Idei de mâncare fără lapte pentru copilul dvs. care nu va costa pământul

Cuprins:

Idei de mâncare fără lapte pentru copilul dvs. care nu va costa pământul
Idei de mâncare fără lapte pentru copilul dvs. care nu va costa pământul

Video: Idei de mâncare fără lapte pentru copilul dvs. care nu va costa pământul

Video: Idei de mâncare fără lapte pentru copilul dvs. care nu va costa pământul
Video: TVneWs - O mama beata cade cu copilul în brate ! 2024, Martie
Anonim

Dacă copilul dvs. a fost diagnosticat cu o alergie la lapte, este normal să vă faceți griji cu privire la ceea ce pe pământ îl veți găti. Dar, înainte de a trece peste modul de panică, știți că există o mulțime de substitute, alternative și opțiuni.

În timp ce alergia dvs. la laptele copilului poate provoca o luptă, gătitul pentru el acasă nu este aproape nici la fel de tare cum credeți.

Majoritatea supermarketurilor dispun acum de secțiuni gratuite, stocate cu produse specifice persoanelor cu alergii alimentare - și acestea includ o mulțime de produse fără lapte.

Dacă tot vă place brânza, alegeți o variantă vegană, cum ar fi Vegusto, care are un gust foarte asemănător cu cel tradițional de cheddar. Puteți, de asemenea, să cumpărați unt de soia sau vegetal sau să vă mirați ingredientele din ulei de nucă de cocos pentru a găti și a le coace. Schimbați cumpărarea regulată a laptelui pentru o soia sau o migdale, depozitați-vă pe iaurturi fără lapte și căutați pesto fără lapte pentru a adăuga aroma la o felie de paine.

Iată mai multe idei pentru mesele fără lactate pentru toțeni.

Idei de mic dejun fără lapte

  • Porumb cu lapte de migdale. Rapid și simplu!
  • Ovazul făcut din lapte de migdale sau de soia și de fructe de sus vă va încălzi totul într-o dimineață rece.
  • Blinele făcute cu migdale sau orice lapte alternativ. Serviti-le cu miere (daca este mai mare de un an), suc de fructe sau de lamaie.
  • Smoothies făcute cu lapte de migdale, banane, migdale sau unt de arahide, și aromatizate cu nucșoară, scorțișoară sau miere, dacă le place. Puteți adăuga, de asemenea, pudră de cacao pentru o variantă de ciocolată.
  • Toastul cu unt de nucă de cocos sau de migdale și dulceață de zmeură sau capsuni deasupra vă vor umple copilul.
  • Tescos gătește delicioase crupete de lapte și fără grâu și clătite mini. Top-le cu orice (fara lapte) trata fantezii copilului tau.

>> READ: mai multe receptii pentru copii si familii

Idei de prânz fără lapte

  • Faceți pizza la domiciliu împreună adăugând tomate, ceapă, ardei, carne de pui sau carne până la bazele pre-cumpărate. Puteți adăuga și brânză vegană.
  • Pentru ceva rapid și simplu, serviți degetele de pește, chiftele sau cârnații cu orez sau paste făinoase.
  • Ultimul prânz rapid, încălziți cercuri de spaghete sau fasole și le serviți la toast.
  • Există o mulțime de opțiuni de sandwich non-lactate. Mash până avocado și banane, sau răspândit pe ton și porumb dulce sau ou și cress sunt toate opțiuni populare.

>> CITEȘTE: 15 IDE PACKED LUNCH PENTRU PĂDURĂTORI ȘI PRESCHOOLERS

Idei de cină fără lactate

  • Faceți un risot delicios cu ulei de măsline în loc de unt și pierdeți brânza. Adaugati suc de lamaie, usturoi, ceapa si legume.
  • Se amestecă pestoul fără lapte (atent la Meridian Free From Pesto Verde) cu paste pentru o masă simplă și completă.
  • Pătrunjelul din cartofi făcut din migdale sau alte tipuri de lapte alternativ și unt de soia este o opțiune extraordinară, precum cartofii dulci - tăiați cartofii dulci, aruncați în ulei vegetal și frigeți până când este moale.
  • Spaghetele cu sosul și legumele de ceapă de ceapă și ceapă sunt un hit uriaș cu copiii mici.

Împărtășiți opțiunile de hrană fără lactate de mai jos.

Recomandat: