Mama si bebelusul vorbeau cu New Tricks si fosta actrita Eastenders Tamzin Outhwaite despre parinti.
Î: La ce lucrezi la moment?
Sunt pe cale să încep să filmez o nouă serie de trucuri noi, precum și să repete pentru o piesă nouă numită Di și Viv și Rose, care se deschide în West End în ianuarie. Va fi cel mai aglomerat lucru pe care l-am avut vreodată, așa că am de gând să încep un regim de fitness pentru a mă asigura că sunt în formă de top!
Î: Trebuie să fie dificil când filmați să jonglezi munca și viața de familie. Ce sfaturi aveți pentru mamele de lucru ocupate?
Sfatul meu ar fi să nu mă simt vinovat; cu toții știm că muncim din greu atât pentru copiii noștri, cât și pentru noi înșine. Este important să vă bucurați de timpul pe care îl aveți cu ei, deoarece este foarte prețios. De exemplu, când am timp liber, voi sta împreună cu copiii și vă asigur că facem multe lucruri diferite. De asemenea, mă trezesc cu toții împreună dimineața înainte de a merge la școală.
Î: Cum sa schimbat regimul alimentar și al exercițiilor fizice de când ați devenit mamă?
Nu vă îngrijorați de ceea ce toată lumea spune atât de mult. Eu fac doar ceea ce este potrivit pentru corpul meu, așa că nu alerg la fel de mult ca mine, deoarece găsesc că îmi poate afecta genunchii. Fac mult mai mult yoga (în special yoga fierbinte) și simt că funcționează mai bine pentru corpul meu. Trupul meu sa schimbat foarte mult de-a lungul anilor și am fost cu toate formele și dimensiunile diferite. Probabil că am fost în cea mai bună formă în cea de-a 40-a aniversare!
Î: Cum încerci să promovezi un stil de viață sănătos copiilor tăi?
Încerc extrem de greu să mă asigur că avem în casă mâncare bună și sănătoasă și căsătoream ce le place amândouă, fără a avea prea mult zahăr. Frigiderul meu este destul de sănătos, așa că permiteți o tratare vineri, deoarece dacă este o dată pe săptămână, nu se simte așa de rău. Când am crescut, nu aveam dulciuri, chipsuri sau ciocolată, deoarece pur și simplu nu erau în casă - cutia mea de prânz era cea cu morcovi și castraveți decojiți!
"Încerc foarte mult să mă asigur că avem în casă mâncare bună și sănătoasă"
Î: Ce trei sfaturi ați da unei noi mame care vrea să facă alegeri mai sănătoase?
Nu vă faceți timp greu; putem deveni foarte stresați ca o mamă nouă și cred că atunci când ne stresăm, copiii noștri se pot ridica pe ea. Încercați și permiteți-i să se întâmple în mod natural, dar dacă aveți alimente bune în frigider și nu prea mult gunoi în jurul casei, atunci vă ajută foarte mult.
Î: Cum începeți ziua?
Copiii mei se trezesc la ora 6:00 și este întotdeauna un moment minunat cu ei. Adesea, voi pune muzică, iar noi trei vom dansa în jurul bucătăriei, deoarece ei chiar iubesc muzica și dansul. Apoi vom avea puțină terci și un suc numit Cherry Good, care este un amestec de cireșe, pentru micul dejun.
Î: Ce sfat ți-a dat mama ta pe care ți-o vei transmite copiilor tăi?
Mama mea este foarte bună să mănânce alimente proaspete, neprelucrate. Ea, de asemenea, sucuri de legume, care cred că este un lucru minunat de făcut și ea mănâncă o mulțime de impulsuri. Mama mea evită, de asemenea, să mănânce pâine albă, paste albe sau orez alb. Ea este extrem de sănătoasă și aproape complet organică, așa că încerc să-i urmez exemplul și să o adaptez pentru a se potrivi cu stilul meu de viață.
Urmați Cherry Good on Twitter @CherryGoodJuice sau vizitați www.cherrygood.com
