Cum vin pregătirile pentru Rio?
Bun. Am învățat multe în ultimii ani. Am avut câteva defecțiuni și blocuri de rulare cu răniri în sezonul trecut, dar am muncit din greu cu antrenorul meu și așteptăm viitorul sezonului viitor. Până atunci este dificil să înțelegi cum progresează lucrurile.
Vă rog să vă descurcați o săptămână medie de antrenament pentru dvs., inclusiv sesiuni, exerciții și orice sală de gimnastică?
Mă antrenez 6 zile pe săptămână. De obicei fac 3 sesiuni de alergare și mai multe sesiuni de gimnastică, care implică ascensoare în picioare și multe exerciții de corp inferioare, precum și curățarea și împușcările aruncate în corpul superior al corpului.
Care este aspectul cel mai eficient al instruirii dvs.?
Sesiuni Sprint, care lucrează la pornirea mea și accelerarea din blocuri. Îmi place să alerg, astfel încât acele sesiuni sunt ceea ce mă menține motivat să continuu să mă îmbunătățesc și să mă împing.
Ce suplimente folosești (dacă există) și de ce?
Înainte de curse, am o băutură suplimentară de antrenament cu cafeină. Ca sprinter, am tendința să mănânc mai multă proteină decât carbohidrați.
Esti cel mai bun din lume la T44 100m. Dacă ar fi trebuit să vă orientați spre o altă disciplină, ce ar fi și de ce?
Ar fi probabil să fie 200 de metri sau săritură lungă. Evident, ambele implică sprint, deci ar fi mult mai ușor să te adaptezi decât dacă aș decide să conduc un maraton.
Intrând în competiții după Londra 2012 v-ați îngrijorat că lipsa suportului pentru mulțimea de acasă ar afecta negativ performanța dvs.? Dacă da, ce ați făcut pentru a trece peste asta?
Londra a fost o experiență incredibilă și unică, în ceea ce privește mulțimea și sprijinul. Succesul său a pus sportul paralimpic pe hartă și înseamnă că oriunde am concurat, de când am avut un sprijin fantastic. Am fost puțin îngrijorat la început, dar cred că cermonia de deschidere a schimbat multe minți și a creat un adevărat buzunar în jurul olimpicilor.
Care sunt ritualurile tale de pre-cursă pentru psihice?
Ascultând muzică. Îmi place un pic de Eminem, sau ceva cu o bătaie mare grele.
Jonnie Peacock sa alăturat programului de compensare a serviciilor financiare (FSCS) pentru a crește gradul de conștientizare cu privire la protecția gratuită pe care o acordă banilor. FSCS protejează economii de până la 85.000 de lire sterline în bănci, societăți imobiliare și uniuni de credit. Pentru a verifica dacă sunteți protejat, vizitați: https://protected.fscs.org.uk/money-protection-checker
