Puține sporturi incite reținerea la începători, cum ar fi înotul, ceea ce este ușor de înțeles, deoarece este foarte dificil să se înece sau să fie mâncat de un rechin chiar și la prima încercare de jogging.
O modalitate sigură de a vă ajuta să depășiți paranoia la piscină și să faceți o înot mai plăcută este să mergeți cu alți oameni. Swim Dem Crew este un club relaxat de înot pentru toate nivelele care se întâlnesc în lacuri și piscine peste tot în Londra în fiecare săptămână. Antrenor a vorbit cu co-fondatorul Peigh Asante pentru a afla mai multe despre originile și etosul lui Swim Dem Crew.
RECOMANDAT: Beneficiile înotului
Cum a început Swim Dem Crew?
A început prin circumstanță - m-am rănit alergând și fizio-ul mi-a sugerat să înot în cadrul reabilitării mele. Am văzut că Nathanial și Emily au fost înotători, de asemenea, ca atunci când m-am dus la piscină tot ce am văzut vreodată erau mame și bebeluși și oameni de peste 60 de ani, așa că am fost șocat că sunt oamenii de vârsta mea de înot.
Emily și cu mine am început să înotăm tot timpul, în fiecare sâmbătă, și doar organic a crescut de acolo pentru a fi cinstit. Nu a fost niciodată un lucru premeditat, sa întâmplat ceva. Oamenii s-ar alătura noastră și, în cele din urmă, au ajuns într-un punct în care tocmai a crescut și apoi am început să punem cuvântul.
Ai fost un începător complet la început?
Da, un novice complet.
Cât timp te-a luat pentru a te îmbogăți în timpul înotului?
Era nevoie de patru luni pentru a avea increderea in a face un triatlon [primul triatlon al lui Peigh a fost la Dorney Lake in Eton in 2013], dar inotul meu a fost foarte teribil, privindu-ma inapoi, inotul meu a fost absolut sigur. Dar încă am făcut-o.
RECOMANDAT: Înotul total de imersie pentru triatlanți
De ce credeți că oamenii sunt îngrijorați în legătură cu înotul?
Sunt o mulțime de frică. În timp ce alergi, te-ai pus pe pantofi și ai dat drumul. Cu înotul este mult mai implicat și, în plus, este singurul sport în care într-adevăr trebuie să vă lăsați ego-ul la ușa din față. Cu alergare poți să te oprești sau să mergi la fel de încet cum vrei tu, înotând că nu ai așa.
Există un etos cheie la Swim Dem Crew?
Nu este unul în special, dar vrem ca oamenii să fie îndrăzneți și dispuși să meargă în necunoscut. Este vorba despre provocarea ta, așa că întotdeauna încercăm și îi încurajăm pe înotătorii să împingă un pic mai mult și să o îmbrățișeze ca pe un copil. Când ești copil, nu dezvolți cu adevărat noțiunea de frică sau ceva de genul asta, o faci și apoi gândește-te după ea și asta e ceva pe care cu siguranță încercăm să-l încurajăm la Swim Dem.
Care este cel mai bun mod de a te implica?
În fiecare sâmbătă vom face un tur - am pus un sondaj pe Twitter, iar oamenii decid unde vom înota. Deci, votați, implicați-vă în acest sondaj, decideți unde vom înota în acea sâmbătă.
Tweets de către @swimdemcrew
Aveți vreun sfat pentru a da oamenilor nervi despre înot?
Doar fa-o! Nu o treceți prea mult, petrecem mult timp de planificare, gândindu-ne și nu executând suficient timp.
RECOMANDAT: Lecții de înot pentru adulți și piscinele din Londra
Pentru mai multe informații mergeți la swimdemcrew.co.uk sau urmați-le pe Twitter și Instagram
