Lecții de viață din Regele Muntelui Regatului Marii Britanii

Cuprins:

Lecții de viață din Regele Muntelui Regatului Marii Britanii
Lecții de viață din Regele Muntelui Regatului Marii Britanii

Video: Lecții de viață din Regele Muntelui Regatului Marii Britanii

Video: Lecții de viață din Regele Muntelui Regatului Marii Britanii
Video: How to climb Napes Needle with Leo Houlding 2024, Martie
Anonim

ÎNȚELEGEREA LUCRĂRILOR

"Pe o expediție, principala dvs. preocupare este să ajungeți în siguranță în afara muntelui, punând lucrurile pe care în mod normal ne îngrijorează în perspectivă", spune Kenton Cool de 42 de ani. "Nu luați decizii de viață sau de moarte în fiecare zi, dar adoptarea unei gândiri mari va face în continuare să vă concentrați asupra a ceea ce este cu adevărat important".

Aveți nevoie de ajutor pentru adoptarea acestei abordări? Un studiu al Universității din Chicago a constatat că ne înconjurăm cu lucruri care provoacă o dispoziție pozitivă ne face mai deschisi spre noi moduri de gândire. Realizați o imagine a copiilor dvs., a partenerului sau chiar a eroului dvs. în portofel și veți găsi mai ușor menținerea unei perspective sănătoase.

FULGURILE PURSUTE, NU SUNT STUFF

"Oamenii de munte din Himalaya sunt bineveniți la exterior și sunt generoși cu puținul pe care îl au", spune Cool. "Modul în care trăiesc adesea acești oameni foarte săraci demonstrează că cea mai bună măsură a succesului nu este cât de mulți bani aveți, dar cât de fericiți sunteți".

Aceasta nu este nonsens New Age. Studiile constată în mod constant că experiențele sunt mai pline de satisfacții decât lucrurile. Cel mai recent, din Buletinul de Psihologie de Personalitate și Socială, a arătat că vorbind chiar despre amintirile fericite poate fi un puternic impuls pentru starea de spirit. Nu vă faceți griji în legătură cu actualizările telefonului - planificați în schimb week-end-urile.

EFECTUAREA SCHIMBĂRILOR MONUMENTALE

"Mulți oameni pe care i-am luat pe Everest au avut o schimbare majoră în viața lor după aceea", spune Cool. "Unii se întorc și își părăsesc slujbele. Unele relații de sfârșit, chiar căsătorii, pentru că au experimentat o schimbare profundă în mentalitatea lor."

Nu este nevoie să vă riscați viața pe cel mai înalt munte din lume pentru ao duce într-o nouă direcție. Adresați lucrurile pe care nu sunteți mulțumiți și identificați primii pași pentru a le schimba. Acum. Da acum. După ce ai citit asta.

RĂCI CU CONFIDENȚA

"Chiar și la prima mea expediție de la Everest nu am avut nicio îndoială că grupul nostru ar reuși să o completeze cu succes. Încrederea este vitală pentru a excela în orice situație - extremă sau în alt mod, dar nu înseamnă nimic dacă nu o insuflați în cei din jurul vostru ", spune Cool. Chinks în arme provin dintr-un loc personal și fără a înțelege ce antrenează membrii echipei dvs., nu aveți nici o speranță de a le motiva."

Cool are dreptate, iar acest lucru nu se aplică doar în Himalaya. Încrederea în sine aduce o diferență mai mare probabilității de succes în Marea Britanie decât în aproape orice altă țară, potrivit unui studiu realizat de Organizația pentru Cooperare și Dezvoltare Economică. Începeți cu postura dvs.: pur și simplu deschiderea pieptului și menținerea nivelului capului vă va face să arătați și să vă simțiți mai siguri.

Kenton Cool face parte din laboratorul Virgin Active Discovery Lab și lansează studioul Apex Altitude la noul club Walbrook Classic Collection. Pentru mai multe informații, vizitați virginactive.co.uk

Pentru mai multe astfel de povești, ridicați o copie a Fitness Men's.

Recomandat: