Faceți cunoștință cu guru-ul de somn M & B Tina Southwood: femeia cu toate răspunsurile la a-ți face copilul să o iubească pe Zzzs. Da, am găsit graalul sfânt al părinților, oameni
Înainte de a avea un copil, problema ta cea mai mare de somn s-ar putea să fi fost trezită de constructorii de lângă ușă o dată pe an în timpul unei minciuni. Acum ești mamă, somnul a devenit o obsesie zilnică, deoarece bebelușul tău este un apel de trezire regulat, de multe ori pe tot parcursul nopții. Deci, nu e de mirare că unii părinți noi se întorc la Tina, o bona de noapte de nouă ani, pentru ajutor special cu micuța lor. "Văd copiii de la naștere până la 18 luni, timp de aproximativ cinci nopți, cu scopul de a le duce într-o perioadă de somn sănătos și de somn", spune ea. Dar cum se descurcă cu magia ei? Client: Rosie și Ben Cresswell Patru: Sophie Vârsta: șase luni Greutate: 16lb Problema somnului: Părinții nu știu cum să o soluționeze fără hrănire, pe care se bazează acum
7 seara
Ca să pot ajuta cu rutina de dormit a lui Sophie, ajung înainte de a merge la culcare. În acest caz, Sophie continuă să se trezească la fiecare câteva ore, iar părinții ei nu știu cum să o soluționeze fără să o hrănească să doarmă, pe care ea a ajuns acum să se bazeze. La vârsta și greutatea ei, ea nu trebuie să fie hrănită, deoarece mănâncă substanțe solide și bea o cantitate bună de lapte în timpul zilei.
"Ea mănâncă substanțe solide și bea o cantitate bună de lapte în timpul zilei, așa că nu trebuie să fie hrănită noaptea"
Eu explic ca voi incerca diferite moduri de ao calma fara a recurge la un feed. Un lucru pe care îl găsesc este că o mulțime de noi părinți nu știu cum să citească indicii de somn ale bebelușului lor - căscarea nu este cel mai important indicator (mai ales că primul căscat după o hrănire, adesea un reflex). În primul an, ar trebui să căutăm și alte indicații, cum ar fi frecarea ochilor, arcuirea spatelui, privirea în spațiu și vătămarea în tine mai mult. Lipsa acestora poate însemna că bebelușul tău devine exagerat, ceea ce îi face mai greu să renunțe.
7:30
Uneori părinții se duc la culcare și mă lasă să-și stabilească copilul, în timp ce alții stau și iau niște sfaturi. După o hrănire finală, o pun pe Sophie în pătuț și cântă laudă - în curând se oprește. S-ar putea să credeți că un copil de peste trei luni se va strădui să fie stabilit de altcineva decât de părinții ei, dar nu am avut niciodată o problemă. Mă simt că rămân liniștit, îi ține un copil relaxat. Păstrați și luminile diminuate, deci dacă aveți nevoie să le activați în timpul nopții, acestea nu vă vor deranja copilul. Dacă copilul dvs. are mai puțin de trei luni și într-un coș de Moses, îmi place să mă învârt, dar mă asigur că mâinile sunt relativ libere, astfel încât să se poată calma.
20:30
După ce mă așez în camera lui Sophie, mă culc. Patul meu este, în general, în dormitorul copilului, dar dacă nu, voi avea un monitor alături de mine toată noaptea.
22:30
Sophie se trezește și începe să gâfâie. Am cântat o cântăreață, dar ea încă plânge, așa că o întorc pe partea ei în pătuț și o pun în spate. Pentru un copil în vârstă de șase luni, sugeram o hrană de vis (când îi îngrijiți în timp ce dormește), dar vreau ca Sophie să se așeze fără lapte.
"Uneori este vorba doar de rezolvarea unei probleme cheie pe care nu v-ați gândit"
Uneori este vorba despre rezolvarea unei probleme cheie pe care nu te-ai gândit. În cazul lui Sophie, ea obișnuia să se trezească între ciclurile de somn și are nevoie de sticla ei să se întoarcă să doarmă. De data asta, după 10 minute de bătăi, se lasă și o pun pe spate.
01:15
Am auzit că Sophie bâzâie, dar nu vreau să o deranjez, așa că aștept câteva minute să văd ce se întâmplă și se întoarce la culcare. Dacă ar avea nevoie de liniște, aș lăsa-o mai întâi în pat, poate mângâind fruntea pentru a încuraja-o să închidă ochii. De asemenea, i-am simțit pieptul pentru a-i verifica temperatura, îndepărtând o pătură dacă ar părea că este înghesuită. Voi încerca diferite tehnici pentru o jumătate de oră și, dacă nu funcționează, o să mănânc un copil dacă știu că o va rezolva (fie prin sticlă, fie prin luarea ei pentru a-și vedea mama, așa cum sa convenit). Dacă sunt sigur că nevoile copilului au fost satisfăcute, am îngăduit cinci minute de plâns să o încurajeze să se auto-seteze și să adoarmă pe cont propriu.
4 dimineata
Sophie se trezește din nou și, de data aceasta, nu reușesc so liniștească în pătuț, așa că o aduc afară. M-am cățărat și am rotit-o, făcând un sunet înnegribil. I-am întors-o la patul ei adormit și m-am întors în pat. În general, cea de-a doua întindere a nopții este mai deranjată decât prima, ceea ce se întâmplă de obicei cu o lipsă de structură în timpul zilei. Sau poate fi prins de vânt, mai ales la copiii mai mici. În plus față de un manechin, remediu meu este de apă gripe (adecvat de la patru săptămâni), amestecat cu unele apă fiartă răcită într-o sticlă.
06:30
Sophie încă mai adormă când alarma mea se stinge. Am trezit-o la ora 7 am prin aprinderea luminilor și eliminarea unui strat. Cu șase luni, este bine să aveți un timp de trezire dimineața pentru a începe ziua și pentru a menține rutina în loc. O duc la părinți, cu o ceașcă de ceai. Dacă aveau un copil mai în vârstă, aveam grijă de el sau de ea, în timp ce toți ceilalți se stabilesc. Apoi mă duc acasă la ora 7.30 pentru un pui de somn rapid al meu … Cum i-ați încurajat copilul să învețe să se auto-soluționeze? Spuneți-ne în caseta de comentarii de mai jos. Asa? Abonați-vă la revista Mother & Baby pentru toate cele mai bune articole despre sarcină, naștere și maternitate nouă
