Trebuie să știți ceai de frunze de zmeură în timpul sarcinii

Cuprins:

Trebuie să știți ceai de frunze de zmeură în timpul sarcinii
Trebuie să știți ceai de frunze de zmeură în timpul sarcinii

Video: Trebuie să știți ceai de frunze de zmeură în timpul sarcinii

Video: Trebuie să știți ceai de frunze de zmeură în timpul sarcinii
Video: Frunzele de zmeur, leacul bun la toate/ fructele de zmeur proprietati si beneficii 2024, Martie
Anonim

A sosit timpul să adăugăm ceai de zmeură la lista lungă (cumpărături) de produse alimentare și băuturi recomandate femeilor însărcinate. Beneficiile acestui produs minunat nu sunt vorbite despre toate acestea, deși, în ciuda efectelor sale, chiar împiedicând unele femei plâns în timpul travaliului (măreț dacă rimelul este esențial pentru planul de naștere).

Printre multe alte lucruri, ceaiul de zmeură poate provoca, în mod aparent, forță de muncă, face ca munca să fie mai puțin dureroasă și, da, chiar împiedică lacrimile în timpul nașterii.

"Frunzele de zmeura au fost renumite de-a lungul istoriei pentru pregătirea mamei pentru naștere", spune Sandra Greenbank, terapeut nutrițional specializat în fertilitate, sarcină și sănătatea femeilor.

Se crede ca ajuta la scurtarea fortei de munca, deoarece intareste muschii uterin si pelvian in acelasi timp, de asemenea, ca un relaxant, si, prin urmare, ajuta la reducerea durerii de contractii in timpul travaliului.

Dacă nu vă place gustul ceaiului, îl puteți lua și sub formă de tinctură sau tabletă.

Dar este sigur? Și funcționează cu adevărat? Avem toate informațiile pe care vreți să le cunoașteți despre ceaiul din frunze de zmeură aici..

Ceaiul de zmeură poate induce forța de muncă?

Deși nu există studii care să sugereze că ceaiul din frunze de zmeură poate induce forța de muncă, înțelegând cum funcționează cu pântecul, se poate vedea cum bea ceaiul ar putea pregăti mamele pentru naștere.

"Ceaiul din frunze de zmeură este folosit de multe femei pentru a-și pregăti mușchii pentru sarcină și naștere", spune Rachel Fitz-Desorgher, moașă cu o experiență de 30 de ani în ceea ce privește hrănirea sugarilor, nașterea activă și lucrul cu părinții.

Mușchiul uterin contractează regulat în fiecare zi, chiar și atunci când o femeie nu este însărcinată, ceea ce îi menține tonifiat și potrivit. Pe măsură ce uterul se pregătește pentru efortul de mamut necesar pentru muncă și naștere, exercițiul pe care îl face se ridică, la fel ca un alergător pregătindu-se pentru un maraton.

Ceaiul din frunze de zmeură este gândit să ajute tonul muscular al uterului. Există unele dovezi că, devenind într-adevăr tonifiat și pregătit pentru acțiune în acest fel, o femeie este mai puțin probabil să treacă peste 41 de săptămâni de sarcină.

Ceaiul din frunze de zmeură se crede că ajută tonul muscular al uterului. Există unele dovezi că, devenind într-adevăr tonifiat și pregătit pentru acțiune în acest fel, o femeie este mai puțin probabil să treacă peste 41 de săptămâni de sarcină. Deci, deși ceaiul nu începe cu adevărat să muncească, s-ar putea să-ți împingă corpul în direcția cea bună, făcând uterul în formă și puternic.

Ceaiul de zmeură este sigur în timpul sarcinii?

În timp ce ceaiul din frunze de zmeură este, în general, considerat sigur - este puțin probabil să provoace forță de muncă prematură și să nu afecteze copilul - există câteva lucruri de urmărit.

"Trebuie să fiți atenți dacă luați alte medicamente înainte de a lua ceai din frunze de zmeură deoarece, ca toate remediile pe bază de plante, poate interfera cu alte medicamente, cum ar fi cele pentru diabet și antidepresive", spune Fitz-Desorgher.

"Verificați întotdeauna prospectul care vine cu frunzele de ceai sau comprimatele dacă îl cumpărați peste tejghea sau, mai bine, discutați cu moașa comunității. De asemenea, verificați-vă cu moașa dacă sunteți rezervat pentru a avea o cezariană, aveți tensiune arterială crescută, dacă aveți gemeni sau copilul dumneavoastră este în picioare."

Există efecte secundare?

Cand vine vorba de efecte secundare, expertii spun ca ceaiul din frunze de zmeura este de obicei sigur pentru mama si pentru bebelus.

"În afară de unele femei care nu-și plac gustul ceaiului, nu pare să existe efecte secundare nici pentru mama, nici pentru copil", spune Fitz-Desorgher.

"Comprimatele ar putea dura ceva mai mult pentru a lucra pentru că trebuie să se descompună în intestin, dar sunt o alternativă bună pentru cei care nu pot suporta ceaiul!"

Laura Southern, terapeut nutrițional de la ginecologia din Londra, spune că, deși nu există dovezi științifice dovedite care să sugereze că există efecte secundare, unele femei au raportat o creștere a Braxton Hicks sau o schimbare a mișcărilor intestinale.

Funcționează?

Ca și în cazul multor forme de tratament, ceaiul poate funcționa pentru unii și nu pentru alții. Cu toate acestea, Fitz-Desorgher spune, potrivit unui studiu care a dat unor femei comprimate de frunze de zmeură și unii cu un placebo, mai multe femei din grupul "lucru real" au intrat în muncă la timp.

Grupul de lucru real a fost mai probabil sa aiba mai putine sarcini decat grupul placebo, spune ea.

"De asemenea, grupul" lucru real "a fost foarte puțin probabil să aibă o a doua etapă puțin mai scurtă (partea împingătoare a muncii). Femeile care au etape de împingere mai scurte au mai multe șanse de a se naște fără forceps sau cu un vrăjitor.

Deci, desi studiul nu a aratat o mare diferenta in lungimea timpului de impingere intre grupul de lucru real si grupul placebo, s-ar putea sa fie ca, in ciuda reducerii probabilitatii de a intarziat, ceai frunze de zmeura de asemenea, reduce ușor șansele de a forța și de a face ventuze."

Southern spune că a găsit personal ceaiul cu nașterea propriilor copii.

"Am băut ceai de frunze de zmeură de două până la trei ori pe zi în fiecare zi, de la 36 de săptămâni de muncă, împreună cu copiii mei și am avut o muncă foarte rapidă în etapa a doua, fără intervenție, lacrimi sau pășuni", spune ea. Am pus-o la ceai, dar cine știe?

Când să începeți să luați ceai de frunze de zmeură?

Este important să vă asigurați că așteptați până la data recomandată până când începeți să beți ceai din frunze de zmeură.

"Sfatul general este să așteptați până la 36 de săptămâni de gestație pentru a începe să beți ceai din frunze de zmeură sau să luați capsulele și acest lucru se datorează faptului că există o îngrijorare cu privire la impactul acesteia în timpul sarcinii", spune Southern.

Un studiu realizat pe șobolani a descoperit că șobolanii care au luat extract de frunze de zmeură chiar de la începutul sarcinii au dat naștere copiilor care au ajuns la pubertate mai devreme decât cei cărora nu li sa dat. Cu toate acestea, nici un studiu uman nu susține acest lucru."

Greenbank este de acord că așteaptă să bea ceaiul este cel mai bun și recomandă să începă de la 32 de săptămâni și nu de la 36 de ani.

"Unii medicinaliști avertizează că ar trebui să aveți grijă să o luați mai devreme în timpul sarcinii, deoarece stimulează uterul, astfel încât în teorie ar putea provoca o pierdere de sarcină, deși nu există studii în acest sens", spune ea. "În mod tradițional, este recomandat să începeți să luați-o de la aproximativ 32 de săptămâni de sarcină, dar nu înainte, începând cu o ceașcă pe zi și construind până la trei cești pe zi până la travaliu. Nu este gandit sa aduca la munca, ci sa o ajute sa progreseze intr-un mod constanta."

Fitz-Desorgher este de acord și spune că este mai bine să luați ceaiul decât să luați comprimatele.

"Cumpărați frunzele uscate cât mai proaspete și faceți o ceașcă de ceai bună, puternică de două ori pe zi, odată ce ajungeți la aproximativ 32 de săptămâni de sarcină", spune ea. "Puteți continua să o luați până când veți intra în muncă."

De unde poti cumpara frunze de ceai de zmeura?

Ambele capsule de frunze de zmeură și ceai din frunze de zmeură pot fi vândute în majoritatea magazinelor de produse alimentare și supermarketuri sau cumpărate online.

Zmeura Leaf 20 Saci de ceai, £ 4.07, Amazon

Image
Image

Prima carte a lui Rachel Fitz-Desorgher, "Copilul tău pe piele: Învățați să vă încredeți în instinctul bebelușului", în primul an este acum afară. (£ 12.99, White Ladder Press)

Acum citiți:

Recomandat: