Viața este o târfă, atunci mori - sau cel puțin așa gândesc oamenii nefericiți. Tot ce știu e că nu trebuie să fie. Efectuați modificări pentru ao întoarce.
Doamne, te simți pur și simplu că viața e târfă? Există câteva zile când te-ai aplecat cu un ochi deschis, ieși din pat și imediat știți * că știi doar că * va merge în jos din acel moment.
Viața este o serie de vârfuri și văi, dar dacă vă aflați într-un punct în care tot ce puteți vedea este un teren plat, luați inima - nu sunteți singuri. Toată lumea, și vreau să spun toată lumea, trece prin perioade în viața lor, unde cred că viața este o târfă, atunci vei muri. Adevărul este că, în profunzimea tuturor, știm că nu este adevărat, nu-i așa?
17 lucruri de făcut pentru a-ți schimba viața atunci când simți că viața este o târfă
Viața te poate lovi cu siguranță în fund. Dar, ceea ce poate face, de asemenea, este să vă aducă la cele mai înalte vârfuri și să vă facă să vă simțiți ceva atât de spectaculos încât nu există nici o modalitate de ao pune în cuvinte. Vă poate oferi speranță.
Speranța este ceea ce neagă toată teoria vieții. Pentru cât de rău sunt lucrurile pentru tine acum, trebuie să se îmbunătățească - trebuie doar să o facă. Este ciclul tuturor. Deci, aici sunt 17 lucruri pe care le puteți face când vă simțiți că viața este o târfă.
# 1 Sunați-vă "da om. "Toți avem în viața noastră acea persoană care este atît de fericită, uneori vrei doar să-i pui. Când simțiți că viața este o cățea, dați-i o convorbire și lăsați-i să vă ridice.
Cu siguranță, dacă cineva vă poate arăta curcubeul, iepurii și o căptușeală de argint, este "da-i". Uneori, doar auzind ce au de făcut, vă pot alunga pantă. [Citește: Citate despre viață pentru a te motiva să trăiești o viață mai bună]
# 2 Du-te drumeții. Nu există nimic care să te facă să crezi în natura minunată a vieții mai mult decât pe drumeții. Există ceva despre a fi în lume și a obține perspectiva cât de mare este.
De asemenea, vă dați seama cât de minuscule suntem în comparație cu imaginea de ansamblu, care vă poate răsturna înapoi în țara fericită. Să nu mai vorbim că excursia și exercițiile fizice vor face ca endorfinele și pomparea serotoninei să vă ridice spiritele.
# 3 Du-te la un parc de distracții. Obosit de a fi pe rollerul emoțional care te face să te simți ca o viață cățea? Mergeți în cel mai apropiat parc de distracții și găsiți interiorul. Interiorul nu va crede că viata e de rahat, va fi prea ocupat sa se distreze si sa se simta ca un copil din nou.
# 4 Du-te să-ți vezi mama. Există ceva mai bun decât să vezi * sau să ridici telefonul * pentru a vorbi cu mama ta? Fie că sunteți doi sau șaizeci și doi, ei încă știu cum să pună un bandaj pe boo-boo.
Dacă nu e altceva, poți să te eliberezi la ea și ea îți va spune că ai dreptate. Uneori avem nevoie doar de o armare pozitivă pentru a ieși din șosea în care ne aflăm. [Citește: Lecții insightful pentru a vă ajuta să aveți o viață mai bună]
# 5 Închideți-l. Dacă simți că viața este o târfă, închide-o. Ce este asta, întrebi? În mod literal, trebuie să închideți totul. Ia-ți ziua liberă de muncă, închide telefonul tău, Facebook-ul tău, Twitter-ul, SnapChat, telefonul tău mobil și doar tăcea.
Porniți filmul preferat și uitați că lumea există deloc. Lăsați-vă necazurile pentru o altă zi; Dumnezeu știe că vor aștepta când te vei întoarce.
# 6 Curățați un dulap. Știu, sună ca cea mai proastă idee vreodată. Te aud! Lucrul este că atunci când te scufunzi într-o corvoadă pe care ai pus-o pentru totdeauna, poți să uiți de lucrurile care te mănâncă și de a face ceva făcut.
Uneori, motivul pentru care viața este o cățea este că există prea multe lucruri de făcut, nu este suficient timp și multe lucruri pe farfurie. Așa că curățați un dulap care te-a lovit și ai realizat ceva pe lista ta de lucru, care este reală, concretă și imediat ameliorată. [Citește: Nu rămâneți blocat - Strategii pentru a-ți lua rahatul împreună]
# 7 Efectuați o listă. Vremurile la care mă simt ca o viață sunt o cățea când lucrurile sunt în afara controlului. Modul în care le pun înapoi sub control este de a face o listă. O listă reală, fizică, a tuturor lucrurilor despre care pot să fac ceva și să încep să le verific.
Când am toate lucrurile care îmi cântăresc foarte greu în minte, atunci îmi dau seama că trebuie să uit de unul * nu de pe listă, * că nu pot face nimic. [Citește: Sfaturi pentru a te îndrăgosti de tine și a fi mai bun pentru tine]
# 8 Bucurați-vă de ceva. Dacă ați avut ochii pe o geantă care este puțin mai scumpă decât vă puteți permite sau chiar dacă în mod normal vă refuzați o lingură de înghețată, tratați-vă cu tot ceea ce vă va face fericiți.
Uneori viața eo târfă, pentru că nu găsim nici o recompensă în ceea ce facem. Răsplătește-te odată și nu te mai gândi că trebuie să fii perfect! Nu trebuie să vă sacrificați tot timpul. Pur și simplu nu.
# 9 Căutați un ghid spiritual. Numeroase studii au ajuns la concluzia că atunci când oamenii sunt mai spirituali, aceștia se confruntă cu mai puțină stres. Ei, de asemenea, raportează o mai bună satisfacție cu viața și cu fericirea generală.
Indiferent dacă sunteți de origine catolică sau Scientologie, dacă a trecut mult timp de când ați fost la biserică, reconectarea cu credințele voastre spirituale vă va oferi o perspectivă asupra vieții.Uneori trebuie să crezi în ceva mai mare decât tine, sau aici și acum, să treci prin acele vremuri când viața e târfă!
# 10 Organizează o noapte de fete sau băieți! Uneori suntem atât de prinși în obligațiile vieții încât pierdem din vedere ceea ce este cu adevărat. În loc să stai în jurul valorii de vânătoare, invită-i pe niște prieteni pentru băuturi.
Nu este nimic mai bun decât să auzi că nu ești singur în nava voastră scufundată. Audierea că și alți oameni au probleme este una dintre cele mai cathartice modalități de a lăsa totul afară! [Citește: Cum să reușești în viață - tot ce trebuie să știi]
Vorbiți cu un terapeut. Sigur, prietenii sunt minunați! Dar nu le poți spune întotdeauna tot ceea ce simți sau ce e în inima ta. Sunt momente când sunt atât de scăzut și negativ încât evit oamenii, pentru că m-am săturat să mă frece de ei. Plătirea pe cineva să asculte și să ajute este uneori mai productivă decât o noapte de fete sau băieți.
# 12 Voluntar. Majoritatea oamenilor cred că ultimul lucru pe care vor să-l facă este voluntar când se simt deja deprimați. Dar chestiunea voluntariatului îți arată că, orice se întâmplă în viața ta, nu e așa de rău. De asemenea, vă face să vă simțiți bine să îi ajutați pe ceilalți. În cele din urmă, este o distragere bună de ceea ce vă aduce în jos!
# 13 Loviți sală de gimnastică. Nimic nu vă va face să vă simțiți mai pozitiv decât să lucrați. În acele zile în care toată iadul sa despărțit de faptul că alergatul se simte atât de bine. Sau călătoresc bicicleta dvs. de spin vă poate ajuta să lucrați prin tragedia dvs. personală. De asemenea, ajută la creșterea nivelului de dispoziție prin creșterea nivelului de serotonină. [Citește: Realizarea acceptării de sine - 10 pași mici pentru o schimbare mare]
# 14 Du-te! Dacă ai lovit fundul rockului, cât de mult se poate face asta, nu? Dacă este ceva ce ați vrut întotdeauna să faceți, dar nu vă temeți, acum este momentul să spuneți "Ce dracu '?"
# 15 Faceți o schimbare majoră a vieții. Uneori ne simțim că viața este o cățea pentru că ne simțim blocați. Dacă te-ai săturat să te simți ca lumea suge, atunci fă o schimbare reală (e) în viața ta ca să nu suge.
Modificările majore ale vieții pot începe chiar și cu cel mai rău noroc! Schimbă-ți cariera, du-te înapoi la școală sau scapă de celălalt semnificativ care te-a păstrat.
# 16 Evaluați-vă relațiile. Uneori viata este o curva pentru ca traiesti cu unul - literalmente. Dacă sunteți într-o relație cu cineva care vă aduce în jos, făcându-vă să lucrați prea mult sau doar creând negativitate în viața voastră unde nu este nevoie, atunci este timpul să mergeți mai departe și să spuneți adios! [Citește: 15 moduri de a fi cineva care spune că îmi iubesc viața]
# 17 Reconectați-vă cu prietenii vechi. Cine te cunoaște mai bine decât fetele cu care ai crescut sau cu băieții pe care îi faci cu cartierul? Dacă simțiți că viața este o cățea, atunci poate că este timpul să vă reconectați cu cei dragi, poate că ați devenit prea ocupați pentru a rămâne aproape. Amintiți-vă de lucrurile pe care le-ați făcut pentru a vă zâmbi prin a avea oameni care vă cunosc cel mai bine să vă ridice.
[Citește: Cum să nu mai gândiți - 11 strategii pentru mai multă pace]
Viața este o cățea cum se simte când ai lovit fundul. Dar viața este menită să fie trăită, iubită și plăcută. Așa că opriți-vă să rămâneți blocați și luați măsuri pentru a spune, "Imi iubesc viata!"
