Trecerea la pantofii lui Jason Statham Transportatorul este o sarcină dificilă, ca și cum va merge sabia sabia cu Ryan Reynolds în viitor Jocul morții, dar Ed Skrein este mai mult decât până la el. Acum, el împărtășește ecranul cu Nicholas Hoult în satira galagiosă Omoară-ți prietenii, Ed dezvăluie ce este necesar pentru a-și păstra forma de luptă de vârf.
Cum ați evalua starea dvs. de fitness pe o scară de la 1 la 10?
Chiar acum sunt la 8 ani. Am fost mai înalt - când m-am antrenat Jocul morții, Am fost de 3% grăsimi corporale, de formare de două ori pe zi și mănâncă șapte mese pe zi. Deși când am mers în Japonia pentru a promova Transporterul a fost reîncărcat M-am gandit, "Voi mânca ce dracu vreau". Așa că am avut găluște prăjită profundă, chifle de porc, tot sushi - am fost nuci. Probabil m-am dus până la aproximativ 12% grăsimi corporale - eram într-adevăr răcit, dar e vorba de yin și yang.
Ce faci, din punct de vedere fizic?
Pentru Transportatorul,toate artele marțiale - nu am luat o greutate de patru luni. Pentru Jocul morții, Am vrut o siluetă mai puternică, așa că am făcut greutăți în schimb. Am practicat boxul și kali escrima, care este cuțitul filipinez și lupta bătăi - este atât de distractiv și este o disciplină mare.
De unde vine starea ta de fitness?
Întotdeauna am fost un tip sportiv, eram un înotător competitiv când eram copil, și am făcut mai târziu jumătate de maraton și triatlon. Eu și doi băieți am înotat Canalul Mânecii în 2009, iar în 2011 am parcurs un ciclu de 1000 de mile pentru caritate.
Care este punctul culminant al săptămânii dvs. de fitness?
Îmi place munca de finisare pe picioare. Am făcut picioarele ieri și când am terminat, m-am gândit: "Poți să te dai dracu 'pentru încă șase zile, nu mă apropii de acel ghemuit". Acesta este cel mai bun sentiment.
Ce nu vei mai face niciodată?
Ciclism. Când am terminat plimbarea cu bicicleta de 1.000 de mile, am ajuns la John o Groats de la Land's End și eram atât de bolnav de moarte din acel rahat. A trebuit să ne distrugem bicicletele în afară pentru a le pune în cutii să se întoarcă în tren și niciodată nu le-am scos din nou, tocmai l-am vândut. Știu că sunt entuziaști acolo, dar m-am săturat de asta.
Cum este amprenta dvs. de fitness unică?
A avea de a gândi despre procentul de grăsime corporală este destul de un lucru specific. Majoritatea oamenilor ar fi ca "Omul este bine, trebuie doar să bei o singură bere", dar trebuie să fiu atât de mult mai strictă decât oricine altcineva. Nu sunt nici măcar pe cineva care bea atât de mult - la sfîrșitul zilei îmi place doar un pahar sau două vinuri roșii!
Deși câteva săptămâni nici măcar nu mă simt înșelat. Trebuie să-ți spui metabolismul, totuși, trebuie să o faci, așa că vei fi sanatos până vei ajunge miercuri. Așa că mă duc la cinci băieți și iau un brânză de brânză dublă, apoi du-te la magazinul de bere de craft, ia două beri și mă forțez să beau și să mănânc. Și mă gândesc: "Ești supărat, ai vrut o bere atât de rău și acum nu o vrei!"
Ed Skrein a jucat în Omoară-ți prietenii, care se află în cinematografe în 6 noiembrie
