Luptatorul
Mișcările de echilibru corporal au fost pe punctul din sesiunea de azi! o mulțime de idei noi să vină înapoi cu% uD83D% uDC4C # marbella #buddhagym # workout # workhard #Dedicare #EverydayIsAGymDay #fitnessmodel #Fitness #whthebody #EverydayIsAGymDay #FitFam #Fitspo #ChallengeYou
O fotografie postată de Stevie Hartley (@steviehartley_thebody)
Punându-ți picioarele pentru o odihnă pentru că ești doar prea zăpadă sub pentru a ajunge la sala de sport? Păi, să te gândești la Stevie Hartley. A atacat formarea în timp ce se îngrijea de nou-născutul ei și se lupta cu depresia postnatală. Hartley, în vârstă de 23 de ani, a început să se antreneze prin furiș în sesiuni de 45 de minute ale Nebunie fitness DVD în timp ce fiica ei a dormit. Cu trei ani înainte, ea este un sportiv sponsorizat și chiar a participat Men's Fitness Provocarea FitBrit. Încă simți că ai câștigat restul?
Instagram: @Steviehartley_thebody
Antreprenorul
#hangover antrenament% u2714% uFE0F jumătate arsed felul meu prin, dar mai bine face ceva decât nimic! Multumesc @ katemaxey pentru lovitura mea. Trairi minunate cu clienții mei care se potrivesc atât de sângeros! Purtarea acestor mistreți @lululemonuk legging #hiit #weights #pullups #gymclassfamily #teamgymclass
O fotografie postată de Helle Hammonds (@hellehammonds) pe
Deci ați făcut câteva antrenamente și acum vă biciuiți cămașa la fiecare ocazie … OK, capcane frumoase, dar până când voi ați plătit și alții să vină și să vă antrenați ca și voi, întoarceți-vă puțin! Cineva care a câștigat dreptul la strut este Helle Hammonds, mama în vârstă de 36 de ani a celui care a înființat GymClass. Clasa, care se concentrează pe o combinație de HIIT și antrenament de rezistență, este înfășurată într-un timp de 55 minute pentru un prânz-oră. Nu vă așteptați la o sesiune ușoară - utilizează pe deplin anvelopele, frânghiile de luptă și inelele de gimnastică. Puternic.
Instagram: @HelleHammonds
Lifterul
Când trebuie să te antrenezi pe drum. #tideohlunges
O fotografie postată de Elisabeth Akinwale (@eakinwale) pe
Cui îi pasă de formarea de haltere? Aveți greutatea în cele din urmă și spatele dvs. doar doare un pic, nu? Presupunând că vrei să poți sta în picioare la 60 de ani, uită-te la mama de 37 de ani Elisabeth Akinwale pentru a afla de ce forma este rege. Ea a concurat la cinci jocuri CrossFit, câștigând evenimentul Clean Ladder la evenimentul din 2012 care ridică 107 kg. Gândește-te că data viitoare vei încerca să te ridici cu spatele.
Instagram: @EAkinwale
A-Lister
Col. Eve Baird pregătindu-se să trăiască tweet-ul ăsta Mofo # TheLibrarians
O fotografie postată de Rebecca Romijn (@rebeccaromijn)
Pregătirea pentru antrenament poate fi un defect, dar cel puțin nu trebuie să stați timp de șapte ore în timp ce cineva vă pictează albastru. Aceasta a fost ceea ce a trebuit să facă Rebecca Romijn atunci când a jucat în Mystique, în formă de azure, în primele trei X-Men filme. Ea a trebuit să urmeze o dietă strictă (tăind zahăr și alcool) și a făcut Pilates de patru ori pe săptămână. Ea a trecut mantia Mystique lui Jennifer Lawrence, dar in varsta de 43 de ani poate fi vazuta in continuare pe Instagram care isi arata corpul de antrenament - adesea inotand cu fiicele sale in locuri frumoase.
Instagram: @RebeccaRomijn
Cunoaște-ți o mamă care crezi că ar trebui să fie sărbătorită pentru antrenamentul ei? Lăsați cei de la Gym Punk să știe pe Twitter la @ mensfitnessmag și pe Instagram la @mensfitnessuk.
Această poveste este preluată de la Gym Punk, de la newsletterul săptămânal de e-mail de la Men's Fitness. Lăsați acest fel de bunătate în căsuța de e-mail prin înscrierea la Gym Punk.
