Am fost puțin îngrijorat să intru în primul meu antrenament de transformare ca a) nu am învățat niciodată folosind greutăți înainte și b) nu știam cum corpul meu ar reacționa la a avea greutăți împinse prin ea. Nu m-am antrenat timp de cinci ani, din moment ce mi-am rănit fotbalul de șold, așa că am fost interesat să văd cum corpul meu ar reacționa la acel prejudiciu și dacă formarea în greutate ar ajuta sau va împiedica mobilitatea mea. În același timp, am fost cu adevărat încântat să mă ocup de această nouă provocare și să văd cum aș putea îmbunătăți forma corpului și sănătatea sa generală. Nu m-am expus niciodată la antrenamentele de greutate înainte de a fi foarte conștient de faptul că primele câteva săptămâni vor fi fără îndoială cele mai dificile. Învățând toate mișcările complexe mari au fost dure, dar m-am bucurat foarte mult, în ciuda cât de obositoare a fost.
Nu a fost nevoie să vă faceți griji, deși Sean, antrenorul meu, și-a petrecut timpul pentru a explica teoria din spatele a tot ceea ce aveam de gând să fac și m-au hrănit prin prima serie de antrenamente. Acestea au fost, de asemenea, cu greutăți destul de ușoare, astfel încât am putut începe să stăpânească tehnica înainte de a trece la lucrurile grele reale. Finisarea fiecărui antrenament cu push-up-uri și scânduri a fost, probabil, la fel de dificilă ca și învățarea acelor noi mișcări, deoarece muschii mei m-au răpit în timpul fiecărui exercițiu, un sentiment pe care l-am învățat să îl apreciez ca un semn al unui loc de muncă bine făcut.
Primele mele sesiuni cu Sean m-au umplut cu încredere că aș putea trece prin aceste 10 săptămâni - atâta timp cât mi-am ascultat corpul și am luat în considerare consilierea pe care mi-a oferit-o Sean. Frica de necunoscut poate provoca stres, dar odată ce începeți cu adevărat ceva ce vă dați seama că se poate obține.
Check out alte videoclipuri de transformare inspiratoare
