Ce înseamnă alimentația sănătoasă pentru tine?
Nu cred că ar trebui să vă dezmintați lucrurile și deci am zile în care nu mănânc în mod strălucit, dar îmi place să rămân în formă și să învăț mult - nu puteți să le dezactivați prin a mânca prost. Sunt un ambasador pentru Everdine, un plan de masă înghețat. Dacă nu vă puteți deranja să gătiți, puteți să o luați direct din congelator și să o puneți în cuptorul cu microunde. Asociază mesele gata cu a fi mai puțin sănătoase, dar acestea sunt minunate pentru tine, deci este un concept frumos.
RECOMANDAT: cele mai bune servicii de livrare a alimentelor sanatoase
Cum ți-ai evalua starea de fitness pe o scară de la 1 la 10?
Tocmai m-am intors dintr-o calatorie de lucru in America care lucreaza la Cupa Ryder, asa ca nu ma simt cel mai potrivit acum. Înainte să plec … Poate șapte? Simți că te duci înapoi când nu te antrenezi corect pentru o vreme. Odată ce mă întorc în tot ceea ce îmi pot relua starea de fitness - nu mai am deloc o călătorie mare, așa că ar fi frumos să mănânc și să lucrez.
Care este punctul culminant al săptămânii dvs. de fitness?
Mă antrenez cu un antrenor, așa că mă bucur de cele mai multe sesiuni. Câteodată nu-mi place deloc, dar încă mă dau prin ea - lucrează în mod specific la lucrurile pe care vreau să lucrez, la un anumit aspect sau la fel cum vreau să simt. Mă bucur de antrenamentul de greutate și de lucrurile mai specifice într-o sală de gimnastică cu cineva unul-la-unul - care mă face să mă simt mai bine și pot vedea rezultatele mai repede.
Ce nu vei mai face niciodată?
Credeam că o să urăsc pe Zumba, dar de atunci Strict Mi-a plăcut foarte mult mișcarea și muzica. Am făcut o clasă mică în Italia și mi-a plăcut cu adevărat. Nu știu cum să fiu, dar nu cred că mi-ar plăcea - mi se pare un pic prea static. Am nevoie de varietate tot timpul; Nu voi fi niciodată cineva care se află pe un treadmill timp de 40 de minute, capul meu merge.
RECOMANDAT: Motivele lui Chris Hoy de a încerca Spinning
Cum este amprenta dvs. de fitness unică pentru dvs. și cariera dvs.?
Mă duc la o sumă echitabilă, iar cu televizorul, orele sunt peste tot. Apoi, veți merge în America, unde există o diferență de timp de șase ore, astfel încât să nu vă simțiți prea mult de antrenament - pierdeți puțin, deci este destul de greu să faceți ceea ce vreți să faceți uneori. Trebuie doar să vă faceți o pauză; încearcă să se potrivească în viața ta în jurul programului tău. Trebuie să fii realist cu asta.
Everdine este un plan de abonament cu mese gastronomice, conceput de bucătari pregătiți de Michelin, care poate fi încălzit de la congelat în 10 minute. Pentru a obține cutii de 8 sau 12 livrate la ușă, mergeți la everdine.co.uk
