Unul dintre lucrurile uimitoare despre sarcină este modul în care corpul tău se ridică de la cuvânt. Cu mult înainte ca lumea să vă vadă urmele, sânii vostri cresc - și probabil devin mai sensibili. "Sensibilitatea sânilor nu este un semn de încredere al sarcinii, dar este unul pe care femeile îl iau de multe ori", spune lectorul de obstetrică Sian McLaughlin.
În jurul stadiului de șase săptămâni, sânii vor începe să se simtă mai plini sau mai sensibili. Primul lucru pe care îl observați poate fi senzația de sensibilitate sau furnicături sau poate o senzație ciudată de ace și ace - toate semnele de pregătire pentru alăptare.
Dar care este motivul pentru grabă? Ei bine, se pare că acei hormoni care lucrează greu de lucru nu pot aștepta să vă adapteze sânii pentru noul lor rol.
"Chiar dacă alăptarea este încă câteva luni, corpul dumneavoastră începe să se pregătească de la momentul în care vă concepeți copilul", explică Sian. "Hormonii de sarcină pun în prim plan totul în vederea pregătirii pentru producția de lapte, încurajând stabilirea grăsimii și creșterea canalelor de lapte, în timp ce sângele deturnat suplimentar în zonă poate umfla țesutul mamar în pregătire pentru lucrarea importantă ce urmează."
>> PUFFY, NIPPLES LEAKY? BINE AȚI VENIT CĂLDURILOR DVS.
Pe lângă faptul că devine mai mare, sânii pot începe să se simtă un pic cam ciupit la atingere. "Acest lucru se datorează în mare măsură dezvoltării conductelor și lobilor producătoare de lapte interne", spune Sian. "De asemenea, ați putea observa că sfârcurile dvs. devin mai mari și zona pigmentată din jurul lor - areola - se întunecă pentru a ajuta copilul nou-născut să-și găsească drumul spre laptele dumneavoastră.
Si in timp ce poate fi un pic ciudat, majoritatea femeilor nu sunt prea tulburate de a avea sentimente de san in aceste prime saptamani - de fapt, poate fi chiar binevenit, spune Sian. "Este adesea văzută ca un semn pozitiv, o manifestare fizică a sarcinii", subliniază ea. "Exista rar orice motiv de ingrijorare, desi merita vazut medicul sau moasa daca observati secretii din sfarcurile dumneavoastra in timpul sarcinii timpurii".
După ce se instalează creșterea hormonală inițială, creșterea sânilor se află, de obicei, în timpul celui de-al doilea trimestru. Dar sanii pot sa se simta in continuare grei si delicat, pe masura ce se pot mari cu o dimensiune de aproximativ 5 cm și o greutate de 1,4 kg în timpul sarcinii.
Modificările se ridică din nou înainte de naștere. "In ultimele saptamani, sanii se pregatesc pentru alaptare, asa ca nu fi surprins daca vezi in acest stadiu un colostru mic (un lichid gros, galben)", spune Sian. "O creștere suplimentară a aportului de sânge poate uneori să creeze o hartă a venelor albăstrui sub piele - din nou, acesta este un semn normal al schimbărilor care au loc în sân și nimic care nu trebuie să fie preocupat".
Când vă gândiți la multe procese inteligente care au loc în interiorul sânilor între concepție și naștere, este mai ușor să înțelegeți faptul că se simt amețit sau tingly. Sensibilitatea sânilor poate fi semnificativă pentru unele femei, în timp ce altele abia percep schimbările , spune Sian.
"Indiferent dacă este persistentă sau vine și merge în timp ce sarcina progresează, de obicei nu este decât un semn liniștitor că trupul tău se pregătește și se pregătește pentru sosirea bebelușului tău".
3 moduri de a calma țâțe în timpul sarcinii
Mergeți măsurat
Dacă sânii tăi se simt incomod, atunci un sutien bine pregătit va ajuta. Sânii dvs. vor continua să se schimbe pe tot parcursul sarcinii, astfel încât un sutien care se potrivește bine acum nu poate rămâne în acest fel. Dacă sânii dvs. devin din nou inconfortabili, asigurați-vă că mărimea sutienului dvs. este verificată.
Îngrijirea sânilor dvs. va face ca țâțele dvs. sensibile să se simtă mai confortabil acum și să le ajute să revină mai târziu în formă. Există o mulțime de sutiene de maternitate disponibile, dar orice sutien de susținere, care va găzdui mărirea dvs. cupa și extinderea în jurul valorii de sub bandă va fi bine, chiar și un sutien sport. Se spune adesea că nu trebuie să purtați sutiene cu fir atunci când sunteți însărcinată, dar nu există dovezi care să susțină că cablarea poate provoca blocarea canalelor de lapte.
Important este că sutienul tău se potrivește bine. Magazinele de înaltă stradă, cum ar fi M & S, John Lewis și Debenhams, oferă sfaturi potrivite. De asemenea, puteți să vă contactați la NCT locală pentru a vedea dacă există un instalator instruit în zona dvs., nct.org.uk.
Așteptați într-un sutien
Sânii care se îmbracă pot fi deosebit de neplăcuți pe timp de noapte, iar un sutien fără fir vă poate ajuta să dormiți mai mult. Lace sau materiale sintetice pot irita pielea sensibila, in timp ce cusaturi proeminente se pot rupe. Un sutien moale, din bumbac care susține bustul tău în creștere este cel mai bun. Suportul mediu Royce ComfiBra are un conținut ridicat de bumbac și are curele de umăr căptușite, 24 de lire sterline, royce-lingerie.co.uk.
Calma
Un flanel cald sau un tampon de răcire ținut de sânii dvs. poate aduce o ușurare instantanee. Încercați să clătiți frunzele de varză și lăsați-le în frigider să se răcească înainte de a le arunca în sutien. O opțiune mai luxoasă este Tubul de sarcină Mama Mio, £ 29.50 pentru 100ml, mioskincare.co.uk. Bogat în antioxidanți - inclusiv extract de varză - această cremă calmează pielea stresată, precum și protecția sânilor de efectele modificărilor dimensiunii cuponului.
