Atâta cât mi-aș dori să-mi țin capul în nisip pentru că m-am înscris de fapt să iau 12 mile de alergare și să lupt cu obstacole, în ultimele săptămâni s-au întâmplat lucruri care nu mă lasă să o uit. Toți cei care participăm la #TeamSony au avut un film de focalizare "în centrul atenției", unde practic am jucat foarte mult pe aparatul foto cu o mulțime de paie, vânt și desigur noroi. Shoot-ul de boot-am facut la Wild Forest Gym din Brentwood a fost cu adevarat incitant, dar ma facut sa-mi dau seama cat de mult trebuia sa fac inainte de august. Deci, am investit ajutorul personalului de formare și al proprietarului Ignite PT, Giacomo Farci. Spre deosebire de majoritatea formatorilor personali al căror scop principal este de a fura fiecare dintre clienții lor, Giacomo ma ajutat într-adevăr să mă concentrez asupra corecției corpului meu pentru a putea să conduc Mudra Tough cu cât mai multă eficiență posibilă. Concentrându-mă asupra glutesilor mele și a instabilității în gleznele mele, mă vor ajuta într-adevăr să-mi direcționez energia către grupurile musculare din dreapta. Acestea fiind spuse, sesiunile sunt încă foarte provocatoare și mi-au introdus o nouă modalitate de a lucra, care nu implică pur și simplu o iad pentru piele.
Sfaturile lui George Anderson privind respirația în timp ce alerg au fost, de asemenea, un schimbător de joc, ajutându-mă să-mi dau mai mult timp pe drumurile mele, învățând să rămân calm. Am experimentat practic nici o cusătură, care este o plângere obișnuită a mea în timp ce alerg, iar schimbarea în focalizare de la distanță la timp mi-a dat un nou scop. Mă duc să plec puțin mai mult de fiecare dată.
Un alt lucru care imbunatateste cu adevarat este somnul meu si asta este o functie minunata pe care am descoperit-o pe Sony SmartBand Talk care iti permite sa setati o alarma intr-un interval de timp, mai degraba decat un minut specific. În loc să vă șocați corpul într-un mod treaz, cu un sunet străpuns, brățara blândă vibrează în punctul din perioada de timp în care vă aflați în cel mai ușor somn - adică vă treziți ușor și nu vă simțiți grosolanul pe care l-ați face trezit în mijlocul unui somn greu. Acest lucru a întărit cu adevărat antrenamentele mele de dimineață, permițându-mi să mă simt mai proaspăt și, în general, mai mult pentru primul lucru. Încă nu m-aș numi un răscruce timpuriu, dar e ceva.
Cu mult timp de plecare, chiar încep să mă perfecționez și pe alimentația mea, pentru a mă asigura că nu fac prea multe calorii goale în plumb. Conducerea în greutate prea mult în plus va face doar să mă simt mai mult timp și corpul va fi mai greu să treacă în jurul obstacolelor. Cu doar câteva săptămâni de lucru, trebuie să mă ocup de asta din cât mai multe unghiuri!
Puteți să ridicați noul Xperia Z3 + la Carphone Warehouse acum
