Antrenorul corporației este pe o misiune

Cuprins:

Antrenorul corporației este pe o misiune
Antrenorul corporației este pe o misiune

Video: Antrenorul corporației este pe o misiune

Video: Antrenorul corporației este pe o misiune
Video: De Ce Este Yakuza Cea Mai Puternica Mafie Din Lume 2024, Martie
Anonim

A trecut exact un an de când Joe Wicks a câștigat ultima dată coperta Men's Fitness, și a fost un alt fenomenal de 12 luni în viața Antrenorului de Corp, vânzările sale de cărți zdrobind semnul de două milioane, la doar doi ani de la prima lui carte, Lean In 15. Nimeni, cel puțin din toate cazurile, nu ar fi putut prezice cât de mare ar deveni el. Cu noua lui carte acum (și a treia lui MF acoperiți sub centură), ne-am prins cu antrenorul pentru a afla ce urmează pentru cel mai mare nume din Regatul Unit în domeniul fitness.

Joe, tocmai ți-ai lansat cea de-a cincea carte în doi ani și ai spart numeroase înregistrări de vânzări în acest proces. A reușit succesul tău?

Da, e supărată. Prima mea carte a ieșit la Crăciun în 2015 și acum am lansat cea de-a cincea carte, Planul de pierdere a grăsimilor. Cinci cărți în acea perioadă - este o schimbare rapidă! Chiar și un bucătar de televiziune va face doar una, poate două cărți pe an. Se simte ca un timp foarte lung, pentru că multe lucruri se întâmplă de-a lungul a doi ani, alături de toate celelalte lucruri, dar chiar acum mă simt de parcă tocmai încep.

Început? V-ați vândut două milioane de cărți!

E o nebunie. Încă primesc numerele de vânzări trimise de editorul meu săptămânal. Ce e nebun este faptul că am văzut întotdeauna atât de multe numere încât am crezut că este normal să vinzi multe cărți pe săptămână. Doar atunci când am văzut ce vindeau alți oameni că sa scufundat într-adevăr - vândam într-o săptămână ceea ce vindeau într-un an. Lean In 15, prima mea carte, cea roșie - o numesc "Little Red" - este produsul cel mai bine vândut pe Amazon Prime vreodată. Peste JK Rowling și casetele pentru telefoane mobile. Micul roșu chiar și acum încă îmi depășește alte cărți de atunci. Este foarte consistent. Este doar suprareal.

Cum procesați acest fel de succes?

Nu mă opresc și mă gândesc la asta. Asta sa întâmplat. Dar mi-a schimbat viața. Mi-a fost permis să-mi cumpăr propria casă la 30 de ani. Eu vin dintr-o familie în care nimeni nu a avut propria casă. Toți locuim în casele de consiliu, nimeni nu a avut vreodată un credit ipotecar. Mutarea în acest loc [sediul central al autocarului în Richmond, sud-vestul Londrei] a fost un moment important. Am semnat un contract de închiriere de trei ani și vă puteți imagina chiria pe acest loc! Dar am avut convingerea de sine să știu că facem ceea ce trebuie și că vom continua să crească și a fost momentul potrivit pentru mine să investesc în oameni pentru a continua să crească marca. A fost o zi mare. A fost ca și cum ai semna un credit ipotecar. A fost rahat înfricoșător!

Te simți faimos?

Chiar nu cred. Mă opresc pe stradă, poate o dată sau de două ori pe zi pentru o fotografie, dar pentru mine, care nu prea simt că ești faimos. Poate pentru că nu sunt în acea lume a celebrităților de a cădea din cluburi de noapte sau de a merge la evenimente de covor roșu - nu sunt în lumea asta și nu voi fi niciodată, așa că nu mă simt ca o celebritate.

Te-a schimbat succesul?

Mi-ai văzut călătoria de la început. Știi că este autentic și autentic. Oamenii vor fi întotdeauna atrasi de pozitivitate. Nu cred că sunt mai bine decât oricine altcineva - am încercat să rămân la fel de smerit cum pot fi. Doar că personalitatea mea nu este marele "Eu sunt". Chiar dacă aș fi avut mult succes când eram mai tânăr, aș fi fost același tip. N-am fost niciodată scârțos sau drăgălășuit - de îndată ce te afli, oamenii s-au oprit și n-aș fi avut vreodată legături cu oameni pe Instagram.

Image
Image

La sfârșitul anului trecut ai făcut un clip live Facebook Live spunând că ai fost demotivat. În mod normal, esti așa de optimist - a fost autentic?

Am fost în SUA și am petrecut timp de cinci zile la Miami împreună cu colegii mei. Am făcut două antrenamente când eram acolo. Apoi m-am dus la Vegas cu Rosie [prietena lui Jones, prietena lui Wicks] și am fost relaxat cu niște spectacole și băuturi, apoi m-am întors în Los Angeles. Am avut un prejudiciu: vițelul meu a fost foarte strâns și nu am putut să alerg sau să circule, așa că am fost foarte supărat. Așa că nu m-am antrenat și mâncau burgeri și înghețată și beau Coca-Cola cu mesele mele. Odată ce încep să mănânc așa, încep să-l mai caut. Deci, cu videoclipul Facebook Live, am vrut să arăt oamenilor că încă mă lupt cu motivația de a mă exercita și mânca bine ca toată lumea.

Videoclipul a primit un răspuns uimitor, deoarece a arătat oamenilor că nu erau singuri în stare de demotivare. Nu mi-am imaginat niciodată că va deveni o poveste în ziare sau că oamenii mă vor acuza de un truc de marketing. Am vrut doar să-i ajut pe unii să-și ridice fundul și să se miște mai mult și să mănânce mai bine. M-am motivat și eu - am scos-o de pe piept și am revenit pe ea a doua zi.

Ai fost prima dată în ziarele pentru vânzările cărților tale, dar mai recent a fost pentru viața ta personală. E o problemă pentru tine?

Am ieșit dintr-o relație pe termen lung, apoi l-am întâlnit pe Rosie [cine este un model] și am vrut mereu să-mi țină viața personală privată. Anul trecut, una dintre lucrări a făcut niște fotografii de paparazzi despre noi, având un sărut și o ceară pe plaja din Santa Monica și este bine. Nu am o topire peste el, pentru că ce pot să fac? Avem propria noastra viata impreuna si suntem super-fericiti, dar nu postam poze reciproce pe social media pentru ca cred ca unele lucruri pe care vrei sa le iei din ochiul publicului.

Am obișnuit să întreb și să nu intru în detaliu, dar e acum: am o prietena și trăim împreună, dar nu e nimeni altcineva. Unii influenți ai Instagram intră într-o relație, atunci este vorba de "goluri de cuplu", dar asta nu este pentru noi.

Te simți presat să arăți într-un anumit mod de la găsirea succesului?

Nu simt presiune - mă simt doar ambițioasă. Cei mai multi oameni cu care pot sa ma conectez si sa rezonez - fie ca e vorba de o varsta de sapte ani intr-o sala de clasa, de o mama ocupata sau de tata, sau de nan-ul tau - cu atat mai mult ma excita de potentialul de ai ajuta.

Acum, am o misiune de a fi cunoscut pentru ceva mai mult decât vânzări de cărți și o afacere online. Vreau să am cel mai mare canal de fitness pe YouTube, dar, mai mult decât atât, vreau să schimb politica guvernamentală.

Image
Image

Cum intenționați să faceți asta?

Uită-te la Jamie Oliver. Uită-te la cât de mult a reușit în această zonă cu mese școlare. Simt că am mult mai mult în rezervor - și cu atât mai mult vreau să fac, ca și în inițiativa școlilor pe care am început-o anul trecut. A început când m-am întors la vechea mea școală primară și am luat copiii printr-o sesiune HIIT. Toți au iubit-o și s-au bâzâit, așa că am decis că vrem să o luăm mai departe.

Am facut un test Facebook Live si a fost urmat de copii nu numai in Marea Britanie, ci peste tot. Așa că am făcut o săptămână de cinci zile de fitness în școli pe YouTube. Credem că am ajuns la un milion de copii în cele cinci zile. Apoi, o echipă de producție de televiziune a luat legătura, deoarece crede că ar putea avea același impact ca și cina școlii Jamie și avea un efect important asupra politicii guvernamentale.

Credeți că oamenii potriviți vor asculta?

Tot ce știu este că acțiunile vorbesc mai tare. Ce a făcut Jamie cu mese școlare a fost grozav, și vreau să aibă un impact similar asupra fitness și exerciții pentru copii. Cunosc puterea exercițiului, ca și tine, și dacă pot să-i ajut pe copii să-și exercite, chiar și pentru doar 20 de minute, atunci știu că poate avea un impact foarte mare asupra sănătății, fitnessului, productivității și mult mai mult.

Un copil care a avut un prânz rapid și a stat în jur în timpul pauzei de prânz va funcționa foarte diferit în după-amiaza decât un copil care a mâncat un prânz sănătos și echilibrat și a alergat și a făcut unele exerciții fizice. Nu este vorba doar de sănătatea lor fizică, ci și de toate beneficiile mentale - o dispoziție mai bună, o concentrare, un nivel energetic … lista continuă.

Pot contribui - am lucruri de spus și știu că pot face o schimbare. Sunt absolut convins că dacă copiii fac o jumătate de oră de exercițiu pe zi, notele lor vor crește.

Ăsta e principalul tău foc pentru viitor?

Da, vreau să fiu cunoscut mai mult decât tipul care a făcut câteva vânzări online de planuri de fitness! De aceea chestiile de fitness ale școlilor sunt atât de importante pentru mine. Ultimii câțiva ani mi-au dat niște bani și o viață minunată, dar, mai important, succesul mi-a dat o platformă și eu trebuie să folosesc acea platformă pentru cele mai bune cauze posibile.

Image
Image

Ești un om ocupat, deci cum te oprești?

Îmi place să scot conținut care îi face pe oameni să râdă și să se simtă bine despre ei înșiși, așa că nu se simte niciodată ca o muncă. Este distractiv. Întotdeauna mă gândesc la ceea ce va fi următoarea parte a povestii mele din Instagram - cam ca un regizor, presupun. Este ca și cum ai face o emisiune TV în direct în fiecare zi. Am găsit Audible [serviciul audio digital și vorbit de cuvinte] o modalitate foarte bună de a opri și de a vă relaxa și am început să ascult multe podcast-uri. Uneori vom avea un weekend departe într-un hotel sau undeva și îmi las telefonul în mașină timp de două zile, ceea ce este minunat și nu pot face nici o problemă. De asemenea, opresc atunci când lucrez. Asta s-ar părea ciudat, pentru că îmi dau adesea antrenamentele, dar e "timpul meu" și apreciez foarte mult acel moment pentru mine.

Nu ești tentat să împachetezi totul și să te retragi atunci?

Dar mă simt de parcă abia am început! Cu cărțile, nu văd semne de lire. Da, eu primesc niște bani pentru fiecare carte vândută, dar cred că mai multe despre familiile din țară care se pregătesc acum din cărțile mele. Aceasta este o motivație masivă pentru mine. Încă mai fac rezervări, așa că voi întâlni 50 de persoane în jurul valorii de Marea Britanie - nu mai trebuie să fac asta, dar vreau. Vreau să întâlnesc oamenii care îmi pregătesc rețetele și mă simt bine pentru asta.

Image
Image

Ei bine, speram cu adevarat ca aveti acelasi succes in a ajuta copiii sa se indragosteasca de fitness pe care l-ati avut cu adultii …

Multumesc omule. Îmi mărește cu adevărat faptul că unul din trei copii este supraponderal. Când eram la școală ar putea fi unul sau doi copii mai mari, dar asta a fost. Întotdeauna alergam în jur, jucam fotbal sau jucam o minge de tenis - chiar mă întreb ce fac copiii în timpul pauzelor. Sunt atât de pasionat de a-i face pe oameni să se gândească la fitness. Cred că am făcut asta cu o mulțime de adulți și acum este bine să încercăm să facem asta cu copiii. Nu puteți face bani din copii, deci nu este vorba despre asta - este doar un lucru bun.

Vezi Link-ul Exclusiv: Joe Wicks 'patru săptămâni Fat Loss WorkoutNe 10 idei preferate de fast-food de la Joe WicksSix Lucrurile pe care le-am învățat despre Marathon de formare de la Mo-Joe - Mo Farah și Joe Wicks Podcast

Ia Lean cu ajutorul Coach-ului!

Încercați aceste trei sfaturi simple de ardere a grăsimilor de la Joe Wicks

1. Stabiliți obiectivele de fitness

"Stabiliți un obiectiv - nu doar un obiectiv fizic ci și un obiectiv de performanță. Nu este suficient pentru majoritatea oamenilor să aibă scopul de a "obține un pic mai slabă pentru vacanță". Înscrieți-vă pentru un tip de cursă sau eveniment de 5 kilometri sau pentru un alt eveniment pe care îl puteți antrena și concentrați-vă asupra performanței dvs. - nu doar cum vă uitați în oglindă sau ce cântăriți pe cântare.

2. Începeți gătitul

"Pentru majoritatea covârșitoare a oamenilor, singurul cel mai bun pas pe care îl pot face pentru a-și căuta și pentru a se simți mai bine este să-și pregătească mesele. Cu cât faci mai multe mese, cu atât mai bine. Încercați rețete noi și învățați să vă bucurați de gătit - face o diferență atât de mare de a mânca bine atunci când faceți."

3. Mențineți viața simplă

"Am petrecut un timp pregătindu-mă pentru asta MF fotografii și nu o dată m-am numărat caloriile sau am verificat macro-urile mele. În schimb, m-am asigurat că mi-am zdrobit sesiunile HIIT, am mâncat trei mese pe zi, am avut un pic de fructe, dar nu orice tort și am reușit să mă prăbușesc. Simplitatea și coerența sunt cele mai importante lucruri ".

Planul de pierdere a grăsimilor, noua carte de la Joe Wicks, este afară acum

Recomandat: