Iubesc pe cineva pe care nu-l ai: 15 moduri de tratare a durerii

Cuprins:

Iubesc pe cineva pe care nu-l ai: 15 moduri de tratare a durerii
Iubesc pe cineva pe care nu-l ai: 15 moduri de tratare a durerii

Video: Iubesc pe cineva pe care nu-l ai: 15 moduri de tratare a durerii

Video: Iubesc pe cineva pe care nu-l ai: 15 moduri de tratare a durerii
Video: Memorialul durerii: Corneliu Coposu – Poveşti de iubire din infern (@TVR1) 2024, Martie
Anonim

Există doar câteva lucruri mai agonante decât a fi îndrăgostite de cineva pe care nu-l aveți. Cum poți face față acestui tip de durere? Iată 15 moduri.

Indiferent dacă persoana pe care o iubiți în secret este logodnicul celui mai bun prieten al dvs., pasiunea bossului dvs. sau prietenul dvs. apropiat, care este în mod clar îndrăgostit de altcineva, nu se scapă de durerea de a fi ei și știind că nu le poți avea niciodată. Ori de câte ori se află în jur, veți fi consumați de eforturile dvs. de a vă ascunde emoțiile, sperând că felul în care vă veți uita la ele nu va dezvălui sentimentele voastre reale. Există momente când vă întrebați de ce vă supuneți acestui tip de tortură. Iar răspunsul este simplu: vă aduc bucurie.

Cum de a face față durerii de a iubi pe cineva pe care nu-l aveți

Poate că ai decis că e mai bine să fii cu cineva pe care-l iubești cu adevărat, chiar dacă nu-i poți avea niciodată, decât să nu-i ai în viața ta în nici un fel. Dacă asta este decizia ta, atunci nu poți face nimic altceva decât să rezolvi durerea care se întâmplă cu ea. Iată câteva sfaturi pentru a face față durerii de a iubi pe cineva pe care nu-l aveți.

Fii cool

Dacă sunteți în continuare agățat pentru că sperați că voi doi veți fi împreună o zi sau că vă bucurați încă de fericirea pe care o aduce persoana, chiar și cu toată durerea, aici sunt lucrurile pe care le puteți face pentru a face față.

# 1 Bucurați-vă de timpul împreună, dar nu cereți nimic mai mult. Condiționați-vă mintea să se concentreze numai asupra vremurilor bune și să uite restul. Nu cereți nimic mai mult decât ceea ce vi sa dat, deoarece este probabil că ei vor spune nu. Dacă ieșiți să luați o cafea, bucurați-vă de acele momente. Cui îi pasă dacă vor fi cu partenerul lor după aceea? Nu tu! Recunoașteți durerea, dar concentrați-vă asupra vremurilor bune. [Citește: aveți o pasiune mare sau dacă vă confruntați cu limemene?]

# 2 Nu puneți întrebări care ar putea să vă rănească. Întrebând întrebări care se potrivesc cu "ați mai iubit-o vreodată pe mine" și "nu sunt suficient de bună?", Doar vă va răni sau va provoca tensiuni în relația voastră. Scopul este de a evita durerea, deci este contraproductiv să căutați răspunsuri la aceste întrebări.

Conversați-vă atenția la hobby-uri. Cheltuind prea mult timp analizând sentimentele tale? Rolați-vă mânecile în sus și obțineți un nou hobby - chiar acum. Doar ieșiți din pat, mergeți la un magazin de artizanat sau oriunde altundeva puteți și vă puteți mișca mâinile. Nu numai că acest lucru vă va ajuta temporar să ușurați durerea, ci vă va face și mai creativi și creativitatea este întotdeauna un lucru bun. Imaginați-vă câte picturi sau pălării ați face până la sfârșitul anului, dacă folosiți cu înțelepciune timpul pe care îl cheltuiți pentru autocompătimire?

# 4 Fiți un adevărat prieten, dar protejați-vă sentimentele. Bineînțeles, vrei să fii umărul lor plâns. Dar când vine vorba de dragostea nerecuperată, iar tu ești pe punctul de a pierde, nu-ți da totul. Asigurați-vă că le reconfortați fără a vă zdrobi inima. Este bine să le ascultați vorbind despre frustrările lor cu persoana pe care o iubesc, dar este altceva dacă asta este tot ce vorbiți și îi ajuți chiar să complotă petrecerea surpriză perfectă pentru ei iubit. [Citește: 11 semne convingătoare că te confrunți cu dragoste nerecuperată]

# 5 Fiți înconjurați de prieteni. În timpul perioadelor de tulburări emoționale, aveți nevoie de arme iubitoare, sfaturi sănătoase și camioane de nebunia celor mai buni boboci. Nu este nimic cum să vă gândiți și să râdeți de situația dvs. peste câteva beri. Sunt sigur că toți au avut experiențe similare și ar fi foarte dispuși să împărtășească câteva sfaturi. Spuneți-le și râdeți, cel puțin o noapte!

# 6 Stați departe de situații dureroase. Dacă știți că vor fi împreună cu partenerul lor la o petrecere, nu apare. De ce ai? E ca sinuciderea. Pur și simplu refuzați invitația și fiți în pace. A dormi toată ziua sau apelați la spectacolul TV favorit este mult mai bun decât să vedeți persoana pe care o iubiți cu altcineva.

# 7 Învățați să compartimentați. Pentru a face față tulburărilor emoționale, trebuie să învățați cum să compartmentalizați. Când sunteți cu persoana pe care o adora, fiți cu ei 100%. Dar asigurați-vă că atunci când lucrați sau faceți altceva, mintea voastră nu este înfășurată în jurul lor. E nevoie de multă practică, dar se poate face. [Citește: 10 semne că te iubesc și 10 modalități rapide de a ieși din ea]

# 8 Devote 30 de minute în fiecare zi pentru a supăra. Setați un anumit moment în timpul zilei pentru a fi doar sentimental cu privire la afacerea dvs. de dragoste unilaterală. Nu permiteți gândurilor despre iubita voastră să vă consumați tot timpul; atunci când gândul apare în capul tău, spune-te că poți să te gândești doar la asta de la 6: 00-6: 30. Sună ca o idee nebună, dar e eficient!

Cool nu este o opțiune

Poate că a trecut ceva timp, dar totuși sunteți încă blocați în aceeași situație. Vrei ca lucrurile să se schimbe, sau ar fi mai degrabă să rămâi singuri. Iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a elimina și chiar pentru a scăpa complet de durere.

# 9 Opriți-vă să vă prefaceți că sunteți în regulă. Dacă sunteți într-adevăr în durere, nu trebuie să vă prefaceți că sunteți în regulă. Nu mai. Ați avut de-a face cu acest lucru de luni sau * ani și este epuizant pentru a pune pe un zâmbet fals tot timpul.

Spune-le că nu poți fi cu ei în timp ce ei cumpără cadou pentru iubitul lor pentru că te doare. Nu râdeți sau zâmbiți dacă într-adevăr nu vă simțiți să faceți acele lucruri. Aveți dreptul să vă exprimați sentimentele voastre reale, la fel cum au dreptul la a lor. [Citește: Cum îți respectă respectul de sine și relația cu pasiunea ta]

# 10 Limitați contactul cât mai mult posibil. Da, chiar dacă văd că ei te fac "groaznic" la suprafață. Trebuie să înveți să te întorci de la ceva care îți oferă doar fericire temporară și să fii în regulă cu lipsa, pentru că aici e ceva ce trebuie să știi: dacă te provoacă în primejdie, nu pierzi nimic! Fă-ți o favoare și-ți protejezi emoțiile.

# 11 Data altor persoane. De ce nu? Nu vă speriați că veți pierde cea mai mică șansă de a avea persoana pe care nu o puteți avea. Tu esti singurul care este sentimental in privinta asta. Crede-mă, ei chiar vor fi fericiți pentru tine. Dacă ei te plac de fapt, dar ți-au fost prea frică să facă o mișcare, asta i-ar putea da un impuls pentru a face acest lucru în cele din urmă. [Citește: Cum să-ți săruți un prieten în mod accidental și să scapi de el]

# 12 Ascundeți-le din fluxurile dvs. Întotdeauna vrei să le vezi și să afli ce fac ei … de asta i-ai adăugat pe Facebook. Dar, de asemenea, îi vedeți pe ei cum se îmbracă cu iubita lor. Ah, aceste fotografii te pot face să sângerezi! Odată pentru totdeauna, ascundeți-le din cronologie. Sunt ca o dependență. Trebuie să le tăiați din viața voastră, prin toate mijloacele.

# 13 Scrie despre sentimentele tale. Scrierea despre sentimentele noastre ne poate da o viziune mai clară asupra a ceea ce facem noi. Aceasta este o tehnică bine cunoscută de terapie care nu vă va costa un ban. Acest lucru are același efect ca o rugăciune. Ceea ce face acest lucru mai bine este că puteți citi din nou ceea ce ați scris, pentru a vă putea evalua mai bine. Acest lucru servește ca o mare dovadă a cât de nebun sunteți!

# 14 Scrie o scrisoare pentru tine. După ce ați scris despre sentimentele dvs., este timpul să vă scrieți o scrisoare. Da, s-ar putea suna brânzos, dar este un mod eficient de a vă recâștiga stima de sine și de a vă ierta. Vă poate ajuta să vă reconectați, astfel încât să puteți face față realității și să faceți noi planuri pentru viața voastră. [Citește: Cum să oprești un prieten egoist să te rănească și să te folosească]

În cele din urmă, spuneți-le ce simțiți fără să așteptați nimic. Te va scuti de toate tensiunile provocate de tine, pe care le-ai construit de-a lungul timpului. Pur și simplu să le informați că le place, dar știți că nu le puteți avea. Aceasta vă va elibera, atâta timp cât vă asigurați că nu faceți acest lucru pentru a obține simpatie sau dragoste.

Fiți atenți: dacă mărturisirea sentimentelor voastre ar pune pe voi și pe iubitul vostru în pericol * adică. dacă sunteți îndrăgostiți de viitoarea cumnată *, uitați-vă. Nu merită necazul. Faceți-o singur pe cont propriu. [Citește: 13 moduri neplăcute de a ieși din zona prietenului în cel mai scurt timp]

Este dureros să-i iubiți pe cineva pe care nu-l aveți, dar nu-l lăsați să-ți preia viața. Sigur, îngăduiți-vă să vă bateți pentru o vreme, dar după aceea, vă prafați de durerile voastre și întăriți puțin sau mult. Atunci când totul este spus și făcut, veți fi bucuroși să vă îngrijiți de inimă și de sănătate folosind aceste sfaturi, chiar și atunci când sunteți îndrăgostiți, pentru că acestea sunt lucrurile pe care doar tu le poți proteja.

Recomandat: