Sunt linii de comunicare în relația ta puțin obositoare? Spuneți-vă în mod eficient mintea și fiți auziți cu aceste sfaturi de comunicare! De Danielle Anne Suleik
Într-o relație, două persoane au nevoi care cer să fie îndeplinite. Acestea sunt de obicei lucrurile care sunt necesare de la doi oameni într-o relație, adică timp, atenție și afecțiune. Dacă nu sunteți dispus să vă acoperiți pe oricare dintre aceștia, nu are rost să continuați o relație.
Fiecare relație este diferită, ceea ce înseamnă că vor exista nevoi care sunt adaptate în mod special celor dragi. Ar putea fi orice, de la un ritual de brunch de duminică, de la flori la fiecare aniversare sau chiar de la o verificare STD o dată pe an. Cine știe ce cere oamenii în aceste zile? Lucrul important de reținut este că aveți dreptul la o ureche de ascultare, indiferent de ce doriți să întrebați partenerul dvs.
Când relația atinge un punct în care continuați să cereți același lucru mereu, dar nu vedeți niciodată rezultate, ar putea fi momentul să vă rearanjați prioritățile și să cereți o sesiune de întâlnire cu partenerul dvs.
Ce spui că nu trece?
Este uimitor cum au reușit oamenii să dezvolte acest mecanism "zgomot alb" și să-l perfecționeze până la un punct. Dacă nu le place ceea ce spui, ei pot pur și simplu să-și expună zonele și să se confrunte cu repercusiunile atunci când vocea ta crește câte o decibală sau două, după ce comit următoarea infracțiune.
Înainte de a vă plânge că partenerul dvs. nu vă ascultă, sunteți sigur că ceea ce spuneți este suficient de important pentru ei? Există o linie foarte subțire între nagging și exprimându-vă empatic. Și știm cu toții cum majoritatea dintre noi pot deveni un pic agitați uneori.
Lucruri cu care trebuie să vorbești cu partenerul tău
Trebuie să fii sigur că ceea ce spui trebuie să fie auzit pentru că amândoi veți fi mai bine pentru asta. Dacă ceea ce aveți de spus este conceput pentru a demeina, a ataca, manipula sau chiar a vă deranja pe partenerul dvs., atunci vă rugăm să vă închideți. Deci, la ce trebuie să vorbim?
# 1 Un obicei prost. Dacă partenerul dvs. este dezordonat, vine acasă beat tot timpul, continuă să scape de comentariile deranjante sau pur și simplu are o mulțime de obiceiuri proaste, chiar trebuie să vorbești despre asta. [Citiți: 16 obiceiuri prostești, dar dăunătoare care vă pot ruina relația]
# 2 Drepturile partenerului / partenerului. Să ne confruntăm cu asta. Nu există nici un fel de satisfacție într-o relație. Există câteva lucruri care trebuie să fie recunoscute și făcute într-o relație cum ar fi amintirea aniversărilor, întâlnirea cu familia și prietenii sau doar a fi afectuoasă când timpul îl cheamă.
# 2 Deciziile de lucru. Pentru că vă aflați într-o relație, trebuie să înțelegeți că deciziile uriașe trebuie discutate, deoarece ar putea afecta pe amândouă. Ar putea fi o promovare care necesită ore mai lungi sau dacă este necesar să se mute într-o altă zonă.
# 3 Viitorul. Relațiile ating un punct în care trebuie să discutăm ambele planuri. Acest lucru este foarte important deoarece poate determina dacă sunteți doi pe aceeași pagină și dacă sunteți dispus să compensați planurile și obiectivele celorlalți.
# 4 Infracțiuni grave. Acestea includ înșelăciune, abuz fizic / emoțional / verbal, infracțiuni repetate repetate și orice alt comportament care dăunează sau agravează partenerului dvs.
Aceste subiecte sunt generalizate, deci este de până la tine să decideți dacă merită să luptați pentru ceea ce doriți să vorbiți. Dacă este doar pentru că vă deranjați de mușcătura unghiilor sau nu vă place cămașa pe care intenționează să o poarte la lucru, nu vă deranjează. Aceasta este ceva ce va fi recunoscut când va deveni important.
Semnează că partenerul tău nu te aude
Principala problemă aici este dacă partenerul dvs. consideră nevoile dvs. esențiale ca o prioritate. Dacă nu, atunci este timpul ca aceștia să audă ce ai de spus. Dar cum le puteți face să asculte dacă nu sunteți siguri dacă sunt gata să vă audă sau nu?
# 1 Au pierderi de memorie subiectivă. Când partenerul continuă să uite ceea ce ați cerut, dar își amintește toate zilele de naștere, aniversări și mese de promovare ale prietenilor, nu vă ascultă.
# 2 Ele devin ocupate ori de câte ori începi să vorbești. Dacă doriți cu adevărat ca partenerul dvs. să-și facă treburile, spuneți-le că doriți să vorbiți. De obicei, își amintesc ceva pe care au uitat să-l repare sau să facă ori de câte ori încercați să discutați ceva despre care nu vor să facă parte.
# 3 Ei continuă să repete infracțiunile și sunt rapizi să-și ceară scuze imediat după. Acest lucru ar putea fi un semn că nu au intenția de a-și schimba mintea cu privire la acest subiect. Scuzele sunt bune și bune dacă sunt sincere. Dacă ei sunt obișnuiți să înlăture furia și avertismentele, atunci cererile tale nu înseamnă nimic pentru ei.
# 4 Ei preferă să discute despre problemă până când obosiți. Ei știu că vei înceta să le găsești în cele din urmă. Tot ce trebuie să facă este să accelereze procesul. Agitarea ta până la punctul de tăcere, de obicei, funcționează. [Citiți: Cum să perfecționați tratamentul tăcut într-un mod care vă poate ajuta în relația dvs.]
# 5 Ele compară situația cu alte persoane. Doar pentru că problemele prietenilor tăi au fost rezolvate într-un mod diferit, nu înseamnă că trebuie să faci exact același lucru. Nu toate problemele dvs. sunt similare.Partenerul dvs. dorește doar să valideze faptul că ceilalți oameni fac ceea ce trebuie pentru a dovedi că greșești.
# 6 Ei dorm pe el. Ei vor promite mereu să se gândească la asta sau să o facă în dimineața următoare, în săptămâna următoare sau în luna următoare. Când termenul limită se continuă să fie mutat, aveți probleme. Probabil că nu au deloc dorința de a face față situației, și doar se opresc pentru timp până te obosesc de problemă.
# 7 Ei dau afară și te fac să te simți rău. Unii oameni cred că singura modalitate de a evita o problemă este să-i faci față în față și să te asiguri că nu mai știi ce ți-a lovit. Confruntările forțate pot lua mult de la o persoană și uneori te pot împinge să învingi. Un partener ca acesta nu merită să rămână, cu atât mai puțin merită să vorbim. [Citește: 23 dos și don'ts să-și amintească atunci când se certa într-o relație]
Cum poți face partenerul tău să asculte?
Dacă există încă o șansă să vă puteți rezolva problemele prin convingerea partenerului dvs. de a vă asculta, este posibil să puteți ajunge la ele utilizând alte mijloace, cum ar fi cele de mai jos.
# 1 Arată-le ce se va întâmpla dacă nu ascultă. Este ușor de spus, dar destul de greu de pus în acțiune, nu? Gresit. Există o mulțime de moduri în care puteți evidenția opiniile și solicitările dvs. Arătați-i partenerului că vrei să spui o afacere.
Dacă nu vor să spele vasele, opriți gătitul, ascundeți ochelarii sau puneți-i pe birou. Dacă este vorba despre o decizie importantă, oferiți-le link-uri utile, articole sau broșuri despre acest lucru. Veți găsi metoda proprie odată ce decideți cu adevărat să îi arătați partenerului că sunteți serios.
# 2 Psihologie inversă. Secretul este în afara, dar asta nu înseamnă că nu mai este eficient. Trebuie doar să vă îmbogățiți jocul, fără a vă răzgândi niciodată. Nu este nimic mai enervant decât cineva care continuă să sublinieze că nu faceți ceva, spunându-vă că nu trebuie să faceți nimic.
# 3 Programați o intervenție. Nimic nu face ca o persoană să fie mai plăcută decât o mulțime de oameni care îi îndeamnă să facă ceva pozitiv. Dacă nu o puteți face singură, nu vă fie teamă să cereți ajutor de la oamenii pe care îi iubești.
# 4 Oferiți o prezentare. Nu deranja cu diapozitivele PowerPoint pe aceasta. Tot ce trebuie să faceți este să vă prezentați cazul așa cum ați face într-un cadru orientat spre afaceri. Arătați-le partenerului dvs. cum pot beneficia de cererea sau ideea dvs., în loc să le forțeze asupra lor. Asigurați-vă că subliniați punctul în care vă vor ajuta mult, în loc să faceți doar munca lor ca partener. [Citește: 9 modalități de a stăpâni arta criticii constructive]
# 5 Întreabă-i de ce nu ascultă. Cea mai bună modalitate de a rezolva o problemă care implică o altă persoană este de a vă pune în pantofi. Dacă nu puteți pune degetul pe ceea ce îi deranjează, întrebați-i cu sinceritate. S-ar putea să treacă prin ceva pe care ei nu-l vor împărtăși din cauza problemelor nerezolvate. [Citește: ar putea analiza dvs. excesivă să vă saboteze relația?]
Dă-ți puțin spațiu. Uneori, nu se poate ajunge la oameni - pentru moment. Încercați să vă puneți într-un mediu diferit, astfel încât să puteți obține o nouă perspectivă asupra situației. Cine știe? Partenerul dvs. ar putea constitui absența sau distanța dvs. ca o situație alarmantă și să procedați exact la ceea ce ați cerut. Nu sunteți manipulativ. Vă dați doar timpul să evaluați situația și să găsiți cea mai bună modalitate de a face față acestei situații.
# 7 Dă un ultimatum. Dacă rău este cel mai rău, cel mai bun pariu este să dai un ultimatum. Dacă vă simțiți atât de puternic cu privire la problema pe care nu o puteți rezolva nefiind rezolvată, spuneți partenerului dvs. că trebuie fie să asculte, fie altceva. Puteți să mergeți mai departe și să treceți prin planurile fără intrare și să le spuneți că nu veți mai tolera negativitatea lor. Nu trebuie neapărat să părăsiți partenerul dvs., dar nu are nici un rost să stați cu cineva care nu are grijă să vă acorde atenție nevoilor dvs.
Cuplurile trec printr-o mulțime de probleme în timpul relației lor, deoarece îi ajută să învețe unul despre celălalt și să-i învețe ceva nou în schimb. Ar trebui să fiți mai bine după ce ați rezolvat o problemă. Nu poți să stai pe ceva pentru o perioadă lungă de timp, deoarece te limitează pe tine și pe partenerul tău.
Relațiile sunt menite să crească, dacă ambii oameni sunt dispuși să facă acest lucru. Pentru a învăța lucruri noi, trebuie să te asculți. Când se oprește, nu se spune ce se poate întâmpla atunci când ești supus citirii între linii, în loc să te exprimi direct unul la celălalt.
[Citește: 18 semne critice ale unei relații nesănătoase]
Doar asigurați-vă că sunteți auzită și că sunteți, de asemenea, dispuși să ascultați. Când partenerul tău înțelege că vrei cu adevărat să rezolvi lucrurile, ei vor fi mai dispuși să te întâlnească la jumătatea drumului. Utilizați aceste sfaturi pentru a vă ajuta pe dumneavoastră și pe partenerul dvs. să ajungeți la un compromis sau să găsiți o soluție reciproc avantajoasă atunci când este vorba de a comunica unul cu celălalt.
