Nu există nici o îndoială că viața modernă nu a fost niciodată atât de dură. Oamenii britanici lucrează cele mai lungi ore în Europa și cu stres, lipsa de somn și noaptea târzie, un șocant 90% dintre noi suferă de un dezechilibru sau de deficiență minerală ușoară. Expertul în fitness Marc Perry CSCS CPT spune că, pentru a simți cu adevărat beneficiul unei alimentații sănătoase, ar trebui să ambalăm în zece porții de fructe și legume pe zi. Pentru majoritatea dintre noi, totuși, acest lucru nu este posibil. "Punctul referitor la vitamine și minerale este că acestea sunt mai bine absorbite din alimente decât din pastile - dar, în unele cazuri, cantitatea mare de alimente pe care ar trebui să o consumați este absurdă, deci un supliment de vitamină poate fi considerat meritat", explică Ursula Arens, purtătoarea de cuvânt a Asociației Britanice de Diabet.
Mulți dintre noi descoperă că, odată ce am trecut de la mijlocul anilor 20, metabolismul nostru a devenit lent (ceea ce înseamnă că trupurile noastre nu ard grăsimi la fel de eficient ca în cazul în care acestea erau obișnuite), avem pielea neplăcută sau chiar ridurile sau părul nostru sau crește mai încet. Acestea ar putea să nu fie semne ale îmbătrânirii, ci să indice spre o ușoară deficiență a vitaminei. Actul simplu de a adăuga suplimentul potrivit pentru vitamina dieta ar putea schimba totul.
Pentru subțierea părului … biotină
Biotina este un membru al familiei vitaminelor B, deși este cunoscut și ca vitamina H - H provenind din cuvintele germane "Haar und Haut", care înseamnă "păr și piele". Într-un studiu recent din SUA, dr. Ablon Glynis a constatat că biotina promovează creșterea părului la cei care suferă de subțierea părului. Biotina se bucură deja de o popularitate uriașă în rândul femeilor, în funcție de blogosphere: multe fete au cunoscut o creștere incredibil de rapidă a părului după ce au luat aceste suplimente. Cu toate acestea, trebuie avertizat, biotina are efecte secundare.
"Medicul de sine cu o dozare prea mare poate provoca mâncărime, pete umflate pe față și pe spate", explică Fortuna Melhem, fondatoare a Vitaminelor pentru par, piele și cuie "Este vital să obțineți dreptul de dozare și este întotdeauna mai bine să lași asta profesioniștilor. Incearca un supliment de par care include biotina intr-o doza suficient de mare pentru a-ti imbunatati considerabil parul, dar nu atat de mare incat sa-ti dai adolescenta acnee un raspuns nedorit!"
Ea funcționează cu adevărat Vitaminele conțin 800% din cantitatea zilnică recomandată de biotină, iar numeroși bloggeri din Marea Britanie și SUA raportează părul mai gros, mai strălucitor și mai moale. "Am observat că mai puțin păr din stânga periei" și Loathes, în timp ce bloggerul american Rissie a descoperit că părul ei a crescut într-un ritm de 3 inci (7,6 cm) în numai trei luni după ce a luat acest supliment bogat în biotină (o creștere de două ori mai mult decât s-ar aștepta în mod normal).
Spre deosebire de toate celelalte branduri de vitamine, it works truly oferă o garanție de 90 de zile din banii înapoi din bani, deci dacă nu observați o schimbare a stării de sănătate a părului și a pielii, pur și simplu încărcați pachetele goale înapoi pentru o plină restituire!
Pentru metabolismul lent, ia … mangan
Dacă, ca mulți băieți, faceți ore întregi la birou sau colegiu și descoperiți că corpul dvs. doar nu arde excesul de greutate așa cum era folosit, atunci manganul este un supliment extraordinar de încercat.
Această vitamină a fost recunoscută de Registrul Uniunii Europene pentru Nutriție și Sănătate pentru a contribui la un metabolism normal al energiei. Manganul vă ajută organismul să proceseze energia și să transporte dioxidul de carbon prin corpul vostru și oamenii de știință au descoperit că măduva osoasă, glandele sudoripare și țesutul nervos funcționează la o eficiență optimă când stocurile de mangan ale corpului se află la nivelul potrivit.
Un alt supliment extraordinar pentru accelerarea pierderii in greutate este iodul. Acesta este un oligoelement găsit în crustacee și pește de mare. Serviciul Național de Sănătate din Regatul Unit spune că iodul contribuie la crearea hormonilor tiroidieni și la funcția normală a tiroidei. Aceasta, la rândul său, ajută la reglarea producției de energie a organismului, la promovarea creșterii și dezvoltării și la arderea excesului de grăsimi. Deficitul de iod poate duce, de asemenea, la pierderea parului, deci este cu atât mai mult motivul pentru obținerea acestui supliment în dieta dumneavoastră.
Împreună cu alte 20 de ingrediente, Vitaminele funcționează cu mangan și iod și, de asemenea, oferindu-vă un păr mai gros, mai strălucitor, cu o creștere mai rapidă, metabolismul dumneavoastră va avea un impuls foarte necesar.
Pentru griji de piele ia … vitamina A
Stresul, lipsa de somn si o dieta de a lua-aways pot lua cu adevarat taxa pe pielea ta. Daca incepeti sa va ingrijorati ca aratati mai in varsta decat sunteti cu adevarat, este bine sa incercati un supliment alimentar continand retinol, altfel cunoscut sub numele de vitamina A. Dr. Mervyn Patterson, dermatolog cosmetic la Woodfood Medical Center, explica: Retinolul are mai multe efecte. În primul rând, crește productivitatea celulară în stratul superior al pielii, astfel că ajută la înmuierea pielii. Celulele arată mai fin și pielea arată mai tânără. De asemenea, are un efect pozitiv asupra producției de colagen, deoarece pielea utilizează acid retinoic când produce colagen. Ca rezultat, pielea pare plumper. Doza zilnică de Vitamine care funcționează într-adevăr conține 188% din doza zilnică recomandată, astfel veți vedea în curând diferența în oglindă.
Pe lângă retinol, o dietă bogată în metale, cum ar fi zincul și fierul, vă va reînnoi semnificativ pielea. La nivel molecular, zincul protejează celulele din organism de daunele cauzate de radicalii liberi. (Acestea sunt singulare sau grupuri de atomi care au un electron neparat și sunt instabili și foarte reactivi cu alte celule).Radicalii liberi sunt periculoși deoarece contribuie de fapt la dezvoltarea anumitor probleme de sănătate, inclusiv a bolilor de inimă și a cancerului. Acești atomi instabili ajută, de asemenea, la realizarea procesului de îmbătrânire.
Deci, ce se poate face cu radicalii liberi? Dupa cum a subliniat Melhem, o dieta bogata in antioxidanti, cum ar fi zincul si fierul, pot neutraliza radicalii liberi si pot reduce sau chiar ajuta la prevenirea unor daune pe care le provoaca. Unele studii sugereaza ca administrarea suplimentelor de zinc pe cale orala poate ajuta la imbunatatirea acneei, deși este important să fiți precauți - o doză prea mare poate avea un efect toxic asupra organismului.
De asemenea, zincul reduce cantitatea de cupru absorbită de corp, ceea ce înseamnă că dozele mari de zinc pot cauza o deficiență de cupru. Din acest motiv, mulți medici recomandă să luați 2 mg de cupru împreună cu un supliment de zinc. Dermatologul Joshua Zeichner, director de cercetare cosmetica si clinica la Departamentul de Dermatologie al Muntelui Sinai din New York, explica: "Cuprul joaca un rol vital in mentinerea sanatoasa a pielii. Ajută la dezvoltarea colagenului și a elastinei, care mențin rezistența pielii și promovează producerea de acid hialuronic cu efect de umflare a pielii. "Aceasta înseamnă mai puțin căderi și mai puține linii.
Funcționează cu adevărat Vitaminele conțin zinc, precum și 200% din cantitatea zilnică recomandată de cupru, iar recenziile vorbesc de la sine. Britanicul blogger Loves și Loathes au încercat un curs de o lună de Vitaminele cu adevărat funcționează. "De obicei, sunt predispus la spargerea barbiei si a templelor, dar in timpul cursului de 28 de zile a lucrarilor cu adevarat vitamine, pielea mea a fost foarte bine compusa".
Funcționează cu adevărat Vitamine este atât de încrezător că veți experimenta părul mai gros, mai strălucitor, care oferă o garanție de rambursare a banilor de 90 de zile - singurul brand de vitamina care o face.
Acest brand britanic de familie face valuri după ce a apărut în revista Men's Fitness și cu sute de clienți din întreaga lume, s-ar putea să fie timpul când ați încercat să funcționeze cu adevărat vitamine astăzi!
Toți cititorii pentru bărbați de fitness primesc o reducere de 15% astăzi cu codul: MensFitness15
Acest cod este valabil numai pentru 72 de ore.
