Adevărul despre ce se întâmplă mai jos după naștere

Cuprins:

Adevărul despre ce se întâmplă mai jos după naștere
Adevărul despre ce se întâmplă mai jos după naștere

Video: Adevărul despre ce se întâmplă mai jos după naștere

Video: Adevărul despre ce se întâmplă mai jos după naștere
Video: Despre sexul după nașterea naturală, cu dr. Cătălin Haiduc | Totul despre mame 2024, Martie
Anonim

Tot ce ați vrut să știți despre vaginul post-copil, dar nu a vrut să întrebați

Ok, deci nu e vorba de o conversație tipică despre cafea (bine, dacă nu ești o mamă TMI care probabil va fi spus tuturor despre lacrima de gradul al treilea înainte să-ți ordoneze latte-ul), dar plecările de acolo au avut un copil în general, despre care nu sa vorbit. De aceea v-am dat toate faptele de mai jos.

Vaginul vostru uimitor (da, într-adevăr!)

Vaginul tău este un organ foarte elastic - se poate extinde la 10 cm pentru a-i permite copilului să treacă - și apoi se întoarce , spune dr. Roger Marwood, purtător de cuvânt al Colegiului Regal de Obstetrici și Ginecologi și fondator al doctoranddaughter.co.uk. Cu toate acestea, este înconjurat de un grup de mușchi numit mușchii pelvisului și aceștia sunt afectați atât de sarcină, cât și de naștere.

Măsura în care acestea sunt afectate depinde de câțiva factori, inclusiv de dimensiunea copilului dvs., de cât timp ați petrecut împingerea, dacă ați avut o livrare asistată folosind forceps și chiar și genele. Efectuarea de exerciții de podea pelviană le poate ajuta să le strângeți, ceea ce le strânge și pe peretele vaginului.

>> CITEȘTE: VEȚI SĂ ÎNȚELEGEȚI UN EXERCIȚIU PLAVIC FLOOR?

Cusut

Aproximativ 50% dintre mamele prima dată vor avea nevoie de cusături după ce au avut un copil. Nu vă faceți griji - nu este așa de rău cum pare. "Dacă nu ați avut o epidurală, veți primi un anestezic local în timp ce fie moașa, fie obstetricianul custează tăierea lacrimală sau episiotomie", spune dr. Marwood. "Firul este moale și dizolvabil, astfel încât nu va trebui să scoateți cusăturile. Cu toate acestea, este posibil să le simțiți, iar zona se va simți netedă și umflată sau învinetă, deși acest lucru este valabil chiar și fără cusături dacă ați avut o naștere vaginală. Vi se va da analgezice după ce ați avut copilul să vă ajute cu orice durere vă simțiți.

Executarea exercițiilor de podea pelviană vă poate ajuta să vă strângeți vaginul

Dacă întâmpinați dificultăți de a vă pipi după naștere din cauza cusăturilor, puteți încerca să toarnați apă caldă peste vulvă sau să vă plimbați în baie, deoarece diluează acidul în urină.

>> CARE PUSHCHAIRS CELEB MUMS CHOOSE?

Rezistand

"Doar peste 40% dintre femei vor avea incontinență după ce au un copil", spune dr. Marwood. "De multe ori este doar o cantitate mică pe care o scapi, de obicei când râzi, tuse sau strănut și poate să dispară la câteva săptămâni după naștere, de obicei, nu e nimic de ce să-ți faci griji".

Făcând exercițiile dvs. pe podea pelviană sunt, încă o dată, cheia prevenirii incontinenței. "Imaginați-vă că vă trageți vaginul în sus și înăuntru, ca și cum ați încerca să vă opriți să vă scufundați și să stoarceți", spune dr. Marwood. "Și încercați să vă amintiți pentru a face exercițiile parte din rutina zilnică - cum ar fi dușul sau punerea machiajului. Poți să le faci în timp ce stai alăptează sau așteaptă la semafoare.

>> 10 MODURI PENTRU TRATAREA NOSULUI BLOCAT AL BABIEI

Planul de recuperare a prolapsului

Uneori presiunea împingerii și a nașterii poate provoca un prolaps. Acest lucru înseamnă că unul sau mai multe organe pelvine (cum ar fi uterul, vezica urinară sau rectul) pot să scadă sau să se prelungească în vagin. "Nu este atât de comun - se întâmplă la aproximativ 10% dintre femei - și probabil veți observa o diferență", spune dr. Marwood. Se poate simti greu si poate simti si chiar vezi o umflatura in vagin. Dacă prolapsul îți împinge vezica, poți avea nevoie mai des de toaletă.

Vestea bună este că prolapsul se poate îmbunătăți în timp

Vestea bună este că prolapsul se poate îmbunătăți în timp și în funcție de cât de gravă este, poate că nici măcar nu este nevoie de un tratament specific. Dacă încă nu vă simțiți bine la examenul de șase săptămâni, discutați cu medicul de familie și vă poate îndruma către un fizioterapeut pelvic care vă poate învăța cum să faceți exerciții pe podea pelviană sau vă prescrie o mașină care poate ajuta la strângerea mușchi. Dacă sunteți supraponderală, vă poate sugera că pierdeți puțin, deoarece acest lucru poate afecta cât de repede vă recuperați dintr-un prolaps , spune dr. Marwood.

>> TOP 20 DISCURI DE MASĂ CÂND AȚI ÎNCĂLCAȚI LAPTE

Adevărul despre sexul post-bebeluș

Când supraviețuiești la patru ore de somn pe zi, perspectiva de a face orice, cu excepția trimiterii zzzz atunci când esti în pat, poate părea total străin. Cu toate acestea, dacă și când sunteți pregătiți pentru sex, merită să aveți în vedere că probabil că veți simți altceva.

"Odata ce bebelusul se naste, nivelul de estrogen scade, astfel incat corpul tau poate incepe sa produca lapte matern", spune dr. Marwood. Acest lucru poate cauza uscaciune si sensibilitate vaginala si un libidou inferior. Ceea ce este interesant este că viteza pe care o restituie viața sexuală este mai afectată de modul dvs. de hrănire decât de modul dvs. de naștere. Cu cat alaptati mai mult, cu atat nivelul de estrogen este mai scazut, deci nivelul libidoului este mai mic. Deci, în timp ce alăptarea este uimitoare pentru bebelușul tău, poate avea un impact asupra vieții tale sexuale.

Doar pentru că toți prietenii tăi de mamă sunt "pretins" înapoi de cinci ori pe săptămână (da, bine), nu înseamnă că trebuie să urmezi exemplul.

Discutați cu partenerul despre luarea lentă când faceți sex pentru prima dată după naștere și gândiți-vă să folosiți un lubrifiant dacă sunteți îngrijorați de uscăciune. Dar cel mai important lucru nu este să se grăbească.

Doar pentru că ați avut totul clar de la medic și de toți prietenii tăi în grupul tău NCT sunt "pretins" înapoi de cinci ori pe săptămână (da, bine), nu înseamnă că trebuie să urmezi exemplul.

>> CITEȘTE: CELE MAI BUNE CĂLĂTORI PENTRU DEZVOLTAREA NEWBORN

Recomandat: