Răsăritul stimulează starea ta de spirit, după ce Samantha Wood descoperă șapte luni …
Nu mă bucur de această sarcină. Cu trei pierderi spontane în spatele meu și un catalog de probleme, mișcarea mea este oficial ridicată de risc. Și întâlnirea curentă săptămânală cu un specul înseamnă că mi se pare dificil să mă relaxez. Într-o încercare de a-mi găsi calmul interior, am încercat sarcina yoga (nu pentru mine). Am cumpărat un CD cu hipnoterapie, dar nu mă simt confortabil cerându-mi perineul pentru a mă întinde. Deci m-am tratat cu o zi de spa prenatală "de sus în toe" la o stațiune Champneys.
Ar trebui să fiu entuziasmat, dar mă tem să-mi scot costumul de înot atunci când nu văd nici măcar ce se întâmplă acolo, să nu mai vorbim de ordine. Și, cu lista mea de alergii la sarcină, inclusiv crampe la picioare, retenție de apă, sânii și cicatrici în stil Kim Kardashian, mă simt mai puțin decât frumoasă.
"Ziua mea începe la ora 10 dimineața cu un pachet Beautiful Bump, care constă din patru masaje"
Ziua mea incepe de la ora 10 am cu un pachet Beautiful Bump, compus din patru masaje. Acestea se fac cu uleiul de grapșee, care sunt asigurat că sunt în totalitate sigure și nu vor intra în sângele meu și nu vor mai fi direct la copilul meu, ca niște uleiuri esențiale.
Primul pas: un masaj pe gât, umăr și spate. Mă așez în poziție verticală, la care inițial am fost puțin trist, așa cum am sperat să mă culc cu stomacul meu printr-un portal special cu căptușeală. Dar masajul este uimitor. Apoi, uleiul de pe buza mea. Sunt cam dubioasă în legătură cu acest lucru, deoarece am devenit amuzant cu privire la faptul că oamenii mi-au atins burta. Sunt de acord să încerc când terapeutul mi-a spus că va ajuta la depășirea marcajelor. Și în curând găsesc că mă bucur. Oferta aceluiași pentru bustul meu este refuzată (doar o persoană este lăsată lângă asta și chiar nu primește un look-in chiar acum). În schimb, ne îndreptăm spre picioare și picioare, care este punctul culminant al zilei mele. Terapistul ma asigurat ca gleznele mele nu sunt la fel de umflate ca unele pe care le-a vazut. Ea mi-a spus că masajul ajută la reducerea retenției de apă și ajută circulația. După ce se termină cu gel de răcire, picioarele mele arată mai puțin elefant.
"Terapeutul mi-a spus că masajul ajută la reducerea retenției de apă și la circulația ajutoarelor"
Rotunjirea dimineții este un masaj scalp, din nou cu ulei de struguri. Eu aleg să las ulei în hrană suplimentară, dar regret decizia mea când trebuie să-mi șampon părul de trei ori a doua zi.
O zi spa non-natală include în mod normal utilizarea tuturor facilităților stațiunii. Dar când sunt însărcinate, hidropondele, saunele și sălile de aburi sunt în afara limitelor. Deci, mă îndrept spre camera de relaxare, care este un spațiu întunecat cu paturi, pături și un bușon DVD pe buclă. Îmi scot CD-ul de hipnoterapie din geanta mea și o ascult.
Pentru prima dată, mă alunec și am absorbit întreaga sesiune.
După-amiaza aduce o facială și o pedichiură. Până la sfârșitul zilei mă simt destul de răsfățat. Așa cum probabil ați ghicit, toate acestea nu sunt ieftine. Dar, așa cum se întâmplă în general cu luxul, oamenii se îndoaie înapoi pentru a fi frumos cu mine. Și la șapte luni gravide și susceptibile de a izbucni în lacrimi la un moment dat, asta chiar ajută.
"Deci aș recomanda o zi balneară prenatală? Absolut. Așteptați costul - creșteți un copil și meritați o pauză."
Deci aș recomanda o zi de spa prenatală? Absolut. Așteptați costul - creșteți un copil și meritați o pauză. Am dormit mai bine în noaptea aceea decât am făcut în lunile de luni. Și se pare că sunt mai bine decât probabil că voi mai veni din nou după ce copilul meu va sosi, așa că oamenii îmi continuă să-mi spună.
O zi de spa Champneys costă de la £ 59 per persoană. Puteți găsi zile de spa de la 20 de lire sterline pentru două la spaseekers.com
Ce tratamente spa trebuie sa alegi?
- Masajul matern: Un masaj personalizat vizează zonele de tensiune, reduce oboseala și îmbunătățește elasticitatea pielii (întârziere a plecat!).
- Facial: Hormonii de sarcină pot cauza erupții cutanate și piele uscată. O curățare profundă facială și hidratare ajută la echilibrarea uleiurilor naturale. Ulei de șold este un favorit, deoarece ajută la dezvoltarea celulară.
- Reflexoterapie: Tehnica antică chineză de a aplica presiune asupra picioarelor ajută la o serie de afecțiuni, inclusiv boala de dimineață. De asemenea, poate ajuta la somn și crește nivelul de energie.
- Masa capului indian: Acest lucru ajută la circulație, relaxare și este un favorit în timpul sarcinii, deoarece poate fi făcut în picioare. Nu va induce forta de munca, in ciuda povestii vechilor soti.
- Pedichiura si manichiura: Unghiile vor crește mai repede în timpul sarcinii, astfel încât o pedichiură va opri picioarele picioarelor în picioare umflate. Este sigur să folosiți poloneză, dar nu aveți sfaturi și evitați acrilice din cauza substanțelor chimice utilizate.
>> Citiți planul de spa pentru sarcini în condiții de siguranță
