Dintr-o data? 11 lucruri pe care trebuie să le eviți!

Cuprins:

Dintr-o data? 11 lucruri pe care trebuie să le eviți!
Dintr-o data? 11 lucruri pe care trebuie să le eviți!

Video: Dintr-o data? 11 lucruri pe care trebuie să le eviți!

Video: Dintr-o data? 11 lucruri pe care trebuie să le eviți!
Video: 33 de lucruri pe care trebuie să le auzi 2024, Martie
Anonim

În timp ce durerea ta este încă proaspătă, este posibil să fii ispitit să faci lucruri care vor face lucrurile să se înrăutățească. Iată câteva dintre lucrurile pe care trebuie să le evitați.

După dramă, lacrimile și durerea unei destrămări, vă puteți întâlni adesea în această criză de diminuare. Fiind singură ar putea să vă simțiți noi și aproape străini pentru voi. "A fost redus la" doar ", și uneori poate fi foarte greu de rezolvat.

Imaginea tipică a unei persoane care este dintr-o dată unică este de obicei o persoană care mănâncă linguri de înghețată în timp ce urmărește un film trist sau coboară zece bere într-un bar aproape de închidere. Aceasta nu este o imagine sănătoasă, dar nu este atât de departe de realitate.

Trebuie să vă țineți de tine. O despartire nu este sfarsitul lumii. Acesta este începutul unei vieți unice potențial productive. Nu distrugeți începutul acestei noi faze în viața voastră, îngropându-vă în tristețea voastră. [Citește: Survive în primele 168 de ore după o pauză]

Ce n-ar trebui să faci când tu ești brusc singur?

Dar, în afara faptului că te-ai simțit în milă de sine, există și alte lucruri pe care ar trebui să le eviți pentru a-ți face trecerea de la recentul la fabulos, unic, mult mai ușor.

# 1 Panică. Cine mă va suna? Cine se va călca cu mine? Cine mă va iubi ?! Acestea sunt câteva dintre întrebările care se pot scufunda brusc în momentul în care sunteți singuri. Dar când toate întrebările, îndoielile și durerea se îngroapă, puteți începe să vă simțiți copleșiți și panicați.

Încercați să vă împiedicați sentimentele, cum ar părea. Articulați ceea ce simțiți și permiteți-vă să vă experimentați pierderea. Dar păstrați întotdeauna în minte faptul că o ruptură nu trebuie să vă rupă. Voi doar vă despărțiți de cineva care a ocupat doar un capitol al vieții voastre. Emoțiile tale pot depăși, dar vei trece prin ea. Aveți credință că într-o zi, toate acestea vor fi în trecut.

# 2 Degetele îndreptate. Este nevoie de doi oameni într-o relație pentru a face să funcționeze. Bănuirea dvs. nu va face ca relația voastră să devină brusc întregită. Veți sfârși să vă gândiți la o mulțime de lucruri pe care le regrețiți, dar asta nu te va duce nicăieri.

Pe de altă parte, vă dau vina pe ex. Te va face doar amar și supărat. În aceste vremuri, este mai bine să acceptați faptele. Amândoi ați făcut ceea ce ați putut sau ce credeți că ar trebui să faceți și a rezultat la sfârșitul unei relații. [Citește: 10 semne că îți lași o relație din trecut să te țină înapoi]

# 3 Cheltuind prea mult timp singur. Când o despărțire vă lovește din greu, este întotdeauna o idee bună să fiți în compania unor oameni care vă pot ridica înapoi. Fiind singur într-un timp atât de vulnerabil vă poate deschide gândurile nesănătoase. În mijlocul tristeții tale, este ușor să începi să te gândești la ceea ce ai făcut greșit și acest lucru poate face un număr destul de mare pe stima ta de sine.

În aceste momente, prietenii și familia ar trebui să înțeleagă că sunteți într-o stare de pierdere. Ei pot fi cei care vă pot ajuta prin aceasta, fie că pur și simplu vă ascultă sau vă oferă sfaturi cu privire la ce să faceți.

# 4 Vorbește prea mult despre ex. Prietenii dvs. vor fi acolo pentru a vă ajuta să treceți prin destrămare. Dar toată lumea are o limită a cât de mult pot lua. În primele câteva săptămâni, vă petreceți cu prietenii, este bine să treceți printr-o serie de emoții diferite: tristețe, furie, amărăciune, lucrări. Ei vor intelege, si probabil te vor umor.

Cu toate acestea, ar trebui să știți că prietenii dvs. nu pot fi destinatarii pentru totdeauna. Și ei vor să se prăbușească unul cu celălalt. Încercați să vă împotriviți nevoii de a plânge de fiecare dată când aveți o noapte liberă. În caz contrar, ei ar putea înceta să te invite, pentru a evita drama.

# 5 Permiteți-vă să mergeți în jos. Ai pierdut persoana pe care o iubești, dar asta nu înseamnă că trebuie să pierzi orice altceva în viața ta. Ai fost îngăduit să trăiești pentru o vreme, dar nu lăsa acea durere să preia timpul pe care ar trebui să-l cheltuiți pentru alte lucruri, cum ar fi munca, școala sau alte obligații.

Fiind dintr-o dată singură va stinge. Dar este activitățile din viața voastră care vă vor ajuta să treceți prin ea. Faceți-vă capul lumii și arătați lumii că această despărțire nu va împiedica obiectivele voastre. Dacă doriți, adăugați mai multe activități pe care ați dorit dintotdeauna să le faceți cum ar fi călătoriile, accesarea unui sport sau învățarea unui lucru nou.

# 6 Ținând cont de lucrurile exelor. De fiecare dată când îmbrățișați pulovarul vechi al ex-ului, s-ar putea să vă simțiți ca și cum fostul dvs. este acolo cu voi. Dar când deschideți ochii, vă țineți doar la o bucată de pânză. Menținerea chestiunilor ex-ului tău nu-și va prelungi șederea în viața ta. Va va face mai dificil să mergeți mai departe.

Dă-ți o zi să-ți aduni chestiile tale ex. Amintiți-vă, dacă doriți, sau chiar plângeți ochii afară. Dar știți că la sfârșitul zilei, trebuie să scăpați de tot. Considerați-o ca o manifestare fizică de acceptare a despărțirii. Poate chiar să ușureze sarcina pe inimă.

# 7 Frecventarea spoturilor vechi de date. Doar dacă nu vrei să fii redus la o găleată de lacrimi, încercați să vă îndepărtați de locurile în care ați plecat. Va inunda doar cu amintiri ale timpului pe care l-ai petrecut cu fostul tau. Stai departe de acele locuri pana in momentul in care esti gata sa-ti faci noi amintiri.[Citește: 8 cele mai frecvente greșeli post-breakup nu ar trebui să faci niciodată]

# 8 Urmărirea online. La un moment dat, s-ar putea să fii curios să știi cum faci ex. Acolo va veni vechiul dvs. partener social media. Totuși, trebuie să vă pregătiți pentru posibilitatea ca fostul tău să ia mai bine decît tine. Dacă nu puteți lua această șansă, vă răsturnați pe ex-ul dvs. sau chiar vă jurați verificând conturile dvs. online pentru un timp. [Citește: 7 modalități hotărâte de a rezista contactului cu ex]

# 9 Înlăturarea pe medii sociale. Este foarte tentant să vă transmiteți nemulțumirile pe internet, unde puteți obține simpatie de la tot felul de oameni. Cu toate acestea, nu există niciodată un motiv bun pentru a transforma o problemă personală într-una publică.

La început, s-ar putea simți bine. Dar după un timp, oamenii vor începe să se obosească de dramele tale. S-ar putea să creadă că cauți doar atenție. Unii utilizatori online vă pot aduce chiar și mai departe. Dacă simțiți nevoia de a vă exprima sentimentele, folosiți un jurnal sau discutați cu un bun prieten. Facebook și Twitter nu sunt agende online!

# 10 Folosirea altcuiva pentru a trece peste ex. Ah, minunile unei reveniri! O despartire ne poate face sa ne simtim neatractiva si nedorita. Acest sentiment poate deveni răsuciți într-o dorință de a ne dovedi că mai sunt încă câțiva oameni care ne vor dori.

Dar, înainte să vă conectați cu acel coleg de birou pe care l-ați scris, trebuie să vă gândiți și la sentimentele lor. Nu le folosiți doar pentru a simți dorit și apoi pentru a le scăpa atunci când ați ajuns ceea ce doriți. Fiți atenți la sentimentele altora, pentru că voi toți ar ști cât de rău se simte că a fost abandonată brusc. [Citește: 13 întrebări de rebound pe care trebuie să te întrebi]

# 11 dvs. ex. Probabil că este necesar să încerci să limitezi contactul cu ex. Uneori, după o despărțire, rămânând pe toți cei care nu au avut nici un fel de amabilitate cu ex-ul tău, poți aduce înapoi toate aceste sentimente iubitoare. Poate chiar te face să uiți de ce relația nu a funcționat.

Excursia cu fostul tău, atunci când încă mai depășești distrugerea, este ca și cum ți-ai aminti de ceea ce nu mai ai. Grăbește-te de asta și dă-ți o limită. Aceasta va face trecerea dvs. în singularitate mult mai ușoară. [Citește: 12 motive pentru care regula de contact nu funcționează întotdeauna]

Evitați toate aceste lucruri, iar drumul spre depășirea ex-ului dvs. va fi mult mai neted. Nu vă faceți griji dacă vă alunecați din când în când. Trebuie doar să te întorci, să eviți tentația de a te rupe sau să contactezi ex, și ar trebui să fii bine.

Recomandat: