Asigurați-vă că obțineți suficientă vitamină D în timpul sarcinii este important pentru puterea musculară a copilului dumneavoastră și, eventual, pentru sănătatea sa pe tot parcursul vieții, potrivit noilor cercetări
Asigurați-vă că obțineți suficientă vitamină D în timpul sarcinii este important pentru puterea musculară a copilului dumneavoastră și, eventual, pentru sănătatea sa pe tot parcursul vieții, potrivit noilor cercetări
Obținerea tuturor nutrienților necesari pentru a construi un copil puternic este partea de sus a listei de sarcini pentru toate mămicile care urmează a fi și se pare că administrarea unui supliment zilnic de vitamina D, cunoscută sub numele de vitamina soarelui, este deosebit de importantă.
Si acum cercetatorii au aratat pentru prima data ca nivelurile scazute de vitamina D in timpul sarcinii duce la o aderenta musculara mai slaba la copii.
Pentru acest studiu, 678 de femei au avut nivelurile de vitamina D masurate in timpul sarcinii. Echipa de la Universitatea din Southampton a urmat atunci când bebelușii aveau patru ani pentru a vedea cât de strânși puteau să prindă un dispozitiv.
Rezultatele au aratat ca cu cat este mai mare nivelul vitaminei D in mama, cu atat mai mare este aderenta copilului. Masele musculare au fost, de asemenea, descoperite a fi mai mari la copiii născuți de mame cu niveluri mai mari de vitamina D în timpul sarcinii.
Cercetătorul de plumb Dr. Nicholas Harvey a spus: Este probabil ca intensitatea musculară observată la vârsta de patru ani la copiii născuți de mame cu niveluri mai mari de vitamină D să fie urmărită la vârsta adultă și astfel să contribuie potențial la reducerea sarcinii bolii asociate cu pierderea masa musculară la vârste înaintate.
Pe lângă forța musculară, vitamina D este importantă pentru creșterea dinților copilului și a forței osoase. În plus, o doză sănătoasă de vitamină D a fost legată de o stare de sănătate și pentru dumneavoastră.
Deci, ce trebuie să faceți? Mai degrabă decât să vă grăbiți afară imediat ce există o pauză în nori, asigurați-vă că urmați sfatul NHS de a lua un supliment de 10 micrograme de vitamina D în fiecare zi de sarcină și dacă alăptați.
Verificați cum puteți obține cele mai multe din suplimentele dumneavoastră prenatale.
Ce suplimente ați luat în timpul sarcinii? Spuneți-ne în caseta de comentarii de mai jos.
