Experiențele trecute ne modelează viitorul. Dacă sunteți în căutarea constantă de semne că oamenii pleacă mereu, este posibil să creați rezultatul care vă temeți cel mai mult.
Toți suntem născuți cu o noțiune de permanență. Ideea că lucrurile ar trebui să meargă într-un anumit mod și, în cea mai mare parte, o fac. De-a lungul timpului, experimentăm lucruri care provoacă acest lucru. Situații pe care nu ne așteptam sau pierderi rapide pentru care nu suntem pregătiți. Aceste experiențe schimbă mentalitatea noastră de la permanent la temporar. Și ne dăm seama că oamenii pleacă mereu.
Când m-am căsătorit, soțul meu și cu mine eram la începutul anilor '20. Am promis să îmbătrânesc cu el. Asta nu sa întâmplat. Fiind văduvă foarte devreme în căsnicia noastră, ideea de a mă împiedica temporar. Încă mai am greu de crezut că oamenii nu mă vor părăsi.
Adăugând insultă rănirii, de multe ori oamenii vă părăsesc viața atunci când nu sunteți pregătiți, cu atât este mai greu să vă puneți acolo și să vă iubiți din nou. Voi merge în viața mea cu lucrurile care merg așa cum era planificat. Atunci mintea mea începe să-mi spună "feriți-vă". În mod obișnuit găsesc panică extraordinară că nimic nu durează pentru totdeauna și în cele din urmă oamenii pleacă întotdeauna.
Problema trăirii temporare este că nu te simți niciodată stabilit sau sigur. Deși împingându-i că alții sunt obligați să plece, adevărul este că plec cu mult înainte de a avea șansa. Fiind doar parțial în orice, de teamă de a fi rănit, sunt uneori evaziv, protector față de ceilalți și împing în mod direct agenda mea de profeție pe care oamenii o fac întotdeauna.
Ce este o profeție auto-împlinită?
O profeție de auto-împlinire este atunci când ne spunem de ceva suficient de multe ori că ne convingem de fapt că este reală. Sunt foarte bun la prezicerea negativului și sunt întotdeauna șocat când sunt capabil să facă aceste temeri să devină realitate. Dacă vă spuneți că oamenii pleacă mereu, probabil că veți stabili un scenariu care să-i alunge. [Citește: Anxietatea relațiilor: 20 de greșeli pe care trebuie să le oprești]
Am un prieten de la liceu că, așa cum toți ceilalți legau nodul, a găsit vina în fiecare partener. Insistând că era ceva în neregulă cu fiecare relație pe care o avea. Din exterior, nu am văzut-o niciodată. Am fost întotdeauna șocat când și-a rupt relația actuală. Părea că merge bine și apoi sa terminat. Ceea ce am început să văd este că a creat drama pentru a împinge oamenii în viața ei departe de nevoia de a se proteja.
Oare oamenii te lasă întotdeauna? 20 moduri în care vă auto-sabotați o relație
Dacă credeți că oamenii pleacă întotdeauna, atunci este posibil să aveți timp să verificați motivele pentru care părăsesc. Examinați dacă există o profeție care se împlinește pe cont propriu, pe care le-ați împins.
Dacă vă simțiți că oamenii vă vor părăsi oricum, vă puteți ori să nu vă puneți în relație într-un mod realist, sau vă puteți auto-sabota relațiile, pentru a vă proteja de rănire. Faceți aceste 20 de lucruri autosabotante?
# 1 Vă descoperiți vina în toată lumea cu care vă aflați? Dacă vă aflați în mod constant în partea negativă și nimeni nu este niciodată suficient de bun sau de ce aveți nevoie, este posibil să aveți idei nerealiste despre ceea ce este o relație. Nimeni nu ți-a promis că vor fi toate trandafirii, dar poate că nu au spus că va fi la fel de dificilă ca și ea.
În loc să găsiți întotdeauna lucrurile greșite cu oamenii cu care vă aflați, reexaminați ceea ce căutați într-un partener și dacă cineva respectă așteptările dvs. [Citește: 14 așteptări nerealiste care vă vor distruge viața de dragoste]
# 2 În general, simți că nu te iubesc la fel de mult ca tine? Când ne temem de faptul că cineva ne părăseste, adesea avem tendința să simțim ca și cum i-ar plăcea mai mult. Suprasolicitarea propriei iubiri pentru cineva este o modalitate de a le împinge. Dacă credeți că sunteți întotdeauna cel care face mai mult, atunci sunteți pregătiți pentru o vreme când au dispărut. [Citește: Sentimentul că nu este iubit? 6 motive și 10 modalități de remediere a acesteia]
# 3 Puteți găsi modalități de a atrage atenția asupra simțirii atașate, dar întotdeauna se întoarce? Când vă temeți constant că cineva va pleca, veți găsi modalități de a vă atrage atenția doar pentru a vă liniști temerile. Problema, cu cât trageți mai mult la ei, cu atât mai mult vor îndepărta. Conducând o repulsie constantă, situația capturilor.
Nu te poți simți atașat de cineva dacă te temi întotdeauna să te apropii de ei. Ar trebui să te simți stabilit în tine suficient pentru a sta pe propriile tale două picioare și nu ai nevoie de ele ca o extensie a ta.
# 4 Te temi constant că vor pleca? Nu vă simțiți niciodată în siguranță sau nu este o cale groaznică de a trăi. Dacă vă imaginați că vă vor părăsi de fiecare dată când vor ieși pe ușă, probabil că nu sunteți distractiv să fiți în jur. Oamenii vă simt nevoia și reacționați la ea cu nevoia de a vă împinge spre a câștiga spațiu și perspectivă. Nu poți să faci nimic dacă vor să plece, așa că nu trebuie să te gândești să o controlezi.
Nu suntem în controlul propriei noastre soarta sau al destinului și încercând să prezicem în mod constant viitorul și să ne ținem de lucruri vă epuizează numai. Și nu te face să te distrezi. [Citește: 9 moduri de a depăși teama de a pierde pe cineva care-ți place]
# 5 Nu găsiți motive pentru a nu fi împreună? Înțelegi în mod constant motivele pentru care nu ar trebui să fii împreună? Dacă le dați un motiv pentru motivul pentru care nu sunteți bine unul pentru celălalt, faceți opusul exact al ceea ce doriți.Convingerea că nu sunteți meniți să fiți împreună va aduce doar rezultatul că vă temeți cel mai mult.
# 6 Faceți lucruri pe care le știi că le va răni sau le vor face să se înfurie? Din nou, dacă singura modalitate în care te simți atașată de cineva este să-ți faci emoții, atunci îi împingi departe. Le doare nu va face sa te simti mai bine sau sa-i faci sa vrea sa stea cu tine. Doar ei o vor face să nu vrea să se afle în jurul tău, perpetuând în continuare ciclul.
# 7 Te simți întotdeauna neliniștit și nesigur ? Să te temi că cineva va pleca este un sentiment oribil care te face să te simți neliniștit și să iei o parte din cine ești. Dacă tot ce vă gândiți este cum să păstrați pe cineva sau în speranța că nu va pleca, nu există niciun loc în relația de a fi doar dumneavoastră. [Citește: Insecuritate într-o relație - cum să o depășești]
# 8 Cine inițiază luptele de cele mai multe ori? Dacă vă inițiați toate luptele, fie că vă auto-sabotează, fie că sunteți cu cineva care nu este făcut pentru dvs. Oricum, vei fi fără ele. Uneori, este mai bine să gândești ceva, dar să nu reacționezi. În loc să acționați din emoții precum frica, anxietatea sau tristețea, faceți timp să se răcească și să priviți situația cu rațiune și cu un cap rațional. În acest fel evitați ciclul de luptă cu care ați fost probabil în stare să intrați.
# 9 Vă simțiți că trebuie să vă distanțați pentru a vă proteja? Dacă singura modalitate în care nu vă simțiți disperată și tristă este prin a fi fără cineva, fie că nu vă sunt bune, fie că vă sabotați. Cineva cu care vă aflați ar trebui să vă facă să vă simțiți iubiți și sprijiniți. Indiferent dacă nu sunteți capabil să vă simțiți în acest fel cu doar o singură persoană sau deloc, aceasta conduce o pană în relația actuală.
# 10 În general, este viitorul tău luminos sau plin de pesimism? Nimeni nu vrea să fie cu cineva care nu poate vedea decât rău într-o situație. Dacă sunteți cineva plin de negativitate și credeți că oamenii pleacă întotdeauna, atunci veți fi întâmpinați cu același fel de negativitate. Este greu să continui o relație cu cineva atunci când ei întotdeauna caută afară. Poate crezi că este persoana cu care te afli, dar poate că tu ești cel care caută ușa deschisă. [Citește: Gândirea voastră negativă vă distruge viața?]
# 11 Când te desparți, crezi că lucruri de genul "Știam că nu va funcționa" ? Din nou, o relație este doar la fel de pozitivă ca perspectiva pe care o ai despre ea. Dacă simți în mod constant că este sortită eșecului, crede-mă, va eșua. Ce ai de pierdut crezând că totul este însorit și trandafiri? Dacă se intenționează să se termine, este vorba dacă ați încercat să vă pregătiți sau nu. Dacă vă pregătiți, doar bucurați-vă de bucuria momentelor pe care le puteți avea.
# 12 Aveți experiențe în trecut care au fost foarte traumatizante? Experiențele noastre ne modelează perspectiva și viitorul nostru. Dacă experiențele dvs. au întărit ideea că oamenii pleacă mereu, ar fi mult mai greu să renunțe la idee. Dar, din nou, este important să încercați să separați evenimentele trecute de cele viitoare.
Dacă vă așteptați în mod constant ca lucrurile să meargă așa cum au avut în trecut, atunci veți obține rezultatul pe care îl credeți că vine. Cu toții avem lucruri în trecutul nostru, dar numai tu poți alege să le dai sau să-i lași în urmă. [Citește: 7 motive pentru care jocul victimei vă face viața mai rea]
# 13 Te supraponderi in relatia ta din teama de pierdere? Fiind prea frumos sau faci lucruri pentru persoana cu care te afli, doar te las să te simți rău și mai puțin iubit. Teoria relației de echitate este că ești la fel de fericit cu cineva, așa cum te simți echitabil cu ei. Asta inseamna ca daca te simti constant ca si cum ai face totul, va duce la o stare de nefericire. Opriți supracompensarea. Dacă vor pleca, vor face acest lucru dacă faceți totul bine sau nu.
# 14 Ai nevoie de afirmații constante că te iubesc și nu vor pleca? Poți să ceri pe cineva să-ți spună că te iubesc tot timpul, dar dacă nu vrei să-i accepți la cuvânt, atunci sunt cuvintele goale. Opriți să căutați afirmația și găsiți-o în voi înșivă pentru a accepta dragostea de la ei.
# 15 Îți provoacă teama să-i sufoști? Faci panica de fiecare data cand ies pe usa? Nu poți controla ce va aduce viitorul. Încercarea de a controla alții vă lasă doar o nervozitate nervoasă și pe cineva pe care nu doriți să fiți. Și cu cine nu vor să fie cu ei. Opriți-le să le sufliți și să vă dați seama dacă se va întâmpla, trebuie să le dezvăluiți în mod natural. [Citește: Cum să iubesti pe cineva fără să-i sufoști]
# 16 Întotdeauna le aștepți să-ți arate semne pentru a alerga? Așteptările voastre formează felul în care percepeți lucrurile. Dacă credeți că vor pleca și vor căuta întotdeauna semne, atunci îi veți găsi dacă sunt sau nu acolo. Încercați să gândiți pozitiv și să înlăturați gândul că oamenii pleacă întotdeauna și simțiți-vă că te iubesc și că nu vor pleca vreodată. Dacă o fac, bucurați-vă de timpul pe care îl aveți cu ei înainte de a vă ieși.
# 17 Încerci să-l termini din nou și din nou? Uneori, încercăm să împingem oamenii sau să lăsăm o relație înainte ca cineva să ne lase și să ne facă rău. Problema este că în cele din urmă ei vor obosi să plece. Doar nu te doare încercând în mod constant să-l oprești; dar, de asemenea, rupeți încrederea și securitatea pe care o au și dumneavoastră. Nu este corect cu ei. [Citește: Cum să învinge frica debilitantă și îngrozitoare de respingere]
# 18 Te simți un impuls constant și trageți? Cu cât încerci mai mult să ții lucrurile, cu atât mai greu încearcă să te împingă. Dacă vă țineți prea strâns, îi veți pierde, asta este sigur.
# 19 Cum vorbiți despre relația dvs. și despre cealaltă semnificativă? Gândește-te la modul în care vorbești despre iubitul sau soțul tău. Vorbiți despre ele în mod favorabil sau le distrați? Uneori încercăm să ne protejăm pe noi înșine și pe imaginea noastră făcând pe cineva să nu-i vadă demnă de noi. Problema este că studiile au încheiat lucrul care determină cel mai mult o relație bună este pozitivitatea pe care o are fiecare pentru cealaltă. Tăierea lor în jos subminează nu numai ei, ci și relația voastră. Încercați să vorbiți pozitiv și veți fi surprinși cum se vor schimba lucrurile.
# 20 Îți cauți mereu „Out“? Ești mereu emoțional în căutarea ușii de ieșire pentru că ești convins că oamenii pleacă mereu? Dacă vă așteptați pe cineva să părăsească o relație, puteți avea deja un picior pe ușă. Acest lucru vă va lăsa sentimentul nesigur și pe un teren neclintit. Dacă ambii sunteți siguri de securitatea relației dvs., este greu să aveți un viitor de încredere și iubire.
[Citește: 18 emoții pe care tocmai nu ar trebui să le simți într-o relație sănătoasă]
Când permitem trecutului nostru să ne modeleze viitorul, putem crea chiar ceea ce ne temem cel mai mult. Atât de greu este, nu mai îngrijorați de persoana pe care o iubești plecând și începeți să vă bucurați de timpul pe care îl aveți cu ei. Nu poți controla viitorul, dar poți controla percepția ta aici și acum.
