Modificările de viață care au făcut campionul Tyson Fury Heavyweight

Cuprins:

Modificările de viață care au făcut campionul Tyson Fury Heavyweight
Modificările de viață care au făcut campionul Tyson Fury Heavyweight

Video: Modificările de viață care au făcut campionul Tyson Fury Heavyweight

Video: Modificările de viață care au făcut campionul Tyson Fury Heavyweight
Video: Dumbbell that ONLY 1 PERSON COULD LIFT in 100 Years | Thomas Inch Dumbbell Challenge 2024, Martie
Anonim

Tyson Fury și-a arătat puterea atunci când la bătut pe Wladimir Klitschko pentru a pretinde titlurile WBO, WBA, IBO și IBF. Dar priceperea boxului lui Macunian nu a venit ușor. De la tăierea cărnii roșii la bataia de petrecere pe cap, Fury a muncit din greu pentru a deveni campion mondial.

Boxerul poate fi în sângele său - Furia este fiul boxerului profesionist John Fury, care și-a început cariera ca luptător gol - dar a realizat că nu poate ajunge la statutul de campion fără a schimba stilul de viață. Iată cum a făcut-o.

1. A mâncat verdele lui

"Mânc o dată la două ore, practic numai carne și legume", a spus Fury Men's Fitness într-un interviu. Boxerul și-a dat seama că trebuie să scape de junk pentru a ajunge la greutatea sa optimă de luptă. El a renunțat la placintele sale prețioase și, în schimb, a urmat o dietă curată suplimentată de shake-uri - disciplina sa a fost plătită, iar el a plecat de la aproximativ 140 de kg la un lent de 117 kg.

2. A interzis carnea de vită

Furia recunoaște că fusese un mare fan al cărnii roșii, dar a tăiat-o după ce și-a dat seama cât timp ia luat pentru al digera. În zilele noastre, îl veți găsi doar într-o friptură ca pe un tratament o dată sau de două ori pe săptămână.

3. Solicitat de ajutor

Uneori trebuie să sunați la experți. Furia și antrenorul său au însoțit ajutorul unui nutriționist și dietetician pentru a-și ajuta să își pună împreună planurile de masă în timpul antrenamentului. Verdictul lui? "A lucrat pentru mine!"

4. Încetează să se comporte prost

"M-am împachetat cu un moment bun", a declarat Fury pentru Sky Sports. Începând cu 2012, el recunoaște că a avut doar "o pauză de trei săptămâni" de la antrenament, ceea ce este destul de răsunător pentru un bărbat care recunoaște că se bucura "de a ieși târziu, de a bea și de a face cluburi".

5. Nu a încercat să copieze Rocky

Furia a realizat că lovirea pistei nu a fost cea mai bună formă de cardio pentru un tip de dimensiunile sale, deoarece a pus prea multă presiune asupra picioarelor și articulațiilor. El și-a scuturat antrenamentul în mod corespunzător, înlocuindu-se cu alte exerciții cu impact mai redus asupra bicicletei, mașinilor cu vâsle și trenului.

Recomandat: