#TeamSony: blogul dur al lui Vanessa White de la Vanessa White 1

#TeamSony: blogul dur al lui Vanessa White de la Vanessa White 1
#TeamSony: blogul dur al lui Vanessa White de la Vanessa White 1

Video: #TeamSony: blogul dur al lui Vanessa White de la Vanessa White 1

Video: #TeamSony: blogul dur al lui Vanessa White de la Vanessa White 1
Video: Breakfast-ul Campionului pentru Masa Musculara 2024, Martie
Anonim

Ca să fiu sincer, nu am mai făcut niciodată ceva asemănător cu un Mudder dur, și sunt destul de nervos în legătură cu asta! Nu mă înțelegeți rău, am trenul destul de mult deja, dar sesiunile mele de sală de gimnastică tind să fie formate din antrenamente de înaltă intensitate cu o mulțime de exerciții fizice cum ar fi squats. Îmi place să ridic greutăți, iar sesiunile pe care le fac sunt minunate pentru construirea cardio-ului exploziv, dar ele nu fac prea mult în ceea ce privește dezvoltarea rezistenței.

Pentru a face lucrurile să se înrăutățească, alergatul este una dintre principalele mele slăbiciuni - o fac vreodată într-adevăr în timpul warm-up-urilor mele și niciodată atât de mult. Evident, o mare parte din a face o mizerie tare este alergarea: te acoperă în jur de 19 km în total, care este un drum lung. Dar acesta este unul dintre motivele pentru care am vrut să mă înscriu pentru asta, pentru că într-adevăr mă va testa și mă împinge cu pasul ăsta în plus pentru a mă ajusta.

Acum o să alerg și să încerc și să mențin un ritm cât mai stabil posibil. Când am început, alergam doar în scurte explozii scurte, dar acum construiesc treptat distanța pe care o pot acoperi. Un lucru care a ajutat cu adevărat a fost utilizarea SmartBand Talk și XperiaTM Z3 de la Sony. Se sincronizează împreună printr-o aplicație numită Lifelog, care îmi arată o mulțime de informații utile, cum ar fi câți pași am făcut și câte calorii am ars - ceea ce este întotdeauna primul lucru pe care doriți să îl cunoașteți după un antrenament se pare că am ars destul de mult, ceea ce este o veste bună!). Nu am mai folosit niciodată așa ceva, așa că a fost foarte interesant să văd ce accent am avut și cât de activ sunt zi de zi. Uneori voi avea o sesiune în care mă obișnuiesc foarte repede, dar până în săptămâna următoare mă voi îmbunătăți pentru că am construit totul, ceea ce este foarte frumos să văd. Fiind în măsură să urmărească progresul meu ca asta folosind SmartBand Talk și telefonul este cu adevărat motivant.

În plus față de tehnologia mea Sony, celălalt instrument nou pe care l-am folosit pentru a-mi spori viteza de funcționare este o frânghie simplă. Când am început să sărind, am fost cu adevărat surprins de cât de greu a fost - șase minute de coardă de sărituri se simte la fel ca 12 minute de funcționare - dar se pare că se completează cu adevărat și se îmbunătățește funcționarea,

Pe lângă faptul că lucrez la cardio, încercam să mă pregătesc pentru unele obstacole în sala de sport. Nu mă deranjează să urc lucrurile - ar trebui să trec peste ziduri și rampe - dar barierele de maimuță sunt un pic de problemă în acest moment. Există un set de ele la sala mea de sport, care este la îndemână, dar le găsesc destul de dificil pentru că am mâini destul de mici și mânerul meu nu este cel mai bun. Pentru a ajuta la contracararea acestui lucru am construit cât de departe pot să le schimb și să fac exerciții specifice pentru a-mi îmbunătăți puterea de prindere, cum ar fi trage-up-uri în cazul în care eu mă trage până la bar și apoi mă cobor în jos cât mai lent posibil.

La fel ca și alergatul, trebuia să lucrez cu adevărat pe mâna mea și a fost dificil, dar ajung acolo încet, dar sigur, și sper că până la venirea evenimentului voi putea da totul meu.

Pentru a afla mai multe despre progresele înregistrate de Vanessa, #TeamSony și tehnologia de fitness, faceți clic aici

Recomandat: