Ce te-a făcut să vrei să studiezi presiunea?
Când am jucat rugby, am fost întotdeauna fascinat de ce uneori v-ați trezit și vă simțiți minunat, lovind opt goluri din opt și ați putea veni a doua zi și văd că este foarte dificil. Veți sfârși prin dezlipirea lucrurilor care ar trebui să facă parte din memoria dvs. de procedură și vă gândiți dintr-o dată la lucruri pe care în mod normal nu trebuie să le gândiți deloc.
De unde provine presiunea?
Teama de a nu atinge rezultatul dorit. Această frică vă poate distrage atenția de procesul de îmbunătățire. Prima etapă a îmbunătățirii cuiva se îmbunătățește. Cu o concurență avem tendința de a neglija faptul că și să încerce să se compare împotriva altora, dar este mereu mai bine - dacă te-a dat opt goluri ultima data si zece de data aceasta, nu contează cine a dat 15.
Deci este pus pe noi înșine, mai degrabă decât din afară?
Am fost profesor de școală înainte de a intra în coaching-ul de elită și am constatat că unul dintre cele mai mari blocuri pentru un copil care se obligă la ceva - munca academică, PE, indiferent - era imaginea lor de sine. Urmăriți o vârstă de cinci ani care încearcă să lovească o minge de golf. Ei vor leagă și vor pierde, leagăn și dor, și leagăn și dor și în cele din urmă lovit unul, și sunt riveted cu entuziasm. Au făcut-o, sunt un jucător de golf! Partea noastră pentru adulți este "una din patru", dar copilul nu este interesat de eșec, este interesat să obțină. În calitate de adulți, ne petrecem tot timpul pentru a ne consolida ceea ce nu putem face și încerc să redau asta.
Când lucrezi cu cineva, de unde știi că va funcționa?
Abilitatea este ca ei să meargă cu tine și să meargă, "Da, arată-mi ce pot face". Asta a făcut lucrurile atât de speciale cu Jonny Wilkinson. Când l-am întâlnit pentru prima dată l-am arătat ce poate face [Alred orbiți celebra Wilkinson cu o lovitură de spirală perfectă, așa cum este detaliat în autobiografia lui Wilkinson] și a plecat, „Wow, hai să o facem!“Avusese reticente inițial, merge „ De ce să merg să văd tipul ăsta? Știu cum să lovi cu piciorul! "Dar i-am arătat și restul, așa cum se spune, este istorie.
Ai simțit o mare presiune la finala Cupei Mondiale în 2003?
Tot timpul jocului, chiar și atunci când a intrat în orele suplimentare, am simțit încă că vom câștiga. Nu vă pot spune de ce. Am făcut greșeli și nu a jucat foarte bine, dar au existat momente ca lovi cu piciorul în contact Jason Robinson atunci când ei nu au știut că ar putea face acest lucru, și lovi cu piciorul lung Mike Tindall în jos la endzone, care a fost una dintre cele mai bune lovituri ale lui carieră, care tocmai a făcut victoria pare inevitabilă de unde eram.
Și ai lucrat cu Wilkinson până la pensionare, nu?
Avea o astfel de dorință arzătoare de a se îmbunătăți și au existat câteva lovituri mari în jurul leziunilor genunchiului, ceea ce însemna că trebuia să schimbăm totul în ceea ce privește lovirea. Am avut o întâlnire în Bath, și el a fost hobbling împreună cu un genunchi umflate și mărcile de cusătură după dislocarea lui. Am venit cu o mantră în care am spune: "Nu ne vom întoarce - în schimb, vom fi mai buni decât am fost înainte". Și el a fost. Chiar dacă cariera Angliei a oscilat un pic, el a fost un jucător mai bun după Cupa Mondială. A trebuit să-l opresc de fiecare dată atât de des în antrenament și să spun: "Îți dai seama că, acum doi ani, nu te-ai fi apropiat niciodată de asta".
Este cineva cu care nu ai lucrat cine ți-a impresionat capacitatea de a face față presiunii?
[Icoane] Jordan Spieth și Jason Day. Îl cunosc pe Jason destul de bine. Sunt impresionat de povestea lui și de comportamentul lui. Oricine lucrează cu el face ceea ce trebuie. Îmi amintesc o lovitură pe care a jucat-o în Augusta - a trebuit să lovească un ac în verde cu o cupolă pe ea. El a mers cu adevărat la pin, și a răsturnat și a zburat ușor pe jos pe deal, și a mers, "Oh, naibii! Cât de bine a fost asta aproape? "Și avea dreptate! A fost o lovitură mare, zeii de golf au intervenit, dar nu l-au împiedicat să sărbătorească ceea ce făcuse bine.
Cui esti cel mai mandru de a lucra?
Georgina Clegg. Am cunoscut-o la Crăciun 2002 [în Noua Zeelandă] și am învățat-o să joace golf. Spun că am învățat-o, m-am entuziasmat de lovirea mingii. Ea a fost entuziasmată și a avut câteva lecții, iar în 18 luni sa alăturat clubului local și a devenit căpitan al secțiunii pentru femei. Oamenii pot auzi acea poveste și pot spune: "Ei bine, ce e asta în comparație cu toți ceilalți?" Dar ea a fost la 74 atunci când ne-am întâlnit.
Ce jucător joacă astăzi presiunile cu cel mai mult grație?
Nu iau nimic departe de Luke Donalds, Padraig Harringtons și Jonny Wilkinson ale lumii, toate sunt fantastice, dar nu cred că îmbunătățirea și realizare ar trebui să fie doar domeniul de interpret de elită.
Cartea lui Dave Alred, Principiul presiunii, este publicat de Penguin, £ 12.99. Cumpărați pe Amazon
