ingrediente
Friptură de muschi Sac de orez cu microunde Pat de porumb Aubergine
Pentru Salsa
roșii Ceapă de primăvară jalapeno Fresh Chilli Busuioc proaspăt Vârf de cuțit de sare
Instrucțiuni
- Se presară câteva sare de mare pe friptura de lămâie și se freacă cu uleiul de nucă de cocos Lucy Bee
- Aruncați friptura pe o tavă de tavă
- Pentru a face salsa, aruncați roșiile, ceapa de primăvară, jalapeños, chilli proaspete, proaspăt și busuioc de sare în blender Nutribullet
- Porniți-l timp de 30 de secunde
- Adăugați porumbul și pătrunjelul în tavă
- Sac de orez în cuptorul cu microunde
- Serviți cu salsa și bucurați-vă!
Despre Joe Wicks
Formatorul personal și nutriționistul, Joe Wicks, îl ajută pe clienții săi unu-la-unu să-și piardă greutatea și să se adapteze de ani de zile. Acum, însă, are mii de oameni care urmează planurile și sfaturile sale, datorită răspândirii lui # leanin15 și # TeamLean2014 hashtags pe twitter și Instagram. Abordarea sa non-instigatoare la dieta si exercitii si retete simple (toate concepute pentru a fi preparate in mai putin de 15 minute) si, cel mai important, rezultatele clientilor sai au dus la colectarea de catre Joe a peste 100 de noi adepti social media pe zi.
Urmați pe Twitter: @thebodycoach
Abonați-vă la canalul YouTube YouTube pentru mai multe videoclipuri