Există anumite lucruri pe care nu ar trebui să le facem imediat după o despărțire mare, pentru că ele fac situația să se înrăutățească. Aflați ce sunt aceste greșeli!
E făcut. Peste. Kaput. Zero. Relația pe care ați lucrat-o atât de mult pentru a vă salva, a împlinit sfârșitul. Dar având în vedere că acest lucru nu ar putea fi prima ta despărțire, probabil că o să faci bine, nu?
Pentru aceia dintre voi care par întotdeauna că au probleme cu depășirea unei despărțiri, este posibil să vă regândiți lucrurile pe care le faceți în timp ce rana este încă vindecătoare. Atunci când emoțiile suprascrie logica, s-ar putea să găsiți că faceți lucruri care nu sunt nici logice, nici sănătoase pentru sănătatea voastră.
Dar, de cele mai multe ori, cele mai frecvente lucruri pe care oamenii le fac atunci când se rătăcesc dintr-o destrămare sunt lucrurile pe care trebuie să le evitați. Nu numai că vă țin în capcană în momentele de suferință totală, dar și vă păstrați mintea într-un eveniment pe care ar trebui să vă depuneți din greu pentru a vă depăși. [Citiți: 10 modalități eficiente de a ieși din dragoste]
8 lucruri pe care nu ar trebui să le faceți după o ruptură
În timp ce inima ta este încă vulnerabilă din cauza loviturii emoționale pe care ți-a dat-o destrămarea, există câteva lucruri pe care nici nu trebuie să le gândești să le faci.
# 1 Insistă să vorbești despre închidere prea curând. Discuția de închidere este atunci când doi oameni care s-au despărțit decid să se comporte ca adulți și să vorbească despre lucrurile pe care doreau să le spună în timpul despărțirii. Aceasta include adesea scuze pentru cuvintele spuse și obiecte aruncate.
El ușurează sarcina pe inimă și vă permite să treceți mai departe, permițându-vă să exprimați calm tot ce ați vrut să spuneți. Pentru unii, o întâlnire față în față este prea mult și ar prefera să o facă printr-un apel telefonic sau chiar printr-o scrisoare.
Da, este sanatos, dar numai dacă ați făcut-o după ce amândoi ați ajuns peste despărțire. Cereți-o prea curând, și veți redeschide rănile care ar trebui să fie vindecate. Durerea și amărăciunea sunt încă acolo, așa că sunt șanse, vei ajunge să faci o scenă.
Memoria timpului pe care l-ați împărtășit va fi prea recentă și acest lucru ar putea duce la dezlănțuirea unui val de lacrimi. Sfatul nostru? Dați-i cel puțin câteva luni înainte de a încerca să discutați, doar pentru a fi în siguranță. [Citește: 12 motive pentru care regula de contact nu va funcționa în favoarea ta]
# 2 Urmărirea ex sau a persoanei noi în viața ex. Fiecare poza fericita pe care o posta va adauga un alt cutit in inima ta. Știm că trebuie să simțiți cu adevărat durerea și tristețea pentru a ajunge la catharsis și a continua. Dar verificarea a ceea ce este de până la ex doar va prelungi durerea ta. În plus, nu este deloc afacerea dvs. să știți ce fac ei.
Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a rezista ispitei, o modalitate bună de a vă împiedica mintea este să vă răsturnați pe ex pe social media. Începeți acest lucru prin instalarea uneia dintre acele aplicații care vă împiedică să vizitați un site la o anumită oră a zilei.
Pentru cei care credeți că într-adevăr nu aveți în tine să rezistați, dezinstalați fiecare aplicație social media pe care o aveți și jurați pe Internet pentru câteva zile. Nu numai că vă va împiedica să vă urmăriți, dar și vă poate împiedica să vă respingeți nemulțumirile în rețeaua dvs. online. [Citește: 12 lucruri care te fac să arăți ca un stalker înfiorător]
# 3 Mergeți la locurile vechi de date. Acest lucru este la fel de rău ca și urmărirea, dar numai tu nu o faci din confortul casei tale. Mergând în locuri unde obișnuiai să vă petreceți, vă amintiți de vremurile bune pe care le-ați avut împreună. Veți sfârși prin a vă pierde mai mult decât ar trebui. Și cel mai rău este că s-ar putea transforma într-o băltoacă de lacrimi în public!
Singurul motiv pentru care ar trebui să vizitați locația veche a datei este de a crea noi amintiri despre loc, de preferință atunci când vă deplasați peste ex. El ajută să nu se limiteze un anumit loc la o amintire. Așa că, atunci când v-ați mutat, puteți să vă întoarceți la locul unde să-l transformați din "restaurantul unde am avut prima noastră întâlnire" la "locul care servește aripi de pui minunat". lucruri de facut atunci cand alergi in ex-ul tau]
# 4 Închiderea de sine. Cu ochi umflati, nas nascuti si tendinta de a sparge la lacrimi la cea mai mica provocare, nu ne putem da vina daca vrei sa stai acasa si sa te misti in mizerie. Dar viata trebuie sa continue, chiar daca tu esti unica si ai o inima zdrobita. O zi sau două pentru a vă ajuta să vă recuperați este bine, dar orice altceva poate provoca mai multe daune.
Ai pierdut persoana pe care o iubești, dar asta nu are nici un motiv să pierzi orice altceva în viața ta. Afișați-vă pentru muncă, socializați cu alte persoane și faceți lucrurile pe care le iubiți vă pot ajuta să vă arăt că nu este sfârșitul lumii! În timp, aceste lucruri se vor simți mai puțin ca distragerile și mecanismele de apărare, și mai mult ca activitățile obișnuite pe care acum încep să le mai bucurați. [Citește: 12 moduri prostești de a-ți scoate fostul din minte]
# 5 Vânătoare de revenire. Relațiile de relaționare vă pot ajuta să depășiți o ruptură, dar numai până la un anumit punct. Neprihănirea unei relații de recul nu poate compensa profunzimea relației cu fosta ta. Cu ceea ce a spus, cel mai bun lucru pe care îl puteți spera într-un tip de rebound sau o fată are o persoană în patul tău și poate avea cineva să vorbească frumos cu.
În timp ce aveți o revenire este bine, având unul imediat după ce a plecat ex, puteți provoca mai mult daune decât bine.În primul rând, mizeria dvs. se poate transforma în disperare și s-ar putea să ajungeți acasă cu aproape oricine. Și tu, de asemenea, trebuie să ții cont de faptul că ai putea să-ți transformi noul legătura cu strigătul tău neîntrerupt "De ce nu mă iubești prea mult?" [Citește: 13 întrebări de rebound pentru a cere să afli dacă sunteți gata]
# 6 Destul de irosit. Relația ta sa zdruncinat, așa că de ce să nu te distrugi, nu? Gresit. Noțiuni de bază de înălțime temporară de muzică de dans, și tone de alcool va servi doar pentru a amorti durerea acum și vă va da mahmureala de o viata mâine.
Imaginați-vă cât de mult mai rău va rezulta această afacere dacă vă veți alăpta atâta durere de cap și o inimă zdrobită în aceeași zi?
# 7 Căutând răzbunare. Imediat după despărțire, sunteți plini de toate aceste emoții negative. Te simți ca o victimă într-un joc vicios și tu crezi că merită să te răzbuni. Ține-o exact acolo! Trebuie să fiți conștienți de faptul că, atunci când ați trecut printr-un eveniment traumatic ca o despărțire, emoțiile dvs. vă pot prelua capul. Toată afacerea asta de răzbunare poate fi doar inima ta îndrăgostită care caută o modalitate de a-ți bate joc.
Răzbunarea care implică durerea, distrugerea proprietății și provocarea umilinței nu este cu adevărat cea mai bună idee. Deci, dacă sunteți înclinat să căutați răzbunare pentru persoana care ți-a rupt inima, fă-o în mod obișnuit: ridică-te din inimă și ești o persoană mai bună. [Citește: 12 moduri prostești de a te răzbuna pe fostul tău]
# 8 Încercând să te transformi în partenerul tău fantezist. Auto-îmbunătățirea este ceva care poate fi un curs de acțiune sănătos după o rupere. Dar "îmbunătățirea" pe care vă bazați-vă pe standardele ex-ului vă va ține pur și simplu să vă închideți pe ex. Încercând să fii persoana pe care o dorești să o faci, îți arăți ex-ul că tu încă mai cauți o cale de a salva ce a mai rămas din relația eșuată.
Voi depuneți mult efort pentru a vă transforma într-o persoană pe care voiați să o faceți, dar, în esență, sunteți încă voi. Schimbarea culorii părului, obținerea absului sau transformarea într-o societate de cultură savant poate să nu fie de ajuns pentru a vă face să vă mai iubească din nou. În caz contrar, el sau ea ar putea să se îndrăgostească doar de acest act, și va trebui să păstrați aparențele doar pentru a menține relația. Este ca un simbol al unei relații bazate pe o minciună!
[Citiți: 10 lucruri pe care trebuie să le faceți după o destrămare pentru a vă simți mai bine]
S-ar putea să vă gândiți că petrecerea, căutarea unei închideri sau chiar găsirea unei relații de rebound vă va ajuta să vă vindecați mai repede, dar ele servesc doar pentru a vă împiedica să vă împăcați cu inima. Când evitați aceste greșeli comune, vă permiteți inimii să simtă cu adevărat experiența și să vă ajute cu emoțiile. Acest lucru este în cele din urmă mai bun decât a merge sălbatic acum și regreta mai târziu.
