Când nu sunteți fericit într-o relație, pot exista mulți factori care să conducă la această nefericire. Cum îți dai seama și difuzează problema?
Ar putea fi dificil să recunoști, dar relațiile nu sunt toate curcubeele și soarele. Știm că există lupte și zile bune și rele, dar când nu sunteți cu adevărat fericiți într-o relație, poate fi stabilită? Sau ar trebui să mergeți mai departe?
Dacă nu sunteți fericit într-o relație, fiți atenți
Unii oameni ar fi mai degrabă nefericiți într-o relație decât un singur fericit. Fiind singură pare să fie cel mai rău lucru pentru unii. Dar, în realitate, a fi nefericită cu cineva este nedreptă față de tine și cu cine ești cu tine. Dacă nu sunteți fericit, nu vă împărtășiți cel mai bun sine cu ei.
Dacă nu sunteți fericiți într-o relație, nu vă deschideți, vă bucurați de voi, nu vă dați. Relația există, dar dacă nu sunteți fericit în ea, de ce mai sunteți în ea?
De ce ești nefericit?
Dacă sunteți nemulțumiți, este posibil să aveți timp să părăsiți relația. Indiferent dacă vă aflați într-o rutină, gândiți-vă că relația și-a continuat cursul, sau pur și simplu ați pierdut sentimentele, trebuia să răspundeți. [Citește: 20 semne sigure că relația ta este deja așa-oh)
Dar ia în considerare forțele exterioare. Dacă vă place această persoană și doriți să fiți fericiți în relație, trebuie să lucrați la schimbarea lucrurilor care te fac nefericite.
Sunteți blocați la locul de muncă și vă simțiți neîmpliniți? Ați putea să vă duceți în viața dumneavoastră personală. Ești într-o rutină? Poate încercați lucruri noi împreună și comunicați mai mult. Afirmând de ce sunteți nemulțumiți, vă pot da răspunsul pentru viitor. [Citește: 15 motive pentru care majoritatea cuplurilor se plictisesc de relația lor]
Ce sa faci daca nu esti fericit intr-o relatie
Nimeni nu trebuie să se afle într-o relație în care sunt nefericiți. Nu numai că vă lasă să vă simțiți goi și nerealizați de relația dvs., dar, de asemenea, vă lasă deschisi să vă resentimentezi partenerul, chiar dacă nu este vina lor.
# 1 Vorbește despre asta. Dacă doriți să fiți fericiți, discutați cu partenerul dvs. Spune-le că nu te simți fericit. S-ar putea să aibă o înțelegere pe care nu ați reușit să o faceți.
Poate că au observat când ați început să vă retrageți și să fiți nemulțumiți. Sperăm că ei vor fi dispuși să vă ofere timp să lucrați cu voi înșivă sau să lucrați cu voi pentru a face ca relația să fie un loc în care puteți fi amândoi fericiți. [Citește: 20 de moduri ingenioase de a menține relația cu adevărat interesantă]
# 2 Aflați de ce. Nu locuiți singuri. Dacă faceți acest lucru, probabil că veți deveni mai nefericiți și vă puteți da vina pe partenerul dumneavoastră.
În schimb, gândiți-vă la toate motivele pentru care s-ar putea să fiți nemulțumiți. Erați fericit la începutul relației? Erați fericit când erați singuri? Sunteți bancar fericirea ta pe cât de succes este relația ta? Trebuie să vă gândiți la asta pentru a avansa. [Citește: Cum să atragi fericirea din interior]
# 3 Schimbă lucrurile. Odată ce ați dat seama, schimbați ce puteți. Dacă aveți resentimente pentru partenerul dvs., discutați cu ei. Vedeți dacă există ceva ce pot face pentru a vă ajuta. Sau poate trebuie să reflectați asupra lucrurilor pe cont propriu.
Indiferent de motivul pentru care nu sunteți mulțumit, dacă nu încercați să remediați acest lucru, nimic nu se va schimba.
# 4 Luați o pauză. Pentru a deveni fericit în relația dvs., va trebui să faceți un pas înapoi pentru ao analiza mai bine. Informați partenerul dvs. că vă luptați și că aveți nevoie de puțin spațiu. Asigurați-vă că știu că vă pasă în continuare și că nu doriți să vă despărțiți, dar aveți nevoie de puțin timp să stați cu sentimentele voastre.
Aceasta poate fi o conversație dificilă, dar dacă asta este ceea ce trebuie să începeți să fiți fericiți, atunci ar trebui să o faceți și sperăm că partenerul dvs. va înțelege și va accepta acest lucru. [Citeste: Cum functioneaza o pauza intr-o relatie]
# 5 Lucrează pe tine. Concentrează-te pe tine. Poate că te simți că ești luat de la sine. Răsfățați-vă. Poate că vă definiți fericirea cu privire la starea relației voastre. Fi independent. Sunteți propria voastră persoană în afara relației voastre. Concentrați-vă pe asta înainte de orice altceva.
O relație ar trebui să vă adauge viața, nu să o faceți.
# 6 Nu puneți vina. Încercați să nu vă învinovățiți partenerul. Asta poate duce la lupte goale, mânie și regret. În schimb, să-ți asumi responsabilitatea. Cel mai adesea, sentimentele tale nu sunt la fel de afectate de ceilalți oameni așa cum crezi.
Bănuirea partenerului pentru nefericirea ta va face ca lucrurile să se înrăutățească numai pentru relația ta și pentru tine. [Citiți: De ce să jucați victima face doar viața mult, mult mai rău]
Luați responsabilitatea. Gândește-te la ce poți face pentru a-ți hrăni propria ta nefericire. Locuiți pe ea? Faceți ceva pentru a fi mai fericit? O relație este o stradă cu două sensuri. Ești o echipă.
Amândoi trebuie să împărțiți această povară și să lucrați pentru ao face mai bine împreună.
# 8 Du-te la terapie. Indiferent dacă mergeți cu partenerul sau singur, acest lucru poate fi cel mai util și mai reușit mod de a găsi fericire. Un terapeut te poate ajuta să-ți faci drum prin nefericirea ta. Ele vă pot ajuta să vă dați seama de cauza și vă va îndruma în a face alegeri mai benefice.
Recunoașterea că ai nevoie de ajutorul din afară nu este înfrânt, el își asumă controlul vieții și al fericirii tale. Acest lucru vă poate ajuta chiar să vă dați seama dacă nefericirea dvs. se datorează relației voastre.
# 9 Împărțiți-vă. Dacă nu există răspuns și ați încercat să reparați lucrurile, poate că este timpul să treceți mai departe.Am fost în relații în care nu mi-am pus degetul pe ceea ce a fost oprit, dar de îndată ce sa terminat, am simțit un val de ușurare. Și uneori asta este doar ceea ce este necesar.
Așa că alegeți mai bine pentru dvs. Dar fii sincer cu partenerul tău. Spune-le că nu există nimic pe care să-l poți specifica, dar nu ai fost fericit de ceva vreme și nu te mai simți bine. Nu pot să promit că o vor lua bine, dar asta ar putea fi ceea ce aveți nevoie. [Citește: 10 motive pentru care te simți mai bine după ce te-ai despărțit]
# 10 Ia-ți timp să fii fericit singur. Dacă vă simțiți mai bine după destrămare, felicitări. Dacă nu, trebuie să iei ceva timp pentru a fi singur. Nu sari intr-o alta relatie crezand ca te va face fericiti. Uneori, ceea ce credeți că aveți nevoie este exact opusul a ceea ce vă va face fericiți.
Este aproape imposibil să fii fericit într-o relație dacă nu poți fi fericit pe cont propriu. Vrei să te împărți cu cineva special. Dar dacă nu sunteți fericit înainte de asta, doar vă împărtășiți nefericirea cu ei și asta nu este bine pentru nimeni.
[Citește: Iată cum să înveți să te bucuri de călătoria unică]
Cand nu esti fericit intr-o relatie, e de rahat. Aflați ce este potrivit pentru dvs. și puteți începe să fiți fericiți.
