Deși știința nu vă poate spune exact cât de multă apă aveți nevoie în timp ce alergați, există un lucru pe care toată lumea este de acord în lumea de a alerga: beți întotdeauna când sunteți însetat. Din fericire, producătorii de sticle de apă curgătoare fac tot posibilul pentru a face acest lucru posibil, dar și pentru a face rehidratarea în timp ce se deplasează simplu.
Nathan SpeedDraw Plus
Luați câteva dintre aceste sticle de apă portabile și veți fi gata să vă ocupați de trasee de orice distanță, cu toată hidratarea literalmente la îndemână. Sau, dacă băuturile sunt mai mult, vei avea echipamentul perfect pentru o rundă de Edward Ciderhands. Vă recomandăm totuși lucrurile care rulează. Împreună cu o sticlă de apă de 535 ml, SpeedDraw Plus are o pungă utilă cu fermoar, în care puteți stoca cardul, cheile și (telefonul rău, proprietarii phablet, mici). £ 24.99, cumpara pe amazon.co.uk
Camelbak Hydrobak Sistem de hidratare de 1,5 litri
Sigur, nu este tehnic o sticlă, dar când vine vorba de hidratare serioasă în mișcare, uneori o sticlă nu o taie. Transportul a 1,5 litri de lichid într-o sticlă va deveni, de asemenea, obositor foarte rapid. În loc să-l legați pe spate și să vă bucurați de H2O-ul prețios prin intermediul tubului la îndemână, care se extinde la curelele frontale. Acest pachet ușor de la Camelbak are de asemenea un buzunar mic pentru telefonul dvs. și alte produse esențiale și o bandă reflectorizantă pe spate pentru o vizibilitate sporită în întuneric. £ 24.99, cumpara pe wiggle.co.uk
Camelbak Performance
Nimănui nu-i place apa degustată din plastic, cel puțin la jumătatea drumului. Amestecul patentat de polipropilenă folosit pentru a face această sticlă ar trebui să lase gustul conținutului său neafectat - și funcționează. De câteva ori l-am lăsat accidental în sacul nostru de gimnastică timp de câteva zile, iar apa și-a menținut întotdeauna gustul curat. £ 9.59, cumpara pe amazon.co.uk
Sticla de performanță a alergătorului final
O opțiune foarte potrivită pentru contul bancar, care deține puțin peste o jumătate de litru (580ml), cu o formă ergonomică de înfășurare manuală - completată cu caneluri individuale pentru degete - care distribuie greutatea atât de bine încât abia se simte ca și cum ați purta ceva. £ 7.99, cumpara pe amazon.co.uk
Mai mult spațiu de salvare Mile
Cea mai prietenoasă dintre toate aceste sticle de apă este acest pachet de 326 ml care se îndepărtează după utilizare și se fixează pe geanta sau centura, astfel încât nu veți mai avea nevoie să vă lăsați sticlurile goale de apă din nou pe trasee. Sfat de vârf: la acest preț, faceți un cuplu și utilizați-l pentru a stoca geluri de energie amestecate cu apă pentru a le ușura digerarea. £ 3, cumpărați pe startfitness.co.uk
Inov-8 Cursa Ultra 0.25 Flacon Soft
Traficul eficient pe distanțe lungi necesită conservarea oricărei resturi de energie și, cred sau nu, care include forța de prindere necesară pentru a ține o sticlă. Nu chiar. Dați-vă antebrațele în ziua liberă, lăsându-i pe bungee pe această sticlă să facă lucrul pentru tine și să vă bucurați de bucățile suplimentare de energie pe care le veți câștiga. £ 18, cumpărați pe inov-8.com
Kalenji flacon de 250ml
Având inspirație din baloane clasice de șold, această formă de sticlă, largă, înseamnă că poate fi ușor așezată într-un buzunar. Capacitatea relativ scăzută nu vă va fi potrivită dacă veți fi înghițite repede, dar este bine dacă, ca și noi, trebuie să vă udați din când în când fluierul. £ 4, cumpărați pe decathlon.co.uk
S'Well Bottle
Disponibile în totul, de la culori primare până la efect de lemn de tec și designuri cosmice, sticlele S'Well nu arată prea răcoroase, vă mențin răcirea și datorită efectului termo-balon care face ca gustul ultimei gustări să fie răcit ca primul. Disponibil în 265ml, 500ml și 740ml. De la 25 de dolari (în jur de 19 lire sterline), cumpărați pe swellbottle.com
GamutTek Hydration Belt
Echivalentul de hidratare al acelor Super Soaker importate care aveau rucsaci de canistre și care trebuiau încărcate la rețeaua de alimentare, este doar pentru alergătorii serioși. Nu numai că centura face munca grea de a lugging două sticle de 350ml, ea are o mare bandă reflectorizantă pentru a vă face vizibile în lumină scăzută. £ 14.55, cumpara pe amazon.co.uk
Salomon Soft Flask 500ml
Această soluție moale, de ambalare a apei poate conține până la jumătate de litru. Este ușor să depozitați după utilizare, dar cel mai bun lucru este modul în care întinderea flaconului înseamnă că se micșorează pe măsură ce beți din ea, făcându-l ușor să vă alunecați fără a trebui să vă luptați cu gravitația, ridicându-l cu capul în jos. 16 de lire sterline, cumpara pe ultramarathonrunningstore.com
