Uitați cele două teribile - aceasta este vârsta când părinții în sfârșit se bucură din nou de a se culca din nou. Dar, în timp ce bebelușul tău poate dormi, ar putea să mai existe obiceiuri de somn care să te țină noaptea
Între vârsta de doi și trei ani, copilul dvs. va fi mai mult decât probabil să se bucure de un fericit timp de 11 ore (sau cam așa) de somn neîntrerupt pe timp de noapte. La această vârstă, micuța voastră va începe să emuleze copii și adulți mai mari în modelele de somn și va dormi mai adânc.
Un alt bonus este că el ar trebui să se poată stăpâni dacă trece între ciclurile de somn - bine, de cele mai multe ori, oricum.
Nap timp
Până la vârsta de 15-18 luni, copilul dvs. ar trebui să aibă nevoie doar de un pui de somn - unul după prânz ar trebui să facă. 'Timpul de somn de prânz durează între două și două ore și jumătate', spune fondatorul Child Sleep Work, Maryanne Taylor. Dacă copilul tău nu se culcă în mod consistent noaptea, încearcă încet să tundă înapoi timpul de somn după-amiaza, puțin câte puțin, pentru a găsi ceea ce-i bine pentru copilul tău.
Până la vârsta de 15-18 luni, copilul dvs. ar trebui să aibă nevoie doar de un pui de somn
Ciudate obiceiuri de somn
Pe măsură ce copilul tău mai adormit acum, el poate afișa câteva obiceiuri de somn ciudate, inclusiv sforăitul, respirația prin gură și transpirația. "Dacă oricare dintre acestea este excesivă, ar putea sugera apneea de somn", spune Maryanne. Această stare întrerupe respirația atunci când este adormită și este cauzată de o obstrucție care blochează partea din spate a gâtului. Dacă vă faceți griji, consultați medicul general. Dar, într-adevăr, toate aceste semne sunt adesea doar copilul tău ajustându-și modelul de somn.
Distresat de somn
La vârsta de două ani, copilul dvs. trece prin câteva schimbări de viață diferite care îi pot întrerupe somnul. "Dacă copilul dvs. tocmai a început pepinieră, s-ar putea să se simtă ușor anxios care ar putea să-l facă neliniștit în timpul nopții", spune Maryanne. În mod similar, el ar fi putut pur și simplu să fi urmărit un episod de televiziune mai devreme în acea zi care îl afecta. Dacă se întâmplă acest lucru, mângâiați copilul și asigurați-vă că programele de televiziune pe care le supraveghează sunt potrivite pentru vârstă și că nu se uită la nimic timp de cel puțin o oră înainte de culcare.
Coșmaruri și terori de noapte
Copilul dvs. poate avea coșmaruri și terori de noapte, care nu sunt niciodată plăcute - mai ales pentru tine ca părinte. "Dacă copilul este supărat și plâns și are nevoie de reasigurare, atunci acesta este un coșmar", explică Maryanne. "Este perfect bine să-i dai copilului o cârpă și să-l facă să se simtă în siguranță." O teroare în timpul nopții este mai înspăimântătoare, dar copilul tău rămâne adormit de-a lungul experienței și nu-ți va aminti - deci e mult mai rău pentru tine! "În timpul unei terori de noapte, copilul dvs. poate fi isteric și ar putea avea ochii deschiși", explică Maryanne. "În această situație, nu trebuie să vă atingeți copilul și să-l treziți - asemănător cu cel al unui copil somnambulist. Stați cu el și lăsați-l să meargă afară.
