Când se încheie o relație, este posibil să fiți lăsat să gândiți: "Aș vrea să scriu o scrisoare către fostul meu", pentru a spune tot ce trebuie spus.
Pauzele sunt dure și chiar dacă veți găsi modalități de a le depăși, petreceți cu prietenii, plângeți în duș, aderați la sală de gimnastică, strigând la girly rom coms de la confortul canapelei dvs. etc *, va fi un moment când vă veți gândi la tot ce nu ați avut ocazia să spuneți. S-ar putea să te gândești: "Mi-aș dori să scriu o scrisoare proastă fiicei mele."
Poate fi atât de frustrant atunci când răniți, vă simțiți furioși, vinovați sau pur și simplu trist când nu puteți exprima aceste sentimente persoanei care le-a cauzat. Știi că nu poți să-ți apelezi sau să-l vezi pe fostul tău să aleagă fiecare parte a relației tale sau să aducă trecutul. Și chiar dacă o faci, uneori, este prea dificilă, emoțională și copleșitoare pentru a obține acele cuvinte.
Ai început vreodată o conversație calmă și colectată cu fostul tău, dar înainte de a ajunge până la jumătatea drumului spunând ceea ce ai vrut, vei termina o epavă blubberantă? Ai fost foarte supărat și ai vrut să-i spui cât de groaznic te-a tratat și de explicat de ce, dar tocmai sa sfărâmat în bucăți?
Sa intamplat cu toata lumea, si o solutie este pur si simplu de a scrie totul jos.
De ce ar trebui să vă scrieți o scrisoare către ex
Scrierea unei scrisori către ex vă oferă o ocazie fantastică de a elibera tot ce ați vrut să spuneți în lume. Aveți, tot timpul, tot ce aveți nevoie să vă gândiți cu atenție. Puteți chiar să vă întoarceți și să ștergeți biți care nu au sens sau unde v-ați răzgândit.
Scrierea unei scrisori este ca și cum ai scrie un jurnal. Este un spațiu complet sigur și liber, unde puteți fi la fel de nebun, furios, irațional, inteligent, plin de sentiment, recunoscător sau iubitor pe măsură ce doriți să fiți.
Deci, dacă încă rănești după un ex, poate că e timpul să te așezi și să-ți spui: "O să-mi scriu o scrisoare către ex." Unii oameni simt că ar dori să-l trimită, iar alții nu „t. Adesea, simplul act de a scrie totul în jos simte ca suficient pentru a face pace cu toate acestea. Te simți lumină, curată și gata să treci la lucruri mai bune. [Citiți: Cum să vă deplasați și să vă ocupați de o ruptură cu un zâmbet]
Cum să vă scrieți o scrisoare către ex
Dar ce fel de lucruri ar trebui să spui într-o scrisoare adresată ex-voastră? Desigur, este complet diferită pentru toți, așa că mulți factori pot intra în joc. Știind ce să vă puneți într-o scrisoare către ex-voastră este ceva ce numai tu o să știți și căutarea inimii voastre pentru cuvintele potrivite este singura modalitate prin care se va simți cu adevărat terapeutică.
Acestea fiind spuse, cu toate acestea, există câteva teme comune atunci când este vorba de a scrie o scrisoare către fostul dvs. că ar putea să doriți să explorați.
# 1 De ce? Știți de ce sa întâmplat destrămarea noastră? De ce ne-am lasat sa ajungem intr-un loc in care nu mai dorim sa fim unul cu celalalt? De ce l-am lăsat să ajungă la acest punct? De ce nu ne-am despartit mai devreme? De ce nu am observat-o mai devreme? De ce nu am făcut lucrurile altfel? De ce nu am încercat mai mult? De ce nu am luptat pentru asta? [Citiți: Cum să găsiți închiderea cu dvs. după încheierea unei relații]
# 2 V-ați gândit vreodată la mine? Mă gândesc la tine. Te privesc uneori pe Facebook, chiar dacă nu mai suntem prieteni. Uneori mă uit la noua ta iubită. Mă face să mă simt vinovat de fiecare dată când o fac, dar nu mă pot ajuta singură.
Ai făcut vreodată asta cu mine? Citiți vreodată vechile noastre texte, uitați-vă la vechile noastre poze, gândiți-vă la modul în care vremurile au fost bune? Mă compari vreodată cu ea? Dacă te lupți sau dacă te deranjează, te gândești la felul în care nu am luptat niciodată? Cât de bine am fost uneori? O fac. O să recunosc. Îmi compară noul iubit uneori. Mă simt rău în privința asta, dar o fac și eu la fel.
# 3 Vă mulțumesc. Vă mulțumim pentru toate vremurile minunate pe care le-am avut - și erau multe. Mulțumesc că m-ai simțit iubit și special. Pentru că mi-a dat buze și mi-a spus că sunt drăguță. Vă mulțumesc pentru că ați fost grozav cu părinții mei, pentru toate darurile pe care le-ați avut, pentru surprizele pe care le-ați făcut pentru mine, vă mulțumesc pentru fiecare ocazie când m-ați făcut să zâmbesc. [Citește: Cum să treci peste prima ta dragoste cu o memorie fericită]
# 4 Ne pare rău. Ne pare rău pentru tot ce am luptat. Îmi pare rău că te-am înțeles uneori și spunând sau făcând lucruri pe care știam că te-ar deranja. Îmi pare rău că am ieșit și flirtau cu alți tipi când eram supărat pe tine. Îmi pare rău că vorbesc prea mult despre relația noastră cu prietenii noștri. Îmi pare rău că de fiecare dată te-am rănit - simți-mă rănitul nu e frumos și niciodată n-am vrut să fac asta cuiva care mi-a păsat. Ne pare rău că nu ne-am descurcat. [Citește: 12 semne că ești egoist în relație]
# 5 Creșteți. Omule în sus. Fii curajos. Aflați ce doriți. Nu lasa viata sa treaca. Nu te-ai luptat niciodată pentru nimic, ai fost prea speriat să spui cum ai simțit cu adevărat, și consecințele a fost greu pentru mine. Aveți atât de multe daruri minunate, sunteți amuzant, inteligent și interesant. Nu-ți pierde viața. Știu că vei regreta dacă o vei face.
# 6 Fii fericit. Vreau să fii fericit.Nu contează cât m-ai rănit, cât de dezamăgit m-am simțit în tine, cum m-ai făcut să plâng mai mult decât oricine altcineva a făcut vreodată, încă mai sper că vei fi fericit și îți dorești cele mai bune din viață. [Citește: 16 semne că te soluționezi într-o relație nefericită]
# 7 Mă descurc mai bine fără tine. Pot să fac mai bine decât tine, nu m-ai meritat, nu m-ai înțeles, nu m-ai tratat corect. Viața mea este mult mai satisfăcătoare, îndeplinită, plină de libertate, de iubire și de bucurie decât a fost când eram împreună. Despartirea noastră a fost un lucru bun.
Dacă puteți ajunge la un punct în care vă simțiți ca și cum divizarea este pozitivă și puteți recunoaște că faptul că ați fi împreună nu ar fi putut să funcționeze, atunci vă veți simți mult mai pozitiv și puteți continua să spuneți un ultim lucru …
# 8 Sunt peste tine.[Citește: Cum să renunți la trecut și să fiți încântați pentru viitor]
Din experiența de primă mână, știu că scrierea unei scrisori către fostul meu a fost un mod terapeutic și cathartic de a face față pierderii și durerii. Amintiți-vă să vă faceți timp, să faceți cât trebuie să fie și, la sfârșit, fie să-l trimiteți, știind că va auzi în cele din urmă tot ceea ce ați vrut să spuneți, sau doar să-l rupeți, să fiți liberi și se face cu ea.
