Sunteți acum un ambasador al gamei de suplimente Super 7, puteți descrie în prealabil abordarea dumneavoastră în domeniul formării și nutriției?
Foarte asemănătoare. Am folosit diferite mărci pentru diferite lucruri, dar acum această gamă Super 7 are toate lucrurile pe care le-am folosit de-a lungul anilor, puse într-una. Chiar acum încerc să fac vrac, așa că eu folosesc cea mai mare parte Super 7 Gain Post Workout Deluxe. Întotdeauna voi avea un shake după un antrenament, dar rația de carbohidrați în proteine se schimbă în funcție de ceea ce mă antrenez la acel moment.
Descrieți o pregătire pentru o săptămână tipică pentru dvs.
Mă antrenez de patru ori pe săptămână și o amestec de fiecare dată. Fac piept o zi, înapoi o zi, umeri într-o zi, și piept din nou. Fac patru exerciții pe fiecare parte a corpului, apoi aș putea lăsa setul la sfârșit și să fac un superset. Nu am un antrenor personal, totuși prietenul meu Kenzie ma învățat, așa că am învățat totul de la el.
Te antrenezi pentru anumite sporturi sau doar ca să arăți cel mai bine?
Aș fi mințit dacă aș spune că nu m-am dus la sala de gimnastică să arate bine, dar acum o fac atât de mult că este doar o parte din viața mea și mi se pare ciudat dacă mi-e dor de o sesiune. După ce am spus asta, m-am gândit să fac maratonul anul trecut, dar a fost prea mult timp să fac cursuri de formare, ceea ce m-ar fi scos din sală de gimnastică făcând lucruri de forță. Sunt foarte competitiv, așa că, dacă aș face-o, aș vrea să mă duc cu adevărat, nu doar ca râde. Mi-aș schimba suplimentele pentru a începe să scap de greutate și să iau boostere pentru antrenament pentru a-mi menține nivelurile de energie pe perioade lungi de timp și să-mi împiedic corpul să mănânce în magazinele sale de mușchi pentru combustibil. Ora mea țintă ar fi mai mică de 4 ore.
Care este abordarea dvs. în ceea ce privește nutriția? Încerci să mănânci curat tot timpul?
Încerc să, dar nu sunt prea strictă pentru mine, de exemplu, am avut doar un cârnați chiar dacă am mâncat deja masa de prânz! După ce am spus asta, întotdeauna am rupt jumătate și jumătate, așa că voi merge la Nando și voi avea carnea de pui și de legume, dar voi pierde jetoanele - și, probabil, o să-i dau un tânăr pe cineva care îi ordonă. Îmi place și mâncarea indiană. Korma și Tikka Masala sunt plăcerile mele preferate vinovate. Când vine vorba de hrană sănătoasă, nu trebuie să fie plictisitoare sau blandă. Prietenul meu deține un restaurant turcesc numit Sheesh în Essex, este vorba de carne și salată. Materie super sănătoasă, dar are un gust uimitor. Dacă nu mă credeți, întrebați pe toți culturistii care merg acolo. Este un favorit local al fanilor mâncărurilor sănătoase care, de asemenea, se întâmplă să fie gura-drăguț bun.
Mark Wright a vorbit cu MF la lansarea lui noua gamă de suplimente Super 7.
