci voi începe să fac o formare mai specifică, cum ar fi mersul cu banda de alergare înclinat și antrenorul încrucișat. De asemenea, mă voi duce la Lacul District și voi ajunge câteva mile până acolo.
Boala de altitudine este o preocupare reală în timpul unor astfel de provocări și poate afecta pe oricine, indiferent de nivelurile de fitness. E o problemă pentru tine?
Da, mă îngrijorează puțin, pentru că nu știu încă dacă și cum mă va afecta. Voi merge la Centrul de Altitudine din Londra și voi lucra cu ei în câteva sesiuni de 60 de minute. Vor face câteva teste pentru a-mi stabili sensibilitatea la altitudine și apoi vom ajusta pregătirea în consecință.
Ce inseamna programul tau de training in acest moment?
Lucrez cam de cinci ori pe saptamana si imi place sa-mi faca treaba. M-am antrenat întotdeauna de mine însumi, dar în ultimele 18 luni m-am dus la sală de gimnastică cu Sam Thompson [unul dintre foștii lui Dunmore Realizat în Chelsea co-staruri]. Sam nu a lucrat niciodată înainte și acum este în cea mai bună formă a vieții sale. Tot încerc să iau tot creditul și să-i spun că i-am construit trupul, nu el! Ea ajunge la punctul în care ucenicul devine maestru!
De ce ai ajutat pe altcineva să ajungă în formă?
Antrenamentul cu el îmi dă mai multă buziere și mai multă motivație, pentru că dacă am aranjat să mergem nici unul dintre noi nu vrea să salveze. Dacă sunt sincer, probabil că vorbim prea mult când suntem în sala de gimnastică, dar cel puțin ne întoarcem și este mai bine să facem ceva decât nimic. Noi o împingem, și este mult mai greu să faci asta în mod corespunzător de unul singur - asta obișnuia să fie problema mea. M-aș mișca destul de repede, pentru că nu m-am antrenat destul de mult sau aș face aceleași lucruri tot timpul. Toată lumea are propriile exerciții preferate și este atât de tentant să le favorizeze. Acum mi-am amestecat antrenamentul mult mai mult, antrenând cu diferite game de rep și petrec mai mult timp pe mișcări care nu-mi plac. Avantajul este că observi îmbunătățiri mult mai mari atunci când începi să lucrezi mai mult la slăbiciunile tale.
Când ați aflat pentru prima oară că veți fi în continuare Realizat în Chelsea, ați simțit orice presiune pentru a arăta într-un anumit fel?
Nu mi-a fost niciodată presiune externă, nu. Când am apărut pentru prima oară pe show, probabil că eram tipul cel mai bun, astfel încât s-ar fi putut pune presiune asupra celorlalți pentru a-și face jocul! Când eram mai tânăr, eram foarte sportiv și foarte natural. Întotdeauna am avut picioare bune, dar corpul meu superior nu a fost deloc dezvoltat. Problema mea a fost, și încă mai este, că mi se pare foarte greu să pună în greutate. Sunt acum 27 de ani, asa ca ma astept ca odata ce am lovit 30 si metabolismul meu incepe sa-mi incetineasca corpul se va schimba, dar in acest moment pot sa mananc destul de mult ceea ce vreau si sa nu fac nici o pondere.
Ai lăsat spectacolul acum câțiva ani - de unde te-ai purtat de atunci?
După ce am părăsit spectacolul, am vrut să petrec mai multă strângere de fonduri pentru Fibroza chistică. Este o caritate foarte aproape de inima mea [James a pierdut două surori mai mari la boală; Jodie acum nouă ani și Lucinda cu 11 ani în urmă] și este foarte important pentru mine să fac cât de mult pot pentru a crește gradul de conștientizare și bani. Nu mi-e dor deloc să fiu în emisiune - deși era evident că este bine să mergi pe niște sărbători minunate - dar mi-e dor de cum mi-a crescut profilul pentru a putea face mai mult pentru caritate.
Prietena ta Lucy Watson este un luptător ferm pentru drepturile și bunăstarea animalelor și a lansat recent o carte de bucate vegană. Care este dieta ta?
Am fost pescatarian în ultimele zece luni după ce eram un mare consumator de carne roșie. Am tăiat carnea roșie acum un an și mâncam carne de pui și pește, dar se baza prea mult pe carnea de pui, așa că am tăiat și asta. A trebuit să învăț cum să obțin mai multe proteine din surse non-animale. Lucy este vegan și un bucătar fantastic, așa că îmi place cu adevărat noul meu mod de a mânca. Mă simt foarte bine pe mine - am mai multă energie, unde m-am simțit foarte leneș după ce mănânc mese bogate în carne roșie.
Ce te-a determinat să renunți la carne? Ți-ai dat un ultimatum?
Ha, nu, nu am fost! Dar Lucy este foarte pasionată de bunăstarea animalelor, așa că am făcut niște cercetări în industria cărnii și nu mi-a plăcut ce am învățat.Dacă nu am fi împreună, aș fi probabil să mănânc carne, dar numai pentru că nu aș fi la fel de educat ca acum. Încă nu aș fi uitat la procesele din spatele industriei cărnii. Nu mai lipsesc carnea acum. Puiul este atât de ușor și accesibil, dar există modalități mai bune de a mânca dacă faceți unele cercetări, planificare și pregătire.
A se vedea legate de Dieta Vegană ExplainedDe ce Sam Thompson este parte la Provocarea Misiune Mo Moș
Trebuie să fii obișnuit să călătoriți în lux și să stați în hoteluri uimitoare. Gândește-te să-l exersați o săptămână în Tanzania sau să te îngrijorezi?
Nu pot să aștept până la Kilimanjaro. Sunt un adevărat exagerat. Asta e recursul pentru mine - acea aventură. Ceea ce nu aștept cu nerăbdare să fac este să mă culc în noaptea după ce mă plimb toată ziua, știind că trebuie să o fac din nou mâine! Cel puțin cu Kilimanjaro, terenul se schimbă dramatic, astfel încât punctele de vedere vor fi noi și exaltare tot timpul, ceea ce va face o mare diferență atunci când merge greu. Mi sa spus că cel mai greu este summit-ul, pentru că trebuie să începeți la ora 12.30 la summit la răsărit și să obțineți o grabă adrenalină masivă … și apoi trebuie să începeți plimbarea înapoi! Cred că majoritatea oamenilor nu se gândesc cu adevărat la piciorul de întoarcere, dar dacă te urci, trebuie să te duci înapoi. Noțiuni de bază luate de un elicopter ar fi o alternativă bună!
Care este cea mai mare aventură pe care doriți să o bifați?
Am un scop pe termen lung, dar nu o voi face timp de câțiva ani. Vreau să fac Arcul la Arc, care este o plimbare cu bicicleta de la Marble Arch din Londra până la coasta de sud, o înot în Canal, apoi o alergare la Arcul de Triumf din Paris. Înotul este cel mai greu picior, dar eram un înotător bun când eram mai tânăr, așa că nu mă încurc. Voi începe prin a face niște triatlonuri de sprint și construiți de acolo.
Drumeții Kilimanjaro trecătorul lui James Dunmore vor avea loc în octombrie 2018. Pentru a dona vizita pagina Dunmore's Just Giving.
