Bazele de paddleboarding

Cuprins:

Bazele de paddleboarding
Bazele de paddleboarding

Video: Bazele de paddleboarding

Video: Bazele de paddleboarding
Video: #29 | Boomerul şi Milenialu' cu Petcu & Zob | Ana Maria Brânză | "Sportul a rămas o joacă." 2024, Martie
Anonim

Fotografii: Shoturi globale

"Înainte de a vă așeza în picioare, asigurați-vă că vă aflați în centrul plăcii cu genunchii pe fiecare parte a mânerului de transport", spune Hibbard. "Pentru a sta, puneți-vă mâinile pe bord în fața dvs. pentru a vă sprijini în timp ce stați câte un picior odată."

Poziție

Ambele picioare ar trebui să fie orientate spre înainte, cu o lățime aproximativă de umăr. Picioarele ar trebui să fie ușor îndoite și spatele drept. Încercați să vă relaxați și să stați în picioare.
Ambele picioare ar trebui să fie orientate spre înainte, cu o lățime aproximativă de umăr. Picioarele ar trebui să fie ușor îndoite și spatele drept. Încercați să vă relaxați și să stați în picioare.

Tehnica de bază cu palete

Ținând cu o mână pe T-Grip (partea superioară) și cealaltă aproximativ o treime din drumul arborelui, trageți cu o mână și trageți înainte și plasați lama paletei în apă de lângă șina (partea) plăcii. Trageți lama prin apă și scoateți-o la picioarele voastre. „
Ținând cu o mână pe T-Grip (partea superioară) și cealaltă aproximativ o treime din drumul arborelui, trageți cu o mână și trageți înainte și plasați lama paletei în apă de lângă șina (partea) plăcii. Trageți lama prin apă și scoateți-o la picioarele voastre. „

Tehnica de bază de cotitură

"Pentru a vă întoarce, aruncați greutatea în pregătire pentru a rezista mișcării și a împinge apa spre nas (din față) de o parte și spre coada (spate) de cealaltă parte. Cu cât mai multă paletă merge de partea laterală a tabloului, cu atât mai repede se va întoarce tabla. "
"Pentru a vă întoarce, aruncați greutatea în pregătire pentru a rezista mișcării și a împinge apa spre nas (din față) de o parte și spre coada (spate) de cealaltă parte. Cu cât mai multă paletă merge de partea laterală a tabloului, cu atât mai repede se va întoarce tabla. "

Tehnica avansată de cotitură

"Învârtiți pe aceeași parte ca piciorul dvs. de leșie, mutați celălalt picior (fără leșie) în centru, îndreptându-l peste bord. Întoarceți-vă cu piciorul dvs. de leșie pentru a adopta o poziție de surf și a vă lăsa greutatea pe acest picior. Ia lovituri largi din față în spate pentru a obține bordul să pivoteze. "
"Învârtiți pe aceeași parte ca piciorul dvs. de leșie, mutați celălalt picior (fără leșie) în centru, îndreptându-l peste bord. Întoarceți-vă cu piciorul dvs. de leșie pentru a adopta o poziție de surf și a vă lăsa greutatea pe acest picior. Ia lovituri largi din față în spate pentru a obține bordul să pivoteze. "

Vedeți relația Aruncată în capătul profund la Campionatul Mondial de Dragonii Paddleboarding

Sfaturi pentru a deveni un Master Board

Rămâi relaxat

Dacă prindeți bordul cu picioarele, acesta îl face mai instabil deoarece aveți o conexiune atât de solidă cu bordul, astfel încât fiecare ușoară mișcare vă va deranja, în timp ce dacă rămâneți relaxat, picioarele se pot mișca puțin și genunchii pot oferi suspensie.

Ține capul sus

În cazul în care capul dvs. merge, corpul dumneavoastră va urma. Dacă te uiți în jos, vei cădea. Așa că încercați să vă păstrați capul în sus și să priviți înainte, la stânga sau la dreapta, dar nu în jos.

Recomandat: