Câtă încurajare ați primit pentru a urmări atletism când erați mai tânăr?
Am avut o mulțime de sprijin de la tatăl meu pentru că era un alergător la distanță când era mai mic. Ma dus la pista de atletism local și ma încurajat să particip la o serie de evenimente diferite. Odată ce școala mea mi-a văzut că am obținut titluri locale și județene, au început să meargă într-adevăr în spatele meu, să mă susțină și să mă recunosc ca pe o sportivă. La clubul meu local am fost recunoscut ca un sportiv remarcabil, care a fost un mare impuls de încredere.
Care a fost cel mai greu moment al carierei tale?
Momentul cel mai provocator a fost formarea pentru Jocurile Commonwealth 2010. N-am avut un antrenor la acea vreme, așa că timp de luni am început să mă pregătesc, să-mi scriu propriile programe de instruire și să colaborez cu antrenori specialiști de evenimente pentru a supraveghea evenimentele mele tehnice. A fost nevoie de multă hotărâre și multă coordonare. A fost un progres foarte obositor. Mi-am putut vedea pe colegii mei sportivi întorcându-se la piste și antrenorul lor și-ar fi scris programele de antrenament pentru ei, așa că ar putea merge acasă și nu trebuie să gândească. Nu am fost norocos. Știam ce am vrut să obțin și au fost multe lucruri pe care trebuia să le fac în mod proactiv pentru a face acest lucru.
Fără un antrenor, ce resurse ați folosit pentru a vă compune planurile de antrenament?
Am prieteni la sesiuni de filmare și întâlniri cu alți prieteni pentru ședințe de conducere. Am folosit toate resursele și coaching-ul din jurul meu. M-am dus până la Loughborough pentru a face ședințe de împușcături cu fostul antrenor de la Atletism greu aruncat la bordul lui Bob Weir și sesiuni de javelin cu fostul antrenor al lui Steve Backley. M-am asigurat că în timpul acestor sesiuni cineva urma să fie acolo, chiar dacă era doar un prieten care mi-ar fi dat drumul. Era foarte obositoare din punct de vedere mental, dar merita.
Ce disciplină în heptatlon este favorită și de ce?
Preferatul meu este sulul. Este singurul eveniment în care simt că îmi pot exprima cu adevărat explozivitatea fără să mă rețin. Evenimentul meu cel mai bun a fost întotdeauna obstacole, dar javelinul este cel în care simt că pot să renunț complet și este cu siguranță cel pe care mă voi întoarce dacă aș decide să revin la atletism ca pe un hobby.
Există un anumit exercițiu pe care l-ați găsit cel mai eficient pentru îmbunătățirea performanței dvs. în toate cele șapte evenimente?
Nu este un exercițiu pentru îmbunătățirea performanței în sine, dar cel pe care l-am simțit a fost indicativ pentru a fi în formă bună a fost olimpic curat. Aș putea ridica 70-80 kg, 80 kg fiind topul meu. Când cântărați numai 55-60 de kilograme, capacitatea de a schimba aceste tipuri de greutăți vă spune că corpul dumneavoastră este în formă, puternic și rapid.
Care este cel mai mandru moment al carierei tale?
Momentul cel mai mandru trebuie să fie câștigarea heptathlon la Jocurile Commonwealth pentru Anglia în 2010. Acumularea de toată munca grea pe care am pus-o într-o zi într-o zi a fost absolut uimitoare. Aveam sentimentul că aș putea să o fac, dar când ieși cu adevărat acolo și câștigi este cel mai satisfăcător sentiment. Este complet și absolut de neînlocuit.
Ai fost atlet pentru toată viața ta adultă. Ce a determinat decizia dvs. de a vă retrage din heptatlon?
Simt că mi-am dat totul pentru eveniment și nu este un eveniment ușor de a vă angaja: formarea este de două ori pe zi, șase zile pe săptămână. În acest an, după bucuria de a concura la Jocurile Olimpice de la Londra 2012 [unde Hazel a terminat pe locul 27], m-am confruntat cu luptele imediate de a încerca să găsesc sponsorizarea și aprobarea și nu am îndeplinit obiectivele mele, ceea ce a făcut foarte dificil pentru mine să rămână într-un program de instruire cu normă întreagă. Apoi am fost bolnav în luna noiembrie a anului trecut și am simțit că este timpul să-mi dau corpului ceva timp să mă recuperez. Atunci am început să lucrez la noua mea acțiune, The Podium Effect®. Sunt foarte norocos în sensul că, în timp ce părăsesc heptatlonul în urmă, m-am aruncat complet într-o nouă provocare.
Puteți explica ce este The Podium Effect®?
Este un program de instruire și nutriție de 60 de zile online. Un serviciu de abonament, abonații primesc un program de antrenament de 60 de zile și un program nutrițional de 60 de zile, menit să-i ajute să revină în formă. La fiecare 60 de zile, programul se schimbă și pot alege să adauge exerciții pentru zonele în care ar muri să lucreze pe mai mult - abs sau picioare, să spunem.
Gândul meu inițial era să fac un DVD de fitness care să ofere continuitate. Am vrut ca persoana sa experimenteze cum ar fi sa fii atlet, dar am vrut ca aceasta sa fie usor de manevrat pentru oamenii cu o viata aglomerata. O scuză comună pentru a nu exercita suficient nu are timp, dar cu The Podium Effect® fiecare antrenament este de numai 30 de minute, astfel încât nu mai este loc pentru scuze. Cred ca suntem cu totii vinovati de achizitionarea unui DVD de fitness cu speranta de a varsa greutatea Craciunului, insa modul de a face acest lucru in mod eficient este prin a face lucrurile potrivite continuu in fiecare zi.
Louise Hazel, fondatorul The Podium Effect®, lansează The British Heart Foundation Blenheim Palace 10k duminică, 6 octombrie www.justgiving.com/TeamHazel
