John Rzeznik sa aflat în industria muzicală încă din anii '80, și cu vânzări de peste 12 milioane de exemplare în bandă, continuă să facă turnee neobișnuite și să lanseze muzică nouă. Deci, cum sta în picioare cu stilul său de viață?
Cum ți-ai evalua starea de fitness pe o scară de la 1 la 10?
Aș spune că sunt probabil șase. Idealul meu este mai ușor de 20lb, pentru a-mi obține grăsimea corporală la 12%. Ar fi fantastic. Este nevoie de o mulțime de lucruri - tu devii puțin mai în vârstă și trebuie să fii atât de vigilent cu privire la dieta ta, nu pot să mănânc nimic!
Ce faci, din punct de vedere fizic?
Doar vin dintr-o perioada in care am stat intr-un studio de inregistrare timp de sase luni, manancand gunoi, asa ca am castigat 20lb. Acum sunt în proces de a-mi pierde, ceea ce nu este atât de distractiv ca câștigul. Fac 45 de minute de sprinturi de cinci zile pe săptămână sau o să fac un cardio la starea de echilibru pentru o oră, apoi o antrenament de greutate de patru zile pe săptămână. În acest moment în viața mea nu e vorba atât de a fi înțepată, ci de a fi în pantalonii mei …
Cum te exersezi pe drum?
Am un lucru numit ciclul Peloton - este un lucru nebun de hi-tech cu o conexiune Wi-Fi, astfel încât să vă puteți conecta la toate aceste clase diferite. E ca și cum te-ntorc și, înainte de toate, am fost ca: "Sunt un tip, nu fac o clasă de filare", dar Dumnezeule! Este cel mai greu exercițiu pe care l-am făcut vreodată. Este aproape prea greu.
Ce nu vei mai face niciodată?
În Statele Unite, aceste bootcamps sunt foarte populare, iar CrossFit, dar nu are nici un sens pentru mine. O să te rănești și apoi nu vei fi motivat să continui. Nu pot să fac acele activități de grupuri nebunești în care un tip de trainer țipete în față - asta nu funcționează asupra mea.
Cum este amprenta dvs. de fitness unică pentru dvs. și cariera dvs.?
Călătoresc tot timpul. Chiar dacă nu am altceva decât o sală de gimnastică cu adevărat un hotel pentru a lucra înăuntru, atâta timp cât o fac, mă menține în mintea potrivită - este în cea mai mare parte mentală. Există un anumit grad de încredere pe care trebuie să-l aveți atunci când sunteți pe scenă, deci dacă arătați bine sau vă simțiți bine cu privire la forma în care vă aflați, atunci veți face mai bine. Dar, de asemenea, este foarte important să petreceți mai mult timp în scrisul camerei - este mai important să aveți muzica și totul în ordine în primul rând, atunci vă puteți îngrijora de a fi în formă. Există o mulțime de stele pop care sunt mai preocupate de imaginea și de corpul lor decât de ceea ce pun pe lume …
Cel mai recent album al lui Goo Goo Dolls, Boxes, este afară acum. Trupa merge pe turneul din Marea Britanie din 6 octombrie. Vizitați googoodolls.com/tour pentru informații despre bilete.
