Cele mai bune rețele de fitness la cerere, inclusiv Les Mills

Cuprins:

Cele mai bune rețele de fitness la cerere, inclusiv Les Mills
Cele mai bune rețele de fitness la cerere, inclusiv Les Mills

Video: Cele mai bune rețele de fitness la cerere, inclusiv Les Mills

Video: Cele mai bune rețele de fitness la cerere, inclusiv Les Mills
Video: De Ce Nu Cresti In Masa Musculara Chiar Daca Mananci Mult! 2024, Martie
Anonim

Cel mai bun pentru obiectivele de fitness Gym: Matt Roberts Body.Network

15 lire sterline pe lună, Body.Network

Netflix din lumea antrenamentului, Body Network se mândrește cu un amestec holistic de filme de sănătate și de fitness, care au fost puse laolaltă de unii dintre cei mai importanți experți din Marea Britanie. Nu doar programe de antrenament, rețeaua oferă, de asemenea, programe de reabilitare, o introducere în trei părți a atenției și meditației și programe nutriționale. Dispune de tot ceea ce aveți nevoie pentru a vă perfecționa un corp de asistență, mai sănătos și mai eficient. Spre deosebire de alte servicii la cerere, această rețea acoperă atât exerciții exterioare, cât și exerciții de interior. Planul de antrenament 10K de la expertul în alergare Charlie Webster este conceput pentru a vă ajuta să atingeți un obiectiv de 6,2 mile, inclusiv sesiuni de antrenament audio de la intervalul de timp pe care le puteți lua împreună cu dvs. în timpul alergării. Seria Get Fit for Cycling are ca scop îmbunătățirea performanțelor ciclismului, o opțiune excelentă pentru antrenamentele de biciclete în afara sezonului. Și dacă nu vă pasă de exerciții în afara, există o mulțime de sală de gimnastică populară și antrenamente la domiciliu, de asemenea, cum ar fi Pilates, yoga, exerciții post-natale și programe de box. O mulțime de antrenamente sunt periodizate în sensul că încep de la un nivel începător și progresează până la formare avansată, ceea ce înseamnă că nu numai că lucrezi, ci și să înveți tehnicile necesare pentru a-ți exercita în mod corespunzător. Rețeaua de corp educă și vă face să transpirați!

Cel mai bun pentru obiectivele de performanță: corpul de plajă la cerere

£ 2,99 pe săptămână, beachbodyondemand.com

Beach Organismul pionieră unele dintre cele mai populare antrenamente din întreaga lume - vorbim de Insanity, PiYo, P90X - deci acesta este cu adevărat locul unde vei veni dacă vrei să fii înaintea jocului. Există programe de antrenament pentru programele viitoare, cum ar fi Shaun T's Cize sau Hammer & Chisel, în care puteți încerca mai întâi cele mai recente sesiuni. În plus, videoclipurile Q & A cu instructorii de vârf dezvăluie câteva secrete de interior! Și dacă nu aveți nici o idee despre ce antrenament trebuie să faceți, este chiar o sesiune de "provocare du jour", care vă va ține pe degetul degetelor în fiecare zi în care vă logați. Cel mai bun lucru este totuși faptul că Beach Body On Demand BOD) nu este exclusiv pentru super-fit; este minunat pentru toate nivelele, indiferent dacă urmați programul de maternitate activă al Autumn Calabrese sau programa de insanatositate sportivă din domeniul sportului. Multe dintre programele sunt orientate în funcție de timp - există soluția de 21 de zile sau planul P90x de 90 de zile - deci este un site web excelent pentru a vă înscrie dacă aveți un obiectiv pentru 2016. Este foarte ușor de utilizat și puteți să îl transmiteți chiar și prin aplicația La cerere către dispozitive precum tablete, Apple TV sau Amazon Fire TV. La indemana.

Cel mai bun pentru obiectivele Shape-up: Yoogaia

£ 14.99 pe lună, yoogaia.com

Nu puteți găsi o clasă de yoga pe care o iubiți? Trebuie să vă conectați la Yoogaia. Studioul online de yoga oferă cursuri live pe o serie de discipline cu impact redus, inclusiv Pilates, barre, exerciții de bază și, desigur, yoga. Există un program plin cu antrenamente de zi cu zi, cum ar fi Yin Yoga Stretch sau Barre Cardio Express disponibile pentru tine de a rezerva pe. Antrenamentele live se întâmplă prin intermediul webcamului dvs. - instructorul vă poate vedea și puteți vedea instructorul, dar exerciții fizice nu se pot vedea unul pe altul - ceea ce vă oferă senzația de instruire față în față cu un expert de vârf. Timid? Apoi nu trebuie să comutați camera web. Iar dacă pierdeți una dintre sesiunile dvs. regulate, puteți să prindeți antrenamentul prin fila "Înregistrare" - ceea ce nu puteți face când vă lipsiți de clasa preferată de gimnastică. Este minunat pentru mame, începători și oricine dorește să încerce o clasă specifică care ar putea să nu fie disponibilă în zona dvs. Acest site vine bine recomandat.

Obiectivele excelente pentru bunăstare: Les Mills On Demand

£ 9.95 pe lună, lesmillsondemand.com

Dacă sunteți deja au fait cu clasele populare de gimnastică Les Mills - gândiți-vă la pompa de corp, lupta corpului, echilibrul corpului sau gritul - veți plăti la dispoziție pentru că puteți face aceleași antrenamente de acasă atunci când nu puteți face la sala de sport. Pe de altă parte, dacă sunteți nou la exercițiul Les Mills, acesta este un loc minunat pentru a începe - puteți construi o mulțime de încredere înainte de a încerca aceste antrenamente la sala de gimnastică cu alții. Les Mills Junior recomandă ca începătorii să înceapă cu clasa Grit Cardio de 20 de minute fără kit. Dar, dacă nu e vorba de dvs., vizionați videoclipurile "Introducere" pentru a descoperi ce clasă vă roagă apetitul. Există o mare varietate de antrenamente pe site, dar merită să ținem cont de faptul că unele, cum ar fi Pompa corporală sau RPM, necesită kit. Cu toate acestea, On Demand nu poate fi condamnat pentru marile sale playlisturi, antrenamente fantastice și entuziasm instructor non-stop. Și există chiar și un exercițiu video pentru copii!

Acest articol a apărut pentru prima dată în Women's Fitness

Recomandat: