Mulți nu reușesc să realizeze că fericirea este o alegere. Trebuie să muncești din greu pentru asta și să fii pregătit să dai niște lucruri. De ce să nu luați provocarea?
Toți auzisem povești despre oameni care trăiesc întreaga lor viață, învinuind lumea pentru nenorocirile lor. De asemenea, am auzit povestiri despre modul în care unii oameni își petrec toată viața fără să fi trăit. Nu este o simplă statistică în acest grafic trist de viață. Indiferent dacă este lăsat soțul tău necredincios sau departamentele de comutare la locul de muncă, acumularea fericirii este un proces interesant care poate fi întreprins numai de dumneavoastră și de voi în pace. Asigurați-vă că vă duceți viața în propriile mâini și faceți tot ce puteți pentru a fi fericit.
Nu este ceea ce viața este totul oricum?
Chestia de a fi fericită este că nu necesită mult. Toate bogățiile, materialismul, atitudinile și mentalitățile pe care le-ați acumulat de-a lungul anilor nu înseamnă nimic când vine vorba de a fi cu adevărat fericit. Noi, ca și oamenii, am urmărit sfârșitul greșit al bățului de la prima zi, și este timpul să ne oprim. Puteți începe prin a renunța la unele dintre lucrurile care vă rețin de la atingerea păcii, iubirii și fericirii.
Ceea ce trebuie să scăpați pentru a avea o viață mai fericită
Am asociat fiecare vârf cu un citat de la cineva care a trăit prin ea, așa că nu vă fie frică să luați sfat de la cei care știu despre ce vorbește. Cu asta se spune că aici sunt 16 lucruri pe care trebuie să le renunți pentru a duce o viață mai fericită.
# 1 Toxici oameni.
"Înconjurați-vă cu oamenii care vă vor duce mai sus." -Oprah Winfrey
Dă-i drumul tuturor idioților care te vor scăpa, vor să te vadă că nu reușesc, să te facă să plângi, să te stresezi și să te simți rău pentru tine. Ei nu merită timpul tău și cu siguranță nu trebuie să fie în viața ta.
Poate fi greu să-i tăiați pe unii, mai ales dacă sunt prieteni apropiați și familii, dar uneori trebuie să faci ceea ce este mai bine pentru tine. În drum, puteți să vă gândiți din nou la construirea de poduri, dar până când puteți fi complet fericiți cu viața dvs., vă concentrați asupra dvs. și nu asupra lor. [Citește: 10 prieteni toxici pe care ar trebui să îi eviți]
# 2 Natura competitivă.
"Este o chestiune a ceea ce faci cel mai bine, nu ceea ce celalalt coleg va face." -John Adams
Nu este nimic rău în a face o treabă bună, dar odată ce începeți să vă faceți griji cu privire la ceea ce fac ceilalți și să încercați să le depășiți, asta este când lucrurile devin urâte. Dă-i drumul naturii tale competitive pentru o viață mai liniștită și mai fericită.
Când încerci să-i depășești pe toți în jurul tău, presiunea și stresul de performanță vor ajunge la tine, și este doar o chestiune de timp înainte de a vă sparge. Nu numai că, reținând bunăvoința față de ceilalți și sperând că eșecul lor nu este o privire bună asupra ta. [Citește: Cum să nu mai fie gelos de succesul altora]
# 3 Angajează pentru bani.
"Money nu poate cumpăra fericirea, dar nici sărăcia nu poate." - Leo Rosten
Nu o să fiu atât de ignorant încât să spun că banii nu contează. Cu adevărat, și cu cât mai mult aveți, cu atât mai mult veți avea o viață confortabilă. Totuși, asta este tot ce este. Bani și confort vă dau iluzia fericirii, deoarece ei comandă lucruri pe care nu le aveți nevoie.
Întotdeauna amintiți-vă că, indiferent cât de mulți bani aveți, nu veți avea niciodată de ajuns, deci nu are nici un rost să renunți la timp și relații frumoase pentru a face mai mult decât ceea ce vă va oferi o viață confortabilă.
# 4 Nevoie de vina.
"Vinerii își asumă responsabilitatea, învinșii dau vina pe ceilalți." -Brit Hume
Trebuie să renunți la nevoia de a învinovăți pe cineva pentru orice mișcări pe care le întâlnești. De la a discuta despre cine a lăsat lumina verde la a cărui vină a fost în despărțire, nu mai arăta degetele la toată lumea, inclusiv pe tine însuți. Odată ce vă opriți să vă faceți griji despre cine să faceți vina, puteți începe să remediați problema și să continuați.
# 5 În așteptarea timpului potrivit.
"Nu așteptați, timpul nu va fi niciodată în regulă." -Napoleon Hill
Timpul poate fi totul atunci când vine vorba de anumite lucruri: chestii precum trecerea străzii și ajungerea la aeroport în timp necesită o sincronizare precisă. Cu toate acestea, în marea schemă a lucrurilor, dacă vrei ceva, trebuie să faci asta acum.
Nu așteptați să se alinieze stelele și luna, valurile și universul, pentru că nu se va întâmpla. Tot ce ai nevoie este sentimentul că este bine să faci. Fie că renunți la slujbă sau că vă căsătoriți, acum este la fel de bun ca oricare altul, pentru că, atât de morbid cum pare, nu știți dacă aveți mâine.
# 6 comportament obsesiv.
"Cea mai mare armă împotriva stresului este abilitatea noastră de a alege un gând pe altul." William James
Controlează-ți mintea și renunță la obsesia lucrurilor prostești. Îngrijorându-te de ce nu a sunat sau de ce a spus asta sau de ce a făcut asta sau de ce se comporta așa, nu te va duce niciodată nicăieri. Observarea lucrurilor pe care nu le poți schimba este o cale sigură de a fi mizerabil. Trebuie să vă dați seama că viața continuă indiferent de ceea ce face, deci nu stați la lucruri minuțioase pe care le puteți trăi fără.
# 7 Închiderea minții.
"O minte închisă este o minte pe moarte." - Edna Ferber
Un alt mod de a conduce o viață mai fericită este să renunți la mintea apropiată și să inviți în idei, oameni, credințe și experiențe noi.Când vezi lumea prin ochii altcuiva, îți deschizi mintea la posibilitățile nesfârșite ale vieții. Veți găsi că nu există nici un fel de a face ceva, ci mai degrabă există nenumărate opțiuni acolo. Călătoria este o modalitate minunată de a vedea lumea prin perspectiva altcuiva, deci planificați-vă curând să vă scape mintea.
Materialismul 8.
"Astăzi oamenii știu prețul tuturor și valoarea nimicului." - Oscar Wilde
Bogăția materială este cea mai proastă cale de a măsura fericirea și trebuie să ieșiți din acea mentalitate acum. Singura femeie din New York, care deține o mie de perechi de pantofi de 500 de dolari, nu este mai fericită decât femeia desculțată din Indonezia, cu o familie iubitoare. Executivul necuviincios care conduce un Lamborghini este o risipă de spațiu, spre deosebire de dispozitivul de împingere a ricșului, care dă jumătate din câștigurile sale, astfel încât satul său să poată construi o nouă școală.
Totul este o chestiune de a schimba perspectiva asupra a ceea ce face o persoană bogată. Odată ce ați putea înțelege acest lucru, numai atunci veți fi fericiți.
Judecata # 9.
"Când judecați altul, nu-i definiți, vă definiți." -Wayne Dyer
Pentru a duce o viață mai fericită, trebuie să nu mai judeca alte persoane. De ce ți-ar păsa ce face altcineva? Singurul motiv pentru care dezaprobați este că nu își trăiesc viața în conformitate cu regulile dvs. și de ce ar trebui să facă acest lucru pe pământ?
Dacă tatăl tău văduv știe ce face și dorește să întâlnească o femeie de jumătate din vârsta lui, atunci să fie așa. Dacă colegul tău vrea să se îmbrace așa, atunci ce? Atâta timp cât le face fericiți și le face un zâmbet pe față, nu aveți dreptul să judecați și să spuneți că trebuie să facă lucrurile în mod diferit. [Citește: 5 lecții care te ajută să trăiești cu oamenii judecătoși]
# 10 Vinovăție.
"Nu poți ajunge la nimic nou dacă mâinile tale sunt pline de junk." -Louise Smith
Nu veți putea niciodată să vă mișcați și să fiți cu adevărat fericiți în viață dacă sunteți încurcați de ancora vinovăției. Nu te mai gândi la ceea ce ai fi spus altfel, ce ar fi trebuit să faci în schimb, dacă ai fi fost mai drăguț, dacă ai fi fost mai răbdător, dacă ai fi făcut-o la timp să fii la patul ei de moarte.
Toți suntem bântuiți de vinovăție. Indiferent dacă a venit din ceva ce am făcut sau nu am făcut, nu se schimbă rezultatul. Lăsați toată vinovăția, și dacă sunteți în stare, începeți să vă aduceți amendă. Nu numai că te vei simți mai bine, dar îți vei da seama și cât de mult poți să crești din experiență.
Scuze # 11.
"Singurul lucru care sta in picioare intre tine si obiectivul tau este scuza de rahat pe care-l tot spui de ce nu poti sa-l atingi." - Jordan Belford
Dacă chiar vrei să faci ceva, o vei face. Istoria umană ne-a învățat că orice este posibil dacă doriți să faceți acest lucru, deci renunțați la a face scuze azi. Ele nu sunt altceva decât obstacole în calea trăirii vieții pe care ar trebui să o trăiți.
Indiferent dacă se anulează lucrul la teza dvs. sau dacă vă convingeți că nu trebuie să vă părăsiți soțul abuziv, nu mai faceți scuze chiar acum. Odată ce ați dat seama de ce faceți ceva, veți putea face orice pentru a ajunge acolo. [Citește: 6 scuze mari care îți dau nicăieri]
# 12 Temeri.
"Există un singur lucru care face ca un vis să fie imposibil de realizat: teama de eșec." - Paul Coelho
Totul, de la pornirea propriei afacerii la a cere o fată la o întâlnire, ia curaj și gust. Nimic bun nu a ieșit din teamă. Sigur, unii ar putea argumenta că a fi precaut este o proiecție a fricii, dar asta nu este adevărat. Dacă țineți să vă temeți și refuzați să vă asumați riscuri, nu veți ști niciodată cât de înalt puteți să sari.
Ce e cel mai rău care s-ar putea întâmpla? Ai eșuat și ajungi înapoi unde erai? Dacă se întâmplă asta, cel puțin poți spune că ai încercat și vei fi mult mai curajos data viitoare când îți asumi riscul.
# 13 așteptările altor persoane.
"Nu puteți să vă bazați viața pe așteptările celorlalți." - Sevie Wonder
Desigur, există anumite lucruri pentru care trebuie să-ți asumi responsabilitatea, cum ar fi asigurarea familiei tale, un prieten de susținere și așa mai departe. Cu toate acestea, dacă nu sunteți guvernul, nu ar trebui să faceți ceea ce vă așteaptă ceilalți oameni.
Nu te simți presat de părinții tăi să te căsătorești, nu te lăsa prietenilor tăi să te facă să crezi că slujba ta nu plătește suficient de bine, nu permite soțului tău să-ți spună că ești un dezamăgire. Cel puțin, luați tot ce este aruncat asupra voastră și convertiți-l în critici constructive. Nu este nimic în neregulă cu îmbunătățirea vieții, dar asigurați-vă că nu faceți acest lucru doar pentru a vă mulțumi altor oameni. [Citește: 20 de semne că sunteți un om plăcut și nu-l știți]
# 14 Nevoia de atenție.
- Nu acord atenția ratingurilor. - Martha Plimpton
În momentul în care renunțați la nevoia de atenție, veți fi imediat o persoană mult mai fericită. Acesta este probabil unul dintre cele mai grele lucruri de renunțat, deoarece lumea noastră este atât de înrădăcinată în nevoia noastră de a obține aprobarea altora.
Totul, de la numărarea numărului de plăceri pe Instagram la postarea de gunoi pe Facebook, toate acestea sunt ca tendințe care caută atenția. Ar trebui să faceți lucruri pentru a vă impresiona pe voi înșivă și nu pe cei 2000 de prieteni și adepți pe care îi aveți pe social media. [Citește: 16 semne de atenție pe care să le urmărești]
Convenția nr.
"Inspirați că nu este niciodată prea târziu să vă eliberați și să vă atrageți viața pe care o iubiți, împlinind visurile și obiectivele dvs." -Caryl Westmore
Trebuie să renunți la viața convențională dacă vrei să știi semnificația fericirii adevărate. Trăim într-o lume pe care alții o dictează pentru noi. Din modul în care suntem educați la ceea ce suntem astăzi, aceasta face parte dintr-un plan mai amplu, proiectat pentru noi de către societate și cei care își trag firele. Părăsiți-vă de lanțurile pe care le-au determinat și alegeți calea proprie de viață.
Nu spun că trebuie să faci ceva extrem, ca să mergi într-un buncăr în mijlocul nicăieri. Voi spune că trebuie să injectați ceva valabil în viața voastră. Călătorește mai mult și îți urmărești pasiunile. Vedeți cum trăiesc și învață de la ceilalți oameni din întreaga lume. Vorbește oamenilor care duc vieți neconvenționale, dețin locuri de muncă neconvenționale și absoarbe pasiunea lor de a trăi. Viața este mai mult decât un loc de muncă de 9-5, având un credit ipotecar, care deține un SUV și tot cealaltă jazz convențional.
# 16 Privind înapoi.
Când apelurile din trecut, lăsați-l să meargă la mesageria vocală. Nu are nimic nou de spus. - Mandy Hale
Trecutul dvs. poate defini cine sunteți acum, dar asta e tot ce trebuie să faceți, deci nu mai trăiți în el. Cum ar trebui să treci mai departe dacă nu poți renunța la ceea ce sa întâmplat? Dacă a înșelat, continuați. Dacă a câștigat jumătate din banii dvs. în timpul procedurilor de divorț, treceți-o. Dacă ați trăit ceva traumatizant, faceți pașii necesari pentru ao lăsa să plece. Înscrieți-vă pentru o anumită terapie dacă trebuie, dar nu lăsați trecutul să taina viitorul. Amintiți-vă că nu este niciodată prea târziu pentru a începe proaspete.
[Citește: Cum să renunț la trecut și să fiți încântați de viitor]
Ca orice altceva în viață, fericirea este o alegere și ceva pe care îl veți urmări când sunteți gata. Este doar o chestiune de timp înainte să vă treziți într-o zi și să vă dați seama că ceea ce credeați că este fericirea este o simplă iluzie. Să sperăm că acea zi va veni mai devreme decât mai târziu și când va fi, veți ști ce să faceți în continuare.
