Poate că regele regelui kung fu al pieței filmului occidental de film, Scott Adkins efectuează fapte fizice ca nici unul altul - dar cum rămâne el în forma de luptă de vârf atunci când se confruntă cu un astfel de program ocupat?
Cum ți-ai evalua starea de fitness pe o scară de la 1 la 10?
Pentru filmele pe care le fac, trebuie să fii foarte potrivit, dar dacă fac o secvență de luptă, avem tendința să o împușcăm mai repede, așa că trebuie să fiu în stare de opt secunde! Nu sunt un fan masiv de cardio, dar nu trebuie să fiu, așa că aș putea să fiu perfect cardio-vascular. Șapte din zece; Voi fi greu pentru mine.
Cât de importantă este sănătatea și sănătatea dumneavoastră?
Este totul, pentru că sunt un interpret fizic. Intotdeauna mi-am dorit sa fiu implicat in filme de actiune - cand eram copil am privit-o pe Bruce Lee si Jackie Chan si inca mai fac. Este o mare parte din cine sunt; Am făcut-o de când aveam 12 ani. Mă mândresc că sunt capabil să fac majoritatea cascadoriilor mele sau ce mi-au permis producătorii să facă, deci să fiu în vârful jocului meu este foarte important și intenționez să o fac pentru multi ani.
Ce faci, din punct de vedere fizic?
Dacă joc o parte care necesită să fiu mai mare sau mai musculoasă, atunci voi face o antrenament de greutate pentru a pune mai multă mărime, dar rutina mea rămâne aceeași. Am tendința să fac mai multe lucruri plyometrice pentru corpul meu inferior, pentru că ajută la salturi sau lovituri - de asemenea, am avut unele probleme înapoi în trecut, așa că nu-mi place să-mi încarc gâtul cu greutăți grele. Voi face, de asemenea, cursuri de arte marțiale, antrenament de gimnastică și o mulțime de stretching și yoga.
Ce faci pentru a te motiva?
Îmi place, deci nu trebuie să mă motivez. Cu toate acestea, uneori motivația este clară - probabil că voi face un film în care îmi voi lua topul, așa că nu vrei să te uiți în formă. După cum am spus, mi se pare greu să rămân în formă perfectă pe tot parcursul anului, așa că este bine să faceți un film în care nu este o prioritate. Pot să încep să mănânc lucruri care îmi plac un pic mai mult și pot scoate aburul din antrenament puțin. Apoi, odată ce am avut o lună sau două ca asta, o să-mi aduc din nou eroarea și vreau să mă întorc direct în ea.
Ce nu vei mai face niciodată?
Cu artele marțiale, urăsc lupta - nu e nimic mai rău decât să ai un tip mare, transpirat pe tine, respiruindu-te în față, transpirându-ți transpirația în ochi. De asemenea, cardio - nu-mi place să merg pe drumuri lungi, îmi place să mă lovesc cu niște kickboxing.
Cum este amprenta dvs. de fitness unică pentru dvs. și cariera dvs.?
Probabil e mai ușor să rămân în formă pentru că sunt înrădăcinată în lumea asta - este vorba de a arăta bine și de a putea face lucruri fizice. Pot să văd cum oamenii cu un nou-cinci găsesc greu să obțină motivația de a ajunge la sală, mai ales dacă au lucrat toată ziua. Între filme voi intra într-o formă mai bună pe măsură ce îmi pot structura antrenamentul. Cu ceva de genul Necontestat filme, nu contează cât de greu au fost cele 14 ore de filmare, trebuie să intru în sala de gimnastică și să încep sesiunea de greutăți.
Doctor Strange se află în prezent în cinematografe și urmează să fie lansat la începutul anului 2017.
