De la suportul clasic de sprijin la balul de rugby (stați cu noi …), există o mulțime de poziții care alăptează pentru a încerca până când veți găsi ceea ce funcționează cel mai bine pentru tine și copilul tău
Odată ce ați început să alăptați, veți dori în curând să stabiliți ce poziție este potrivită pentru dvs., mai ales dacă ați avut o cezariană sau sunteți gemeni care alăptează. Din fericire, există multe de încercat până când veți găsi unul potrivit.
Indiferent de alegerea dvs., asigurați-vă că sunteți bine întreținut. Veți alăpta de mai multe ore pe zi - aveți încredere în noi, merită să vă simțiți bine!
Derulați în jos pentru galeria noastră de fotografii care vă arată fiecare poziție.
Stăpânul clasic deține
Așezați-vă într-un scaun (unul cu brațe de susținere este cel mai bun) și leagă-ți capul copilului în brațul brațului tău. Țineți-l în poală sau lăsați-l pe o pernă în poală, pentru ca el să stea pe partea sa, cu capul susținut de antebrațul tău și de nasul lui îndreptat spre mamelon. Puneți brațul inferior sub dumneavoastră.
Dacă alăptează pe pieptul stâng, odihniți-i capul în brațul brațului stâng.
Extindeți antebrațul și întindeți-l cu spatele, pentru a-i sprijini gâtul, coloana vertebrală și fundul.
Extindeți antebrațul și întindeți-l cu spatele, pentru a-i sprijini gâtul, coloana vertebrală și fundul. El ar trebui să stea drept sau într-un unghi ușor, cu urechea, umărul și șoldul aliniat și genunchii să-ți fie în corp sau chiar sub pieptul tău drept.
Sfat pentru mamă: Dacă aveți un scaun sau o masă de cafea, puneți-vă picioarele sus. Pe lângă faptul că te face mai confortabil, te va împiedica să te apleci spre copilul tău.
Traversa
În loc să susțineți capul copilului dvs. cu ajutorul brațului brațului, comutați brațele astfel încât să utilizați cel opus celui pe care îl hrănește.
Deci, dacă alăptați de pe pieptul stâng, folosiți-vă mâna dreaptă și brațul pentru a ține copilul și folosiți-vă mâna pentru a vă ghida spre piept. Din nou, corpul, pieptul și burta trebuie să fie îndreptate direct spre tine.
Sfat pentru mamă: Acest lucru poate funcționa bine pentru bebelușii mici sau dacă micutul dvs. are probleme de blocare, deoarece vă puteți îndrepta capul copilului mult mai bine.
Situată pe partea voastră
Alăptarea care se află pe partea dvs. poate fi o opțiune bună pentru hrănirea în timpul nopții sau dacă vă recuperați după o cezariană.
Pentru a alăpta culcat pe o parte, plasați niște perne în spatele spatelui pentru asistență (cereți-i partenerului să vă ajute). Puteți plasa, de asemenea, o pernă sub cap și umeri și una dintre genunchii îndoiți pentru a vă asigura că spatele și șoldurile sunt în linie dreaptă.
Desenați-vă copilul aproape de dvs., astfel încât nasul să-l îndrepte spre mamelon și să-și crădească capul cu mâna brațului de jos. Alternativ, crăpați-vă capul cu brațul de sus, împingând brațul de dedesubt sub cap, departe de drum.
Sfat pentru mamă: Bebelusul ar trebui să poată ajunge la mamelonul tău fără a fi nevoie de efort și fără ca tu să te apleci spre el. Dacă copilul trebuie să fie mai înalt, plasați o pernă mică sau o pernă sub el - dacă el încă nu poate ajunge confortabil, poate doriți să vă țineți pieptul și să-l ridicați ușor cu degetele de dedesubt.
Dacă aveți sani mari, încercați un prosop pliat plasat sub colivie pentru a vă ridica ușor corpul.
Mingea de rugby, unghi sau ambreiaj
Această reținere implică îngroparea copilului sub braț (pe aceeași parte în care alăptați), un pic ca și cum ați avea o minge de rugby.
Vizitatorul tău de sănătate poate recomanda această poziție dacă recuperezi dintr-o secțiune C și vrei să eviți orice greutate pe burtă, dacă ești mamă la gemeni și vrei să îngrijești ambii copii în același timp sau dacă ai sâni mari sau mameloane plate.
Începeți prin a poziționa copilul sub braț lângă dumneavoastră. El ar trebui să se confrunte cu tine cu picioarele îndreptate spre spate și nivelul nasului cu mamelonul.
Așezați perne în poală sau chiar lângă dvs. pentru a vă sprijini brațele, apoi sprijiniți-vă mâinile cu umerii, gâtul și capul copilului. Folosind un C-hold (cupa patru degete sub piept la ora 9 cu degetul mare in partea de sus la ora 3), ghideaza-l la mamelon, barbia intai. Utilizați antebrațul pentru a sprijini spatele lui superior.
Sfat pentru mamă: Așa cum vă permite să vă ghidați capul copilului la mamelonul dvs., acesta poate fi o opțiune bună pentru copiii mai mici și pentru cei care au dificultăți de blocare. Doar ai grijă să nu-l împingi spre piept atât de mult încât rezistă și să-ți arunce capul de mâna ta.
Relaxat
Cu mult perne în spatele tău, înclină-te într-o poziție semi-înclinată. Puneți bebelușul în vârful dvs., burta pe burtă, cu nasul aproape de mamelon.
Trupul său ar trebui să fie paralel cu al tău. Susține-l cu o mână pe fundul lui. Lăsați-l să se strecoare într-o poziție bună și să se atașeze de sânul tău - poate dura ceva timp la început.
Aceasta este o poziție excelentă pentru un nou-născut, deoarece îi permite să ia inițiativa și să exploreze alăptarea pentru sine. De asemenea, oferă ocazia de a-și hrăni pielea-pe-piele și este benefică pentru mamele obosite, deoarece este o poziție atât de odihnitoare.
Situată pe spate
Luați-vă pe un pat, așezat pe spate, cu genunchii îndoiți și puneți copilul cu fața în jos, deasupra, cu nasul la același nivel cu mamelonul.
Sprijini copilul cu mâinile, dar lasă-l să-și manevreze propriul cap pentru a atașa și hrăni cum vrea.
Această poziție este utilă dacă aveți o scurgere rapidă a laptelui, folosind gravitatea pentru a vă încetini în mod natural laptele și pentru a permite copilului să-și controleze capul și să reacționeze la debit. Este o pozitie confortabila pentru femeile cu sani mici si faciliteaza un nivel ridicat de contact piele-la-piele.
Pentru sprijinul de mamă-mamă, vizitați nct.org.uk sau sunați la 0300 330 0700 (între orele 8 și miezul nopții) pentru a vorbi cu un consilier instruit pentru alăptare.
