Uneori, ai nevoie doar de o pauză. Sau ai nevoie de ceva timp singur pentru a-ți da seama cum să te desparți de ei. Dar urmați aceste reguli de rupere a relațiilor.
Mersul pe o pauză a fost întotdeauna un concept ciudat pentru mine să-mi înfășez capul. Adică, am luat parte la această idee de a face o pauză cu unii dintre prietenii mei, dar, de obicei, aceste relații s-au încheiat. Indiferent de motiv, urmați aceste reguli de rupere a relațiilor în timpul pauzei.
Când faceți o pauză, firește, există motive diferite. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor se simt epuizați și copleșiți. Cu fostul meu, ne-am oprit pentru că nu știam cum am simțit, dar de asemenea nu am vrut să închei relația în acel moment.
Ghidul regulilor de rupere a relațiilor
Adică, ce înseamnă "să facem o pauză"? Simt că această idee a unei pauze este, deși știi că trebuie să faci pasul în încheierea relației și tu dai spațiul necesar doar în cazul în care lucrurile se lucrează singure.
Dar, trebuie să aveți reguli de pauză de relații, chiar dacă aveți o pauză. Dacă nu vă aflați pe aceeași pagină cu partenerul dvs. cu ceea ce înseamnă o pauză, atunci puteți face lucrurile mai prost. Nu aveți nevoie de stresul suplimentar. Dacă ați setat în prealabil regulile de bază, această pauză va funcționa fără probleme.
# 1 Faceți aceste reguli specifice și concrete. Veți vedea alte persoane? Aveți voie să faceți sex cu alte persoane? Dvs. și partenerul dvs. aveți probabil idei diferite despre ce este o pauză. Deci, trebuie să setați regulile de rupere a relației.
Acum, dacă tu și partenerul tău le urmăriți este la îndemână pentru amândoi. Dar plasarea regulilor acolo asigură că toată lumea știe așteptările. [Citește: Cum să dai spațiu unei persoane fără să-i pierzi]
# 2 Când va termina pauza? Asigurați-vă că dvs. și partenerul dvs. marcați pe calendar în momentul în care pauza se va încheia. Indiferent dacă vă împacți sau nu, aveți nevoie de o zi pentru a vă întâlni și a vorbi despre ce se va întâmpla în continuare. În plus, este întotdeauna bine să fie închisă o pauză dacă pauza a mers bine sau nu. [Citește: Sentimentul că este prins într-o relație?]
# 3 Asigurați-vă că scrieți cum vă simțiți. Sentimentele tale sunt cele mai importante lucruri pe care trebuie să te concentrezi în acest moment. Inițial, vă simțiți copleșiți și frustrați, dar cum vă veți simți acum câteva zile? Acum câteva săptămâni? Te-ai schimbat de când ai fost departe de această persoană? Poate din punct de vedere emoțional, ești mai bine fără ei sau cu ei.
# 4 Utilizați acest timp cu înțelepciune. E o pauză. Utilizați-l pentru a vă vedea prietenii, pentru a face activități, pentru a petrece împreună cu familia. Utilizați fiecare moment la maxim, acest lucru nu este ceva care ar trebui să fie extrem de dramatic.
Folosind timpul potrivit, vă evaluați relația. Faceți lucruri care vă fac să vă simțiți bine în acest timp. Te ajută să vezi dacă această persoană se potrivește mai mult în viața ta. [Citiți: 18 emoții nu trebuie să vă simțiți într-o relație sănătoasă]
# 5 Fiți sociali. Unii oameni folosesc rupe în mod greșit. Nu plângeți și nu mâncați înghețată în timp ce urmăriți filmele deprimante acasă. Oamenii tind să se retragă atunci când trec prin ceva de genul asta, dar nu fac asta. Fii social, vezi prietenii tăi, râzi și ai o bere.
Nu faceți o pauză pentru a rezolva o problemă. Luând o pauză nu este ceea ce ar trebui să faceți, deoarece sunteți speriat să vorbiți despre o problemă. Nu utilizați pauzele ca o modalitate de a rezolva probleme. Pauzele ar trebui folosite ca o modalitate de reflectare. Deci, da, folosiți pauze pentru a lua ceva timp pentru a înțelege problemele de relație și cum ar trebui să procedați, dar nu o utilizați pentru a fugi.
# 7 O pauză funcționează numai dacă ambele persoane sunt de acord. Nu este o pauză dacă vrei să mergi pe una și nu. Asta înseamnă că nu ai vorbit cu ei despre asta, nu-i așa? Așezați-le cu ei și explicați-le de ce aveți nevoie de data asta pentru voi înșivă.
De asemenea, explicați-le regulilor de rupere a relațiilor. De exemplu, nu veți mai vedea pe nimeni altcineva sau că veți fi informați în mod deschis cu alți oameni. Trebuie să le spui ce faci. [Citiți: 10 decizii pe care nu ar trebui să le lăsați partenerul să vă facă pentru dvs.]
Nu vorbiți despre asta cu prietenii de rând. Deși pot fi prieteni, sunt și prietenii partenerului tău. Nu spun că vor bârfa, dar poate că ceva nu se întâmplă în mod accidental când vor ieși afară și nu vrei să se întâmple asta. Deci, ține-ți viața personală puțin cam privată în jurul prietenilor.
Nu te concentra pe ce faci partenerul tău. Știu că probabil sunteți curioși de ceea ce face partenerul tău în timpul pauzei, dar nu-i trageți prin intermediul rețelelor sociale și al prietenilor. Dacă ați sugerat pauza, atunci vă concentrați asupra dvs., nu asupra a ceea ce fac.
# 10 Este posibil să nu ajungeți la data de încheiere. Dacă decideți despre relație, nu trebuie să așteptați până la data de încheiere. Dacă nu vrei să fii cu ei, e bine să îi contactezi și să te întâlnești cu ei mai devreme. Nu are rost să continuați pauza dacă ați dat seama ce vreți.
# 11 Poate nu este vorba despre relație. Poate că această pauză nu este de fapt despre relația, ci mai mult despre locul în care te duci în viață și ce vrei.Nu înseamnă neapărat că nu credeți că relația funcționează, ci mai degrabă că vă luptați cu propria idee a modului în care se formează viața voastră. [Citește: Cum să faci absolutul cel mai mult din timpul tău singur]
# 12 Când se termină pauza, discutați cu partenerul dvs. Când pauza sa terminat, nu credeți că totul se întoarce la normal. Trebuie să vă așezați împreună cu partenerul dvs. și să discutați despre ce sa întâmplat în timpul în care ați fost doi. Poate că există aspecte ale relației pe care le simțiți că nu se vor schimba și că nu doriți să fiți cu ei. Dar, oricare ar fi decizia ta, vorbește cu ei despre asta.
[Citește: Cum funcționează o pauză într-o relație]
Pauzele suge, nu o să te mint, mai ales dacă nu ești cel care a vrut să meargă mai departe. Dar, dacă urmați aceste reguli de rupere a relațiilor și utilizați acel timp pentru a vă uita cu adevărat cine sunteți și ce vreți, ele pot fi foarte utile.
