Știrea de știri Jon Snow poate ține o plană pentru trei minute

Cuprins:

Știrea de știri Jon Snow poate ține o plană pentru trei minute
Știrea de știri Jon Snow poate ține o plană pentru trei minute

Video: Știrea de știri Jon Snow poate ține o plană pentru trei minute

Video: Știrea de știri Jon Snow poate ține o plană pentru trei minute
Video: Proteinele din ZER. Sunt cele mai bune? 2024, Martie
Anonim

Este foarte probabil ca ori de câte ori îl prindeți pe Jon Snow la televizor, este în spatele unui birou. Cu toate acestea, aceasta trădează munca fizică care se desfășoară în spatele scenei - un regim strict de fitness a funcționat de ani de zile. Deci, cum rămâne în formă atunci când se așează în cea mai mare parte a timpului?

Cum ți-ai evalua starea de fitness pe o scară de la 1 la 10?

Aș spune că sunt mai bine acum decât am fost vreodată. M-am plimbat mereu cu bicicleta, dar trecerea la 60 de ani a fost un apel de trezire pentru a mă ocupa mai mult de mine, așa că în ultimii opt ani am făcut o instruire intensă de două ori pe săptămână cu un antrenor. Deci, folosind scara personală, aș fi nevoit să spun 10.

Cât de importantă este sănătatea și sănătatea dumneavoastră?

E atât de important. Sunt un avocat mare pentru o viata sanatoasa si incerc mereu sa imi fac prieteni implicati. Am fost într-un taxi mai devreme astăzi și vorbeam soferului despre asta și cât de bun te face să te simți bine și să te simți bine.

Ce faci, fitness înțelept?

Mă duc la și de la serviciu în fiecare zi, care este de aproximativ 20 de mile. Fac și o plimbare cu bicicleta la distanță - am făcut o plimbare de 10 zile la lungimea și lățimea Italiei, care era de aproximativ 1000 de mile și de la Londra la Paris. Apoi, antrenorul meu se întoarce de două ori pe săptămână și facem scânduri, presă, box și greutăți.

Care este punctul culminant al săptămânii dvs. de fitness?

Plankul meu. Pot să o fac timp de trei minute. Am făcut doar pentru doi, dar Alastair Campbell - care este un prieten minunat al meu - mi-a spus săptămâna trecută că își ține placa timp de trei minute, așa că lovitura mea competitivă a intrat și acum am crescut-o. Cred că aș putea pleca timp de patru minute data viitoare.

Ce nu vei mai face niciodată?

Antrenorul meu spune că trebuie să-mi dau un obicei croissant, dar știu că nu mă voi opri niciodată. Nimic nu bate un croissant cald.

Cum este amprenta dvs. de fitness unică pentru dvs. și cariera dvs.?

Trebuie să mărturisesc că nu fac nimic de fitness dacă sunt plecat la muncă. Nu sunt unul dintre acei oameni care folosesc exercițiul ca o ameliorare a stresului - mă simt bine fără ea, deși nu aș vrea ca antrenorul meu să citească asta. Cu toate acestea, când sunt în vacanță fac o mulțime de yoga și mă bucur foarte mult de asta. Dar oricum, dacă spun că o să fac ceva, o fac. Lucrul este acum doar rutina mea, așa că niciodată nu trebuie să mă motivez să o fac. E doar obiceiul.

Jon susține Stand Up To Cancer, o campanie națională comună de colectare a fondurilor de la Cancer Research UK și Canalul 4 pentru a accelera tratamentele noi pentru cancer și a salva mai multe vieți. Pentru a vă implica în acest octombrie și pentru a ajuta la bataile de cancer mai devreme, vizitați standuptocancer.org.uk

Recomandat: