Încă de când Jonas Brothers sa despărțit, Nick a fost cel care se afla cel mai mult în lumina reflectoarelor - cu un număr recent din Marea Britanie, doi singuri "Gelos" și o serie de proiecte de acțiune, inclusiv thriller-ul Ai grijă ce îți dorești. Totuși, ceea ce este cel mai vizibil este modul în care și-a transformat corpul de la membrii băieții medii la modelele de acoperire de fitness. E nevoie de o mulțime de lucruri, mai ales când jonglezi cu cerințele de a te juca pe scenă și pe ecran. Deci cum o face?
Cât de importantă este sănătatea și sănătatea dumneavoastră?
Este foarte important. Sunt într-o emisiune TV din SUA, numită Regatul, unde joc un luptător MMA și îmi cere să fiu în vârful jocului meu de fitness. Deci, de fapt este treaba mea să rămân pe partea de sus a acesteia, dar mă bucur, de asemenea, oricum.
Ce faci, din punct de vedere fizic?
Este vorba de ceea ce permite programul meu. Pentru Regat, cel mai mare lucru pe care trebuia să-l ajustrez era să mănânc. Pentru primul sezon a trebuit să-mi pun 15 lb (7 kg) de mușchi, așa că m-am hrănit în fiecare zi cu o mulțime de calorii și eram în sala de sport tot timpul.
De asemenea, am făcut o antrenament de luptă cu câțiva dintre cei mai buni luptători din lume. A fost uimitor să începeți să lucrați cu câțiva dintre acești tipi, deoarece vedeți nivelul angajamentului pe care îl au și sperați că puteți avea și actorul. Vrei să te împingi în felul ăsta și e un lucru minunat să te scufunzi în munca ta așa.
De unde vine starea ta de fitness?
A fi pe scenă este ca un antrenament, deși depinde de cât de fierbinte este locul de desfășurare! Am inceput cu siguranta turneul la o singura greutate si apoi am ajuns sa pierd 7lb doar din transpiratia pe scena in fiecare seara. Greutatea scade.
Ce faci pentru a te motiva?
Mă gândesc la ceea ce vreau să mănânc. Dacă mai fac un set, atunci pot merge și mănânc chestia asta pe care vreau să o mănânc. Sunt complet motivat de mâncare. Mai ales pizza. Am, de asemenea, cu siguranță o zi ieftină - îmi place clătite. Înghețată prea, nu poate lăsa înghețată afară …
Ce nu vei mai face niciodată?
Scara lui Jacob, o mașină în care escaladați în mod esențial o scară continuu - nu este nici o distracție, nu sunt un fan al acesteia. De asemenea, nu-mi place cardio-ul, în general, cu siguranță am preferat halterofilii - să fac câteva exerciții diferite combinate, lovind diferite părți ale corpului.
Cum este amprenta dvs. de fitness unică pentru dvs.?
Cel mai bun mod de a descrie este că fac tot ce pot pentru a nu accentua. Cred că este foarte ușor atunci când vă scufundați în sala de fitness pentru a ajunge la punctul în care, dacă nu vă aflați în sala de gimnastică în fiecare zi și nu vă împingeți cât mai mult posibil, este ușor să vă descurajați și să vă descurajați. Eu fac tot ce pot pentru a rămâne încrezător și pentru a intra în timp ce pot.
Noul single al lui Nick Jonas, "Levels", este acum afară
Pentru mai multe detalii, consultați revista Coach. Găsește-ți copia gratuită de Coach Magazine aici
