Dacă v-ați hotărât să încercați tehnica de plângere controlată împreună cu bebelușul, atunci trebuie să vă ajutăm.
Sa fim cinstiti. Folosirea metodei de plângere controlată poate fi foarte dificilă - poate fi de ruptură pentru a asculta copilul plângându-și ochii și probabil că te va face să te simți ca o mamă îngrozitoare.
Dar vestea bună este că, odată ce începe să funcționeze (și de obicei puteți vedea îmbunătățiri în decurs de o săptămână), bebelușul dvs. va ști cum să se stabilească, lăsându-vă să vă prindeți din somn - probabil că vă veți face un părinte mai bun în timpul zilei.
Ce este plânsul controlat?
Plânsul controlat este o soluție rapidă atrăgătoare. Ajută copilul să se stabilească fără efecte dăunătoare sau pe termen lung semnificative, au găsit experți și cercetători.
Dr. Richard Ferber a propus "plâns controlat" în anii 80, ca o modalitate de a învăța un copil să adoarmă pe cont propriu. Metoda încurajează copilul să se stabilească - așa că este un proces de dragoste dificil, dar înseamnă că nu se va baza pe tine să o liniștească ori de câte ori se trezește.
Plânsul controlat este o soluție rapidă atrăgătoare. Ajută copilul să se stabilească fără efecte dăunătoare sau pe termen lung
Dar așteptați până când copilul dvs. are șase luni până când veți încerca acest lucru, deoarece bebelușii tineri se trezesc de multe ori nevoiți să fie hrăniți.
Cum să utilizați metoda de plângere controlată
Atât de mult doriți să vă grăbiți să vă consolezi copilul atunci când plânge, urmând metoda controlată înseamnă a exercita un control serios și o lasă să plângă singură pentru câteva minute.
Încercați să treceți de această dată, răsplătindu-vă cu o lingură uriașă de înghețată (la urma urmei, dacă evitați o tentă, atunci este corect să obțineți alta) înainte de a vă da și a vă duce să vă vedeți copilul. S-ar fi făcut totul rezolvată, dar va rezista tentației de al ridica și de ao alătura, și, în schimb, va vorbi cu dragoste și cu blândețe, pentru ca ea să știe că totul este în regulă.
Rămâneți doar câteva minute și rupeți-vă înainte de a adormi. Apoi repetați acest proces - extinzând timpul în care o lăsați singură de fiecare dată - până când adoarme noaptea.
În noaptea următoare, faceți același lucru, dar prelungiți timpul pe care îl petrece singur cu câteva minute. Într-o noapte, ca prin magie, va adormi după doar o singură perioadă de plâns. Fii răbdător, se va întâmpla.
Cum funcționează plânsul controlat
Bebelușul învață să adoarmă fără tine, fără șocul de a fi absolut abondent, dar cu un mesaj de întărire că trebuie să o facă singură. Există unele dezacorduri între experți cu privire la întrebarea dacă trebuie sau nu să vă alăturați copilului. Unii experți cred că ar putea confunda un copil, oferindu-i un mesaj mixt că, dacă va plânge destul de mult, va da niște rezultate.
Este controlat plâns în siguranță pentru copilul tău?
Atâta timp cât sunteți siguri că copilul dumneavoastră nu este înfometat, însetat sau prost înainte de ao face să doarmă, nu există nici un rău dovedit în plânsul controlat. Cu toate acestea, unii experți spun că pot face copiii să se simtă abandonați, ceea ce le-ar cauza probleme în viața ulterioară. Nu au existat dovezi care să susțină acest lucru încă.
Cum să gestionați plăcerea controlată
În timp ce trebuie să păstrați în plâns controlat în fiecare noapte pentru efect maxim, nu merită să încercați dacă ați avut o zi din iad și ați simțit că veți exploda.
Asigurați-vă că ați primit sprijinul partenerului dvs. sau al unui bun prieten care vă va răspunde la apelurile dvs. și vă va opri atunci când simțiți că sunteți pe cale să vă alăturați.
Și să aveți gustul de alimente / rom-com!
Cât durează să funcționeze plăcerea controlată?
Toți copiii sunt diferiți, iar pentru unii care învață să renunțe pe cont propriu este o chestiune de doar câteva seara. Pentru majoritatea copiilor care dorm în mod normal bine, este vorba de 4-5 - încă nu prea rău. Cu copiii care se luptă cu somnul oricum este unul greu, durează până la două săptămâni. Dacă încă nu se întâmplă, ar trebui să opriți utilizarea metodei și, probabil, trecerea la ceva mai gradual.
