Unii oameni au doar distanțe de înot foarte fericite mai frecvent acoperite de transport maritim, așa că am vorbit cu oamenii care au cucerit unele dintre cele mai mari provocări în aer liber la înot. Și pe pagina următoare, sfaturi pentru începător și cinci evenimente de apă în aer liber din Marea Britanie pentru a încerca.
Oceanul Șapte
Echivalentul înotătorilor din provocările de alpinism din Seven Summits, Oceans Seven a fost conceput în 2008 și implică trecerea a șapte dintre cele mai dificile oceane ale lumii: Canalul de Nord între Irlanda și Scoția, Strâmtoarea Cook din Noua Zeelandă, Canalul Molokai din Hawaii, Channel, canalul Catalina din California, strâmtoarea Tsugaru din Japonia și strâmtoarea Gibraltarului. Adam Walker a fost primul Brit care a cucerit această provocare finală de înot, unul dintre cei șase oameni care au făcut acest lucru. adamwalkeroceans7.co.uk
Err, de ce?
Am înotat și am plecat ca un copil, apoi în 2006, am urmărit un film pe un avion despre înotul Canalului și m-am gândit: "Mă întreb dacă pot face asta?" Am sărit într-o piscină și am început să învăț. Canalul Mânecii a fost scopul meu, dar de îndată ce am făcut-o, am vrut să fac mai mult. Se pare că înălțimea canalului de fapt am avut un tendon bicep rupt. Am avut două operații și am inventat un nou accident de înot folosind șoldurile, care generează mai multă putere și preiau presiunea de pe umăr, iar apoi am înotat Strâmtoarea Gibraltarului, devenind primul Brit care înota în ambele sensuri. În jurul acelei perioade, Oceans Seven Challenge a fost conceput, așa că a devenit scopul meu.
Cum te antrenezi pentru ceva de genul asta?
Am fost un valet și un vânzător de prajitor la acea vreme. În timpul iernii, aș face 4-5 km de lucru cu viteza în piscină, iar la sfârșitul săptămânii aș face o plimbare de 10-14 km. Pe măsură ce se încălzea, aș înota până la șase ore în afara. De obicei, am face una sau două sesiuni în sala de gimnastică săptămâna trecută, lucrând pe rezistența musculară. Este o mulțime de timp când lucrați, așa că am fost constant knackered.
Care a fost cea mai dificilă înot?
Este în comun între Hawaii și Japonia. În Hawaii am fost ucis de un om portughez o'war. A trebuit să-mi scot tentaculele de pe stomac, am vărsat o mulțime de otrăvuri, dar coloana vertebrală a murmurat timp de aproximativ o oră. Din cauza curenților puternici ne-am pierdut și a trebuit să înot încă un kilometru de agonie. Mi-a luat toată poziția mentală pe care trebuia să o trec. Chiar și acum sunt încrezător că am reușit.
Umărul meu a fost împachetat în timpul Canalului Catalinei și am ajuns să înot de șase ore cu un braț. Când m-am întors am avut oa treia operațiune și apoi cu nouă săptămâni de formare înotat Japonia. Strâmtoarea Tsugaru are cele mai dure curente din lume. Am avut patru ore de umflături masive și m-am îmbolnăvit constant, apoi în următoarele 11 ore și jumătate trebuia să fac 30 de minute de sprint și cinci minute de viteză normală pentru a trece prin curenți.
Deci, de ce o faci?
Este testul final al tău. Îmi place provocarea și a ieși cu natura. În Noua Zeelandă un pod de delfini a înotat cu mine. După o jumătate de oră m-am uitat în jos și a fost un rechin de dedesubt și mi-am dat seama că delfinii m-au protejat, a fost incredibil. Toate inoturile pe care le-am trecut au meritat, le-as face din nou doar pentru a experimenta asta.
Omul vs Oceanul de Adam Walker (John Blake, £ 12.99), cumpara pe Amazon
ÖTILLÖ SwimRun Campionatele Mondiale
O combinație obositoare de înot și de înot, ÖTILLÖ (insula pe insulă în limba suedeză) a apărut după un pariu beat când prietenii s-au provocat să înoate și să curgă peste 26 de insule din arhipelagul Stockholm. Clasat ca una dintre cele mai dure curse de anduranță din lume, concurenții intră în perechi înotând 10 km și alergând la 65 km de trasee purtând costume de baie și pantofi de alergare pentru ambele. Aventurierul Anna McNuff a participat la o pereche mixtă cu prietenul Tom Williams. Suedia, 5 septembrie 2016, otilloswimrun.com
De ce ÖTILLÖ?
Am fost în căutarea unui ceva diferit. Am crezut că ÖTILLÖ a sunat strălucit și locația părea uimitoare. Dacă te vei plictisi, poți să ai peisaje frumoase la care să te uiți.
Cum te-ai antrenat?
Am înotat în Lacul Shepperton din Middlesex. Vom ieși și vom alerga, apoi vom reveni și vom înota din nou. Cel mai important lucru a fost să înveți cum să înoți în formatori și să alergi într-un costum.
Care a fost cel mai dur?
Primul înot a fost într-adevăr dur și aglomerat și acolo era un elicopter deasupra căruia apa devenea chiar mai choppy. M-am gandit, "Ce am facut? Sunt peste capul meu ". Însă înotătorii s-au răspândit după aceea și s-au liniștit.
Deci a fost greu, dar a fost distractiv?
Este cea mai bună cursă de o zi pe care am făcut-o vreodată. Insulele sunt frumoase. Atmosfera este incredibilă. Are un sentiment deosebit, familial. Evenimentele SwimRun devin tot mai populare, așa că sper că nu se va schimba.
Canalul înota
Proporția de 21 de mile dintre Anglia și Franța a devenit una dintre cele mai iconice provocări de înot din lume, dar nu subestimați cât de greu este - timpul mediu de trecere solo este de 13 ore, 30 de minute. Cu 34 de treceri sub centură, Kevin Murphy, secretar al Federației de înot și pilotare din Canal, deține recordul pentru cele mai multe puncte de trecere de către un bărbat. cspf.co.uk
Ce a fost despre Canalul care te-a atras?
Ca un copil n-am câștigat niciodată curse de înot, dar am aflat că pot înota mai departe, dacă nu chiar mai repede, decât altele, așa că am început să înot în aer liber la mare distanță.Am făcut trei mile, șase mile, zece mile … dar Canalul Mânecii este cel mare, lucru pe care înotătorii pe distanțe lungi din întreaga lume se măsoară. Este frig, poate fi dur și neplăcut, te testează până la limita absolută, dar spre deosebire de multe oceane, nu e nimic care să te mănânce, așa că a devenit pentru înotători ca Everest pentru alpiniști sau pentru Wembley pentru fotbaliști.
Când ai înotat primul Canal?
Prima mea escapadă a fost înota unui releu în 1965 când am stabilit recordul pentru cea mai rapidă trecere. 1968 a fost prima mea singură cale de trecere și 1970 a fost prima mea trecere în două direcții. Am făcut acum 28 de treceri unice și trei duble, 34 în total.
Ce-i cu canalul care te-a ținut înapoi?
După ce am făcut prima mea trecere unică, a existat un imens sentiment de anti-climax. Mi-am pus atât de mult efort, încât sa terminat. Prima reacție când termini este "Niciodată", apoi 10 minute mai târziu începeți să vă gândiți la ce puteți face în continuare. În acel moment, Britul nu a făcut o trecere în ambele sensuri, așa că am făcut asta. Apoi am crezut că nimeni na făcut vreodată o trecere în trei direcții. Toată lumea a spus că nu era posibil, care era ca un cârlig roșu unui taur.
Ai gestionat în trei direcții?
În 1975 am ajuns la două și jumătate de treceri, înot pentru 52 de ore non-stop și în cele din urmă a fost barca de sprijin care a renunțat, mai degrabă decât mine.
Cum te antrenezi pentru inot?
În mod ideal trebuie să te antrenezi cel puțin doi sau trei ani. Înotătorii vor face, de obicei, trei săptămâni de înot în Dover înainte de a încerca canalul lor, cu o înot de șapte ore într-o zi și șase ore în următorul.
Care e cel mai dur?
Cel mai dur este nu fizic. Îți împingi corpul peste abilitățile sale, astfel încât devine mental. Aceasta nu este o competiție pentru viteză, asta ești împotriva ta. Trebuie să învingi îndoielile și demonii din capul tău. Ar fi atât de ușor să atingeți barca, pe care nu vi se permite să o faceți dacă doriți să continuați și renunțați.
Și ce este cel mai bun?
Finisare. Știind că ți-ai depășit toate fragilele și orice ar putea să-ți arunce natura și ai cucerit-o.
A fost tentat să aibă ultima oară?
Sunt acum 67 de ani. Am un umăr artificial și am avut un atac de cord în 2009, ceea ce îl face mai problematic, dar nu am renunțat încă, înregistrările pentru cel mai vechi înotător din Canal sunt, în final, de 73 de ani.
Red Bull Neptune Steps
Un curs de asalt acvatic, Red Bull Neptune Steps susține că este cea mai dificilă cursă de înot deschis în Marea Britanie. Concurenții sprint 420 m în amonte prin Maryhill Locks Glasgow, clambering 18m peste opt încuietori folosind plase de marfă, frânghii și scări. Înotătorul și pilotul de zmee Mark Deans a fost încoronat campion la evenimentul inaugural în 2015. El își va apăra victoria la cursa din acest an. Glasgow, redbull.com
Deci, Mark, de ce ați decis să luați pașii lui Neptun?
Sunt doar cinci minute în urmă de la mine și suna ca o cursă cu adevărat unică. E un pic ca Mudderul dur pentru înotători.
Cum te-ai antrenat?
Mă antreneze de zece ori pe săptămână oricum, deoarece sunt în echipele de înot britanic și scoțian, așa că am sperat că înotul mă va vedea și aș face față obstacolelor când am venit la ei.
Care a fost cel mai dur?
Frigul, apa a fost de numai nouă grade, la sfârșitul lunii martie. Obstacolele nu au fost prea rele pentru că am reușit să obțin o plumb suficient de mare încât nu trebuia să mă răzgândesc pentru a trece peste ele, dar în fața mea mi-a căzut apă rece când am urcat.
Nu sună plăcut …
A fost. A existat un grup foarte frumos de oameni de aceeași natură și toți s-au sprijinit reciproc, bine, odată ce au ieșit din apă, este un concurs la sfârșitul zilei. Era foarte bine organizată. Au fost încălzite, semi-finale și finale, așa că am ajuns să o fac de trei ori. Mă întorc pentru mai mult în acest an.
Manhattan Island Marathon înot [MIMS]
La 28,5 mile (46 km), MIMS este cel mai lung eveniment maraton din lume. Înotătorii trebuie să fie invitați să concureze și trebuie să fi finalizat înotul în Canalul Mânecii în cei doi ani anteriori intrării. Cele mai multe înotători vor dura între șapte și nouă ore pentru a finaliza cursul. Inițial de la Bridlington, antrenorul de înot și triatlon Paul Newsome (swimsmooth.com) locuiește acum în Perth, Australia. A câștigat MIMS în 2013. New York, 4 iunie 2016, nycswim.org
Ce a fost despre MIMS care te-a atras?
Am înotat competitiv de la vârsta de șapte ani. După o ședință ca campion la Universitatea Triatlon, m-am mutat în Australia ca un antrenor de înot și triatlon și am început să mă îmbrac în maratonul lung. Am înotat Canalul în 2011, am încheiat 20 de kilometri de canal Rottnest Swim în Australia, iar Manhattan Island Marathon Swim a fost un alt scop de-a lungul vieții.
Cum te-ai antrenat pentru cursa?
Am o familie tânără și o slujbă cu normă întreagă, așa că trebuia să îmi potrivesc pregătirea în jurul valorii de asta. Planul meu a acoperit zece săptămâni și a inclus lucrări pe tehnică, înotări de anduranță de până la 20 de kilometri, și 10 km înot în apă deschisă.
Care era cursa în sine?
Mi-a fost avertizat despre apele murdare dar, in ciuda faptului ca era cel mai rece MIMS inregistrat - apa era de 14 grade mai degraba decat cea obisnuita 20, care este mai rece decat Canalul Mânecii in sezonul de vara - a simtit o temperatura frumoasa si destul de albastra chiar sa bucurat de ea.Mă simțeam foarte puternic, dar am fost uimit să găsesc în jur de două ore în care am fost al doilea. De atunci am decis că vreau să câștig și tocmai mi-am pus capul în jos și am înotat foarte tare.
Care a fost cel mai dur?
Am fost avertizat că pentru mulți înotători, uriașul Podul George Washington poate apărea doar pentru o lungă perioadă de timp. M-am uitat o dată și apoi nu m-am uitat din nou până nu i-am văzut umbra deasupra capului, ca să nu se poată juca cu mintea mea. În ultima oră, am avut dureri în încheietura mâinii și în umărul meu, dar nu eram atât de obosit încât nu credeam că o voi termina.
Cum te simți când ai câștigat?
Uimitor. Nu m-aș lăsa să cred până când nu am atins baliza portocalie de unde am pornit. Am fost în nor nouă nouă săptămâni. Din 42, care au început doar 11, au terminat oficial cursa și am fost primul!
