Când vine vorba de îmbunătățirea funcționării, cunoașterea este putere - și datorită tehnologiei care poate fi înfășurată în jurul încheieturii oricărei persoane cu un anumit venit disponibil, sportivii amatori au acum mai multă înțelegere în formarea lor decât oricând. În timp ce în trecut chiar și elitele trebuiau să treacă printr-un cronometru și o idee rezonabilă despre cât de departe mergeau, în prezent fiecare alergător poate urmări distanța, ritmul, ritmul, ritmul cardiac și multe altele.
Un ceas bun care rulează este mult mai mult decât un tracker de zi cu zi. Pentru a fi demn de numele unui dispozitiv ar trebui să conțină GPS încorporat, vă permite să analizați valorile specifice run-ului și să includeți sau să puteți evalua programele de instruire.
Aceasta a însemnat că și opțiunile cele mai ieftine costă la nord de 100 de lire sterline, dar, după cum veți vedea mai jos, există acum câteva opțiuni pregătite pentru GPS sub această marcă. Cu toate acestea, probabil că veți avea nevoie să cheltuiți mai mult de o tonă pentru a obține un set decent de caracteristici, iar pentru chestii mai bogate, cum ar fi antrenamentul și analiza formelor de rulare, veți căuta £ 400 plus.
Iată cele zece ceasuri preferate care trebuie să fie luate în considerare.
Cel mai bun Tracker Band: Huawei Band Pro 2
Pro Band 2 oferă, de asemenea, planuri de antrenament prin aplicația Huawei Wear pentru curse de distanțe standard cum ar fi 10K sau un maraton, care vor fi personalizate la nivelul dvs. de fitness și timp țintă pentru eveniment.
Dacă căutați o trupă mai degrabă decât un ceas pentru a înregistra toate detaliile de pe traseele dvs. pentru a verifica mai târziu, nu veți merge prost cu Band Pro 2. £ 65.99, cumpara pe amazon.co.uk
RECOMANDAT: Huawei Band Pro 2 Review
Cel mai bun ceas de alergare sub 100 de lire sterline: Amazfit Bip
Bateria vă va dura o lună chiar și cu urmărirea regulată a activității și se mândrește atât cu sistemul GPS (sistemul de satelit american), cât și cu GLONASS (omologul rus) care vă urmărește exercițiul în aer liber. Capturile sunt că precizia poate fi un mic hit și dor, mai ales în ceea ce privește urmărirea ritmului cardiac și lipsa modului de intervale pentru funcționare; dar limitele Bip-ului sunt mult depășite de durata de viață a bateriei și de faptul că obțineți un ceas cu funcționare completă, cu un ecran, astfel încât să puteți păstra cu ușurință ochii pe statisticile dvs. la mijlocul rundei. £ 59.99, cumpara pe amazon.co.uk
RECOMANDAT: Amazfit Bip Review
Cea mai bună analiză a bugetului: TomTom Runner 3
TomTom oferă opțiuni mai avantajoase pentru Runner 3 fie cu un monitor pentru ritm cardiac, fie cu un spațiu pentru muzică, fie pentru ambele, dar tracker-ul standard este incredibil de bine dat fiind bogăția de caracteristici pe care le oferă. TomTom Runner 3 £ 119.99, TomTom Runner 3 Cardio + Muzică £ 219.99, cumpărare pe tomtom.com
RECOMANDAT: TomTom Spark 3 Cardio + Music Review
Cel mai bun pentru alergătorii neexperimentați: Polar M430
Problema cu alegerea unui ceas de alergat este că toate clopotele și fluierul sunt inutile dacă nu știi cum să le folosești. Polar M430 face o treabă excelentă de a arăta cum toate datele pe care le colectează pot avea un impact real asupra funcționării dvs., în principal prin conectarea cu aplicația web Polar Flow pentru a crea un plan de pregătire adaptiv. Aceasta planifică sesiunile dvs., vă ghidează în timpul antrenamentelor în timp real și vă oferă feedback ulterior. Pentru alergătorii care doresc îmbunătățirea, dar care nu au cunoștințele necesare sau accesul la coaching, aceasta este o alternativă excelentă. £ 174.50, cumpărați pe polar.com
RECOMANDAT: Polar M430 Fitness Tracker Review
Cel mai bun ceas de alergare: Garmin Forerunner 235
Modelul 235 nu se potrivește cu durata de viață a bateriei sau are la fel de multe caracteristici ca opțiunile de top de la Garmin (cum ar fi Forerunner 935, de mai jos), dar are nevoie de mai mult decât alergătorul mediu. Dacă nu vă pasă de ritmul cardiac sau sunteți fericiți să purtați o curea de piept separată, Forerunner 230 mai ieftin (219,99 £) este o alternativă demnă de dorit. În afară de un monitor integrat al ritmului cardiac, acesta se potrivește mai mult sau mai puțin cu setul de caracteristici 235. £ 249.99, cumpărați pe garmin.com
Cel mai bun ceas de alergat pentru viata bateriei: Coros Pace
Am descoperit, de asemenea, că avem cel mai precis tracker pentru ritmul cardiac pe care l-am văzut pe încheietura mâinii, în timp ce aplicația însoțitoare Coros face o treabă excelentă în a afișa informațiile importante despre alergarea dvs. într-o manieră clară. Există unele dezavantaje, cum ar fi lipsa unui mod de interval, dar actualizările sunt de așteptat să abordeze multe dintre aceste probleme în viitorul apropiat. Și dacă sunteți un triatlat în plină dezvoltare, veți fi, de asemenea, încântați să aflați că ritmul Pace are moduri de înot deschis și multisport. £ 249.98, cumpara pe amazon.co.uk
RECOMANDAT: Coros Pace Review
Cel mai bun ceas de alergat cu muzică: Garmin 645 Music
Există acum mai multe opțiuni disponibile pentru alergătorii care doresc muzică pe încheietura mâinii, dar Garmin 645 Music bate competiția, deoarece caracteristicile sale muzicale sunt doar cireșul deasupra unui ceas de calitate superioară. 645 are aproape toate cele mai importante caracteristici de funcționare ale ceasurilor de la Forerunner 935 și Fenix de la Garmin, inclusiv programe de antrenament personalizate, moduri de mers în curse, măsurători ale pragului de lactație și analiză a formei de funcționare (deși este necesar un senzor suplimentar pentru ultima ). Este, de asemenea, ceasul cel mai stilat pe care la făcut Garmin. Puteți încărca propriile muzică, podcast-uri și audiobook-uri pe ceas și serviciul de streaming Deezer este așteptat să fie disponibil în viitorul apropiat. £ 399.99, cumpărați pe garmin.com
RECOMANDAT: Garmin 645 Music Review
Cel mai bun smartwatch pentru alergare: Apple Watch Series 3
Dacă alegeți versiunea 4G a Apple Watch 3, puteți, de asemenea, să primiți apeluri, să trimiteți texte și e-mailuri și să transmiteți muzică prin ceas, în timp ce rulați fără telefon. Chiar dacă nu intenționați niciodată să răspundeți la un apel în timp ce eliminați 5K, abilitatea de a difuza un catalog extins de melodii pe Apple Music se simte aproape magic. De la £ 399, Apple Watch 3 GPS + Cellular, cumpărați pe apple.com/uk
RECOMANDAT: Apple Watch Series 3 Review
Cel mai bun Android Smartwatch pentru alergare: Fitbit Ionic
În cele din urmă, există funcția Fitbit de detectare a alergării, care vă permite să începeți pur și simplu fără a apăsa un buton, în siguranță, având în vedere că dispozitivul ionic va declanșa GPS-ul și va începe înregistrarea automată. £ 279.99, cumpara pe fitbit.com, verifica pretul pe amazon.co.uk
Cel mai bun dacă banii nu au obiect: Garmin Forerunner 935
Mergem pe teritoriul serios al atleților aici, cu Forerunner de ultimă generație al Garmin, care oferă o excelentă durată de viață a bateriei GPS de 24 de ore și o gamă largă de caracteristici pentru a vă îmbunătăți pregătirea. Pentru alergători (acoperă toate bazele triatlonilor), cele mai bune dintre acestea includ o analiză detaliată a efectului instruirii dvs. asupra fitness-ului dvs. aerobic și anaerob, precum și recomandări cu privire la perioada de recuperare și dacă regimul general este prea exigent, nu destul de exigent, sau chiar corect.
De asemenea, 935 estimează cele mai bune momente pentru distanțele de 5K, 10K, jumătate maraton și maraton (deși, din experiența noastră, aceste estimări se simt incredibil de optimiste). Acesta este doar un instantaneu al capabilităților lui 935, deși, chiar dacă ați folosit unul de ani, probabil că veți găsi în continuare noi modalități de a vă surprinde și de a vă încânta. După cum v-ați aștepta, toate acestea au un cost ridicat. £ 439.99, cumpărați pe garmin.com
