Cel mai bun mod de a scăpa de greutate - faceți ceva ce vă place

Cel mai bun mod de a scăpa de greutate - faceți ceva ce vă place
Cel mai bun mod de a scăpa de greutate - faceți ceva ce vă place

Video: Cel mai bun mod de a scăpa de greutate - faceți ceva ce vă place

Video: Cel mai bun mod de a scăpa de greutate - faceți ceva ce vă place
Video: BMW Group - Interview with Nani Roma | AutoMotoTV 2024, Aprilie
Anonim

Dacă vi s-a spus că un serviciu nou, încă mai puțin de un an, avea deja o rată de succes de 95%, ați fi greu să-l clasificați ca pe un altul decât un triumf. Ai crede că este o victorie inconfundabilă pentru oamenii din spatele acestei idei. Probabil că ar fi puțin invidios că nu ați crezut și ați ajuns la concluzia că, indiferent ce este, trebuie să fiți cu adevărat ceva.

Programul de pierdere în greutate al lui Andrew Shanahan se poate pretinde exact așa.

"Aproape șapte din zece bărbați de astăzi sunt supraponderali sau obezi", spune Shanahan Antrenor. "Și totuși există atât de puține oportunități pentru ei să se implice în sport și atât de puține căi pentru a le aborda subiectul pierderii în greutate. În multe locuri este aproape un cuvânt murdar. Când am început în Solihull în ianuarie 2016, am vrut o modalitate de a angaja băieți supraponderali într-un mod care ar fi găsit gustos. Liga de fotbal este ceva ce am vrut să încercăm, deoarece ar fi o schemă de pierdere în greutate care nu se simțea ca una ".

Liga de fotbal a lui Man V Fat are o premisă simplă: bărbații care se califică ca supraponderali sau obezi joacă de cinci ori pe rând și își urmăresc progresul împreună. Este o abordare care evită ceea ce poate fi un macho și intimidare peisaj de fitness pentru bloces suferă de probleme de încredere corporală. Iată cum funcționează.

"Pentru a te implica, pune-ți detaliile în manvfatfootball.org și vezi dacă te califici pentru a te alătura", spune Shanahan. Trebuie să aveți un IMC de peste 27,5 pentru a vă implica. Dacă îndepliniți criteriile, site-ul vă va spune unde este cea mai apropiată ligă și veți plăti taxa de înregistrare de 9.99 RON [jocurile sunt de 6 £]. Avem cinci ligi chiar acum, dar lansăm noi cu Luton Town, Colchester United și mai multe cluburi și autorități locale în curând."

Odată ce ți-ai scos bocancii din dulapul de sub scări și ai scos din acea frumoasă căști West Ham din 1992-93, Fotbalul Man V Fat vă alocă o echipă, oferă o gamă largă de servicii, inclusiv accesul la experți și manuale special concepute, și vă adaugă într-un grup WhatsApp cu noii dvs. colegi de echipă pe teren, care va acționa și ca rețea de asistență off-the-pitch. Și apoi începe jocul, dar nu destul de așa cum o știi …

"Nu este vorba numai de golurile pe care echipa o înscrie pe teren care determină rezultatul unui joc, ci și de lirele pe care le-au pierdut și ei", explică Shanahan. "Să presupunem că o echipă pune șapte după opoziție. De asemenea, li s-au acordat zece goluri pentru diferite aspecte ale pierderii în greutate, obținându-le o victorie de 17-0. Pe de altă parte, o echipă poate fi șapte goluri pe teren, dar opoziția lor ar fi putut să o omoare în mizele de pierdere în greutate în acea săptămână și să câștige singure golurile bonus ".
"Nu este vorba numai de golurile pe care echipa o înscrie pe teren care determină rezultatul unui joc, ci și de lirele pe care le-au pierdut și ei", explică Shanahan. "Să presupunem că o echipă pune șapte după opoziție. De asemenea, li s-au acordat zece goluri pentru diferite aspecte ale pierderii în greutate, obținându-le o victorie de 17-0. Pe de altă parte, o echipă poate fi șapte goluri pe teren, dar opoziția lor ar fi putut să o omoare în mizele de pierdere în greutate în acea săptămână și să câștige singure golurile bonus ".

Și prin adăugarea simplă la sistemul de notare vine cheia acestui întreg proiect - un stimulent complet pentru a pierde în greutate. O sursă de inspirație că bărbații supraponderali și obezi, până acum, s-ar fi putut lupta să găsească.

"Toți cei care se alătură, se unește cu o motivație individuală", explică Shanahan. "Poate doriți să se potrivească într-o cămașă specială sau trebuie să acționeze pe unele știri de la medic. Man V Fat Football aduce și un nivel de motivare a echipei. În sfârșit, nu numai că pierdeți greutatea pentru dvs., ci pentru echipa dvs. Oamenii nu vor să-și lase echipa. Pur și simplu nu vor să fie tipul care trebuie să recunoască că a pus în greutate săptămâna aceasta. Și dacă ați trecut vreodată printr-o situație de pierdere în greutate, veți ști cât de importantă poate fi fiecare motivație."

Este o situație pe care Shanahan însuși o cunoaște. În 2013, actualul director al echipei Man V Fat Football și-a început propria călătorie de pierdere în greutate, după ce a scos balanța la un nivel sub 17 (108 kg). Pentru un om de 9 ft (1,75 m), acest lucru i-a câștigat eticheta nedorită a celor obezi morbid. El știe din această experiență că oportunități precum cea pe care a creat-o sunt importante mai mult decât nivelurile fizice evidente.

"A fi obez este o condiție izolantă social - pierzi încrederea și începi să te retragi din societate. Începe ca să nu poți găsi nimic de purtat, apoi nu vrei să ieși cu prietenii tăi și chiar să crești de acolo. Această izolare este atât de dăunătoare, și ceva care se adresează în ceea ce facem. "
"A fi obez este o condiție izolantă social - pierzi încrederea și începi să te retragi din societate. Începe ca să nu poți găsi nimic de purtat, apoi nu vrei să ieși cu prietenii tăi și chiar să crești de acolo. Această izolare este atât de dăunătoare, și ceva care se adresează în ceea ce facem. "

Chiar dacă este încă foarte mult în fază incipientă, rata de succes a lui Man V Fat Football înseamnă că Shanahan a experimentat deja nenumărate momente de mândrie datorită progreselor pe care le-au făcut jucătorii săi. Oamenii lui se întorc în prima zi a sezonului lor, dornic să se perfecționeze mai bine, iar fiecare dintre aceștia iese de pe teren cu o versiune nouă, mai sănătoasă, mai bună și mai subțire a fostului său sine. Dar de la lot, au existat povești de succes care au rămas cu el?

"Cei care mă influențează personal sunt acelea în care băieții, când au început, știau că nu au putut să țină pasul cu copiii lor sau să fie tata pe care doreau să fie. Și când îi vezi că își pierd greutatea, pentru mine, e un sentiment atât de emoțional. Munca grea pe care au pus-o este atât de limpede de văzut și știind că acum ei se simt mult mai bine pe măsură ce un tată te face drept Acolo. Ei se pot juca în final cu copiii lor pe plajă sau pot ține pasul cu ei în parc și pot fi persoana pe care au știut că au fost toți, dar au fost împiedicați de greutatea lor. De fapt, noi facem ceea ce facem."

Vizitați manvfatfootball.org pentru mai multe informații și pentru înscriere

Recomandat: